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Elegir el nombre ideal para tu bebé es una decisión trascendental. ¿Qué tener en cuenta para dar con el indicado? Tradición Hay familias que se basan en la tradición a la hora de elegir el nombre del bebé por nacer y le ponen el mismo que sus padres o sus abuelos. Bucear en la historia para conocer los nombres de bisabuelos o tatarabuelos puede ser una linda búsqueda con resultados inesperados. Para otras familias, la religión también resulta de guía para elegir el nombre de su bebé. El santoral cristiano por ejemplo, era una fuente de nombres muy usada antiguamente, que determinaba el nombre del bebé según su fecha de nacimiento. Pero lo cierto es que hoy en día, son los gustos y deseos de los padres los que suelen determinar el nombre del bebé y por eso encontrar el indicado puede hacerse más difícil. Un nombre armonioso Pensar en el nombre es también pensar en el apellido. Como van a ir de la mano, hay que tratar de que en conjunto suenen armoniosos. Para apellidos largos lo mejor suele ser una combinación con nombres cortos y viceversa. Otra clave es que el nombre no termine con la misma letra con la que comienza el apellido porque sino se hace difícil su pronunciación. Por ejemplo, al decir “Andrés Sosa” la “s” del nombre se confunde con la del apellido. Y si nombre y apellido hacen reír, descartarlo sin vueltas. “Elsa Polindo” no estaría muy contenta con su nombre. ¿Original o de moda? Cuando la moda influye en la elección hay que recordar que el día de mañana, en la salita de jardín y en el colegio, habrá muchas nenas o nenes con el mismo nombre, si eso no molesta, adelante con la decisión. Continuar leyendo en http://www.planetamama.com.ar/nota/como-elegir-el-nombre-tu-bebe?page=full

Al elegir el nombre para su hijo, hay familias que continúan con la tradición de llamarlos como sus abuelos o padres, otras que prefieren los nombres tradicionales por sobre los modernos y otras a las que les gustan más los nombres raros o no tan usados, y las celebridades suelen ser una buena fuente para dar con este tipo de nombres, así como también para sacar ideas más tradicionales. Compartimos un listado con los nombres elegidos por celebridades argentinas e internacionales para sus bebés, que puede servir de inspiración: http://www.planetamama.com.ar/nota/nombres-de-beb%C3%A9s-famosos

Los padres son los que deben enseñarle al bebé a dormir sólo estableciendo rutinas. Algunos consejos para que tu bebé duerma toda la noche. Nadie tiene un manual de instrucciones para que el bebé aprenda a dormir y no a todos los padres les dan resultado los mismos consejos. Sin embargo, siempre es válido intentarlo: 1. De a poco, el bebé debe ir incorporando las rutinas del día y las de la noche, y entre estas últimas se encuentran los rituales para ir a dormir: un cuento, unos masajes o mimos en su cuna o moisés, una canción o un poco de música suave pueden ir generando el ambiente adecuado para el sueño. 2. Cerrar las persianas –pero garantizar una buena ventilación en el cuarto-, apagar la luz y moderar los ruidos es fundamental para que el bebé pueda conciliar el sueño con tranquilidad. 3. Darle la última comida alrededor de las 20 o 21 hs, para que aprenda a acostarse temprano. Esto es bueno para el bebé, que descansa lo suficiente, y para los padres, que pueden encontrar un momento de tranquilidad para estar juntos. Para ver el listado completo:

¡Estamos preparando el listado de los nombres más elegidos en 2015! Mientras tanto, podés contarnos en un comentario qué nombre o nombres le pusiste a tu bebé nacido este año. Como adelanto, estos son los 10 nombres más votados hasta ahora:

Como adelanto, estos son los 10 nombres más votados hasta ahora: Niñas: Mia Sofia Zoe Catalina Micaela Niños Ezequiel Mateo Agustin Bautista Teo Podés ver la lista completa aquí: http://www.planetamama.com.ar/nota/los-nombres-mas-elegidos-en-2015

En 2014 llegaron muchísimos bebés a nuestra comunidad de Planeta Mamá y nuestras usuarias nos contaron a través de una encuesta qué nombres les pusieron. Entre los 10 más elegidos, Sofía y Benjamín están en la punta y le siguen Isabella y Joaquín. Ver el listado mas completo de nombres http://www.planetamama.com.ar/nota/los-nombres-de-bebe-mas-elegidos-en-2014

¿Cómo saber si estoy ovulando? ¿Cuáles son los días fértiles? ¿Puedo ovular durante la menstruación? ¿Qué es la ovulación? Todos los meses, el cuerpo de la mujer se prepara para un posible embarazo. Esta preparación ocurre dentro de lo que se llama “ciclo menstrual”, y la menstruación es solo una parte de este ciclo. Dependiendo de cada mujer, el ciclo menstrual normal puede durar entre 23 y 35 días, siendo el promedio de 28 días. Se cuenta como primer día del ciclo al día en el que comienza la menstruación, es decir, el sangrado abundante que necesita de apósitos o tampones, y no solo unas gotitas. Esta aclaración se debe a que hay muchas mujeres que, por distintos motivos, comienzan con pequeños goteos de sangre a veces hasta una semana antes del inicio de la menstruación “real”, y esto puede generar confusiones. El ciclo termina con el inicio de la siguiente menstruación. La ovulación ocurre, aproximadamente, en la mitad del ciclo. Entonces, tomando como ejemplo un ciclo de 28 días, la ovulación sería el día 14. De todas maneras, ocasionalmente se puede ovular unos días antes o unos días después. En raras ocasiones una mujer puede ovular dos veces en un mismo ciclo, pero lo que sí puede suceder es que durante la ovulación, y en un período de 24 horas, se liberen dos o más óvulos en vez de uno, lo que puede determinar la concepción de mellizos. La llamada “ovulación” ocurre cuando un óvulo maduro cae de uno de los ovarios (reservorios de todos los óvulos que tiene una mujer) y es absorbido por la trompa de Falopio (que conecta los ovarios con el útero o matriz), donde emprende un viaje hasta el útero. Si un espermatozoide se encuentra con el óvulo mientras viaja por las trompas de Falopio, lo fertiliza y luego el óvulo se adhiere a la pared del útero, la mujer queda embarazada. Si esto no sucede, el viaje del óvulo finaliza en el útero donde se disuelve y es absorbido por el organismo. Cuando no se produce un embarazo, el ovario deja de producir las hormonas necesarias para la gestación 14 días después, y la capa de tejido (endometrio) que ha ido revistiendo el interior del útero preparándose para la posible implantación de un embrión, se desprende junto a la sangre menstrual. Es fundamental comprender que el cuerpo no funciona como una computadora y que los ciclos y sus fechas pueden variar de mujer a mujer e, incluso, en una misma mujer mes a mes aunque sus ciclos suelan ser regulares. ¿Cuáles son los signos o síntomas de la ovulación? Si bien los signos de ovulación pueden ser varios, hay muchas mujeres que solo notan uno o dos de ellos: Cambio en el flujo vaginal Dolor breve pero punzante o sordo en un lado del abdomen Aumento del deseo sexual Nivel elevado de la hormona luteinizante, que puede detectarse a través de una prueba de ovulación Cambio constante en la temperatura basal Sensibilidad en los pechos Hinchazón abdominal Mayor sentido de la visión, el olfato o el gusto ¿Cómo saber si estoy ovulando y cuáles son los días fértiles? Continuar leyendo http://www.planetamama.com.ar/nota/preguntas-mas-frecuentes-sobre-ovulacion

El bebé no nace sabiendo dormir, ya que este es un hábito que va a ir aprendiendo desde sus primeros días de vida. Existe un alto porcentaje de niños que tienen problemas para dormir ye sto se debe a que no han adquirido bien este hábito. El recién nacido no distingue entre día y noche. En el útero materno pasaba horas durmiendo y otras despierto, alternativamente, sin horarios preestablecidos. Cuando el bebé nace, son los padres los que deben enseñarle a dormir. Todos los bebés saben dormir, pero no todos saben hacerlo bien. A partir del tercer o cuarto mes algunos niños pueden dormir de corrido toda la noche y otros se despiertan varias veces. El recién nacido suele despertarse cada 3 o 4 horas, a veces cada 2 o 3 horas para comer. En ese lapso el niño se despierta, es alimentado, se le cambia el pañal y se vuelve a dormir. Esto es lo más común, pero hay niños que no tienen parámetro horario y pueden dormir hasta 16 hs diarias. El niño se adapta a períodos más largos de tiempo llegando al tercer o cuarto mes de vida. Generalmente ahí cambia su ritmo biológico, porque el bebé va madurando en la medida en que su sistema nervioso central incorpora estas funciones. Esto no es igual para todos, hay quienes lo logran más tarde. ¿Cómo enseñarle a dormir a un recién nacido? http://www.planetamama.com.ar/nota/%C2%BFc%C3%B3mo-ense%C3%B1arle-dormir-nuestros-beb%C3%A9s

Pensar a la lactancia materna como un recurso ecológico, igualitario y que enfrenta a la pobreza es uno de los objetivos de esta Semana Mundial de la Lactancia Materna. Bajo el lema “Lactancia Materna, clave para el desarrollo sostenible”, WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), que trabaja junto a la OMS y UNICEF, presenta la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2016, que se lleva a cabo del 1 al 7 de agosto. El “desarrollo sostenible” abarca el cuidado del medio ambiente y el desarrollo económico y social, y es un objetivo a nivel mundial para los próximos años. Se trata de satisfacer las necesidades del presente sin comprometer las capacidades de las generaciones futuras de satisfacer sus propias necesidades, y la lactancia materna cumple un rol fundamental en este sentido. ¿Por qué? Porque implica muchos beneficios: - Enfrenta la pobreza Continuar leyendo: http://www.planetamama.com.ar/?q=nota/semana-mundial-la-lactancia-materna-2016&page=full

“Puerperio” se le suele llamar a la etapa que abarca desde el momento del parto hasta al menos dos meses después al nacimiento del bebé. Si bien este tiempo es relativo, y depende de cada mujer, a veces se lo asocia con la famosa "cuarentena", que son esos 40 días que suelen tardar en recuperarse los órganos genitales de la mujer (ahora convertida en madre) luego del parto. Pero el puerperio, en realidad, tiene más que ver con el aspecto afectivo y social, que es el que más impacta en la mujer puérpera. Por eso, es imprescindible no regirse sólo por los tiempos estipulados o conocidos. Cada mujer puérpera es única y vive de manera diferente este periodo, pero hay características comunes como el cansancio, producto del gran esfuerzo realizado en el parto, como así de las tantas horas sin dormir después del nacimiento de su bebé. En cuanto al estado de ánimo, influye el tipo de parto que fue experimentado, si fue por vía vaginal o por cesárea, si se tuvo que realizar episiotomía o no, etc. y también bajo qué condiciones fue vivido todo el proceso preparto y posparto. Si acompañada, o sola, tranquila y controlada, o con mucho dolor y /o temor. En definitiva, cómo se preparó la mujer para vivir ese momento y cómo lo vivió. ¿Es normal sentirse triste en el posparto?