#pescado azul
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Beneficios de comer pescado
El pescado está considerado un alimento básico para el desarrollo de los niños y aporta muchos nutrientes a todas las edades. Se aconseja comer entre 2-4 raciones de pescado por semana alternando los magros (blancos) y los grasos (azules). Para las embarazadas o los niños de hasta 15 años su consumo…
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