#polifasico

La mayoría de las personas creen que solo existe una forma de dormir: Ir a dormir en las noches durante 6-8 horas, despertarse en las mañanas, mantenerse despiertos durante 16-18 horas y volver a repetir. De hecho, eso se llama ciclo de sueño monofásico y solo es uno de los 5 ciclos de sueño mayores…

Todo empezó un día como cualquiera frente a la computadora. Navegando me encontré un Articulo de Da vinci un muy famoso inventor renacentista. Al continuar leyendo me percate que en una parte muy especial de su viada se resaltaba que dormía solo 4 horas al día (teniendo 20 Horas de actividad). Pues …

Los seres humanos estamos acostumbrados a realizar nuestras actividades y luego dormir un buen número de horas para recuperarnos. Pero, ¿se puede cambiar este sistema para aprovechar mejor nuestra jornada? Cuentan los rumores que es posible cambiar nuestro hábito de sueño de una forma radical. Una …