JordiAviociurana

Verano aquí y más de uno utilizará la nevera portátil para ir a la playa o de camping! Los que van cargados en los bolsillos se podrán permitir una nevera portátil Waeco de alto rendimiento sin preocuparse por el hielo, pero esto pierde toda la gracia ¿no? ¿Nunca te has planteado si poner el hielo encima o debajo de las bebidas es mejor o peor? Pues aquí tienes la explicación! Debes saber que si ponemos las latas de bebida encima del hielo, la primera capa de líquido se enfría y se hace más densa, pero esto quiere decir que esta capa de líquido permanece en el mismo lugar y por este motivo las latas seguirán a temperatura templada. ¿Entonces? Si queremos enfriar más rápido las bebidas dentro de la nevera portátil debemos colocar el hielo encima de las latas. Y es por esta simple razón, como ya sabrás, el frío hace que el líquido sea más denso, lo que quiere decir que pesa más, y por este motivo lo que hace es bajar. En definitiva, si enfriamos los líquidos y bebidas por la parte superior, lo que hacemos es que esas capas bajen a la parte más baja del recipiente, haciendo subir las capas líquidas más calientes que entrarán en contacto con el hielo para que se enfríen más rápido. ¿Fácil no? Pues a beber cerveza fría en la playa falta gente!! Aquí os dejamos con este divertido vídeo! jaja link: https://www.youtube.com/watch?v=Op_7WP0Blnk

¿Primeras fiestas de aniversario de tu hijo o hija? No te preocupes, en un tiempo estarás más que acostumbrado o acostumbrada, pero ahora es normal que andes un poco perdido y no sepas qué hacer para sacarle una enorme sonrisa de la boca. Vayamos a lo principal, una buena tarta de aniversario, y evidentemente, tenemos la opción de comprar una tarta de chocolate, pero si tienes tiempo y quieres sorprender al niño o niña, no dudes en hacer una tarta de chuches deliciosa y muy vistosa que no solo decorará la fiesta, sino que les encantará a todos!! Y es que... ¿A qué niño no le gustan las chuches? Se pueden hacer tartas de golosinas de múltiples pisos, de infinitas formas y colores dependiendo de las chuches que vayamos a utilizar. El objetivo es que resulte atractiva, que entre “por los ojos”. Lo bueno de hacer este tipo de tartas es que no tiene un proceso muy complejo, no hay que batir, mezclar ni cocinar y hacerla es divertido Lo imprescindible para mi tarta de chuches: Golosinas de todo tipo con distintos colores para que nos quede una tarta bien alegre: nubes, fresas, piruletas, galletas, bombones, etc.Soporte redondo de porexpan o de la forma que quieras. Puedes encontrar todo tipo de accesorios para tartas de chuches aquí.Forro para el soporte (por ejemplo papel de aluminio)Cintas de regaloLápiz pastelero de chocolate Lo que debes hacer primero es forrar las bases de porexpan con el papel de aluminio. Una vez forradas las bases, pegaremos las nubes con el lápiz pastelero de chocolate con cuidado hasta cubrir todo el contorno de la tarta de golosinas. Importante, añadiremos siempre las chuches más grandes debajo y dejaremos las más pequeñas para el piso de arriba. Después de pegar todas las nubes o chuches elegidas, enrolla la tarta de chuches con la cinta de regalo para que las nubes queden bien sujetas y no se mueva la estructura de la tarta. Puedes hacer un lacito para que quede más bonito y original. Empieza a decorar la tarta de golosinas, intenta que las chuches sean largas (por ejemplo lenguas rojas) para esconder el forro del papel de plata y a partir de aquí, puedes adornar la tarta a tu gusto. Puedes preparar una tarta como esta con dos o tres días de antelación siempre que la puedas guardar en la nevera y la saques poco antes de servir, así estarás más tranquila o tranquilo los días anteriores al evento! Debes tener en cuenta que si el azúcar se enfría va a perder todo su aroma y sabor. Para conservarla te recomendamos envolverla con film de plástico. Y este es el resultado! Feliz aniversario para los peques!!

¿Se acerca una fecha singular para ti y tu pareja? Vamos a hacer una pequeña lista de regalos que seguro le pueden gustar a tu pareja para este día tan especial que os espera! ¿No están las cosas para gastar demasiado dinero? Pues te ofrecemos soluciones bajo coste! Has oído a charlar de la tendencia DIY, Do It Yourself? Se tratan de manualidades que con algo de habilidad vas a poder hacer de manera fácil. Aquí tienes algunas ideas originales DIY para parejas. ¿Hacer algo juntos te parece una buena propuesta? Si no hace demasiado tiempo que estáis juntos puedes decantarte por las conocidas cajas SmartBox con las que podrás disfrutar de múltiples experiencias! Sigamos con un regalo de bisutería. Si bien este sea algo más para chicas, qué te parecen unas pulseras con nombre como estas? Modelos para él y para ella, personalizados con una frase o nombre, que vais a llevar siempre y en todo momento encima para que nunca se os olvide la pareja! Algo que asimismo se ha puesto de tendencia son los tatuajes de pareja. Corazones, llaves y todo género de símbolos que vais a llevar siempre y en toda circunstancia encima para demostrar vuestro vínculo tan especial. ¿Te parece que vas demasiado rápido? Puedes escoger un pequeño detalle como una caja de bombones o un chocolate especial, seguro que le pueden hacer ilusión junto con una notita. Si los planes románticos no son lo tuyo, puedes pensar en regalar algún juguete sexual. Si ya habéis hablado algún día del tema le puede hacer ilusión probar contigo, de lo contrario puede ser un regalo algo arriesgado! Pero si cuela cuela, o no? Por último, te invito a regalar un libro. Tienes infinitas temáticas y es un detalle que para toda persona que lea siempre le va a hacer ilusión! Solo te queda saber un poco sus gustos, y sobretodo, si ha entrado en una biblioteca en su vida, no vayamos a fastidiar el día! Seguro que alguna de estas alternativas te sirve para robar una sonrisa de la persona que quieres!

El pescado está considerado un alimento básico para el desarrollo de los niños y aporta muchos nutrientes a todas las edades. Se aconseja comer entre 2-4 raciones de pescado por semana alternando los magros (blancos) y los grasos (azules). Para las embarazadas o los niños de hasta 15 años su consumo se recomienda especialmente. El pescado es rico en proteínas, nos aporta todos los aminoácidos que necesita nuestro organismo y mantiene los tejidos, órganos y nuestro sistema de defensa en muy buenas condiciones. Además nos proporciona dosis de Omega 3 que ayuda a reducir el colesterol malo y la presión arterial. Además, el pescado aporta pocas calorías porque no tiene más que un 5% de grasas del tipo insaturado (saludables). Es rico en vitaminas A, B6, B12, D y E, que contribuyen al crecimiento y es bajo en sodio, ideal para los que padecen hipertensión o retención de líquidos. Tiene una gran cantidad de minerales y oligoelementos (zinc, magnesio, fósforo, cobre, yodo, calcio, potasio…) y es de fácil digestión. Las raciones recomendadas para notar los beneficios del pescado son: - En el caso de personas mayores de 15 años: 2-4 veces a la semana combinando pescados azules y blancos y reduciendo la ingesta de grandes depredadores (marlin, salmón, lucio…) - En el caso de embarazadas, lactantes y niños (de hasta 15 años): como máximo 2 veces a la semana, limitar el bonito y el atún a 1 vez semanal y una ración pequeña de grandes depredadores. Ventajas del consumo de pescado Debes recordar que es importante que el pescado esté presente en tus comidas combinándolo con vegetales y cereales. Llevar una dieta equilibrada y sana te ofrecerá efectos muy positivos para tu salud. Las ventajas de su consumo son: 1. Tiene pocas calorías El contenido calórico del pescado se encuentra en unas 80 Kcal por cada 100 gramos en los magros y hasta 200 Kcal en los grasos y azules. Cabe recordar que según la manera en que se prepare el pescado puede cambiar el valor calórico de tu comida, como sería el caso del filet de merluza empanado con harina y se frita. Entonces puedes optar por prepararlo al horno o al vapor. 2. Alto contenido nutricional para el crecimiento Por esa misma razón es muy recomendable para las embarazadas, los lactantes y los niños pequeños. El nombre de proteínas del pescado ronda en un 20% aunque los azules tienen más. Un consejo es que se debe alternar con legumbres, cereales, frutos secos, huevos y lácteos. 3. Proporciona calcio Comer pescado con espina como sardinas o anchoas nos lleva una gran cantidad de calcio. Por ello, ayudan en la formación de los dientes, cuidan nuestros huesos y la contracción de los músculos. También sirve para coagular la sangre y evitar enfermedades como la osteoporosis. Además el pescado proporciona más calcio que la leche o el queso. 4. Contiene yodo El pescado y los mariscos son una buena opción para reducir los déficits de yodo que pueden causar, por ejemplo, tiroides y bocio. Además, este nutriente es fundamental durante la gestación, amamantamiento y crecimiento del bebé en los primeros meses de vida. Los tipos de pescado que más yodo contienen son: el salmonete, el bacalao, el salmón, los mejillones, el bonito y el atún. 5. Evita enfermedades El pescado tiene una gran cantidad de vitaminas y todas ellas son un factor imprescindible para proteger nuestro organismo de enfermedades, sobre todo las degenerativas (cáncer o arterosclerosis). Ayudan la absorción de calcio y fosfato en los intestinos y provocan al riñón a hacer lo mismo. 6. Protege el corazón y las arterias El pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados (entre 25 y 50% dependiendo de la especie). Los Omega 3 y 6 ayudan a reducir el colesterol y a su vez protegen la salud cardíaca y arterial. Comer pescado es muy recomendable para evitar posibles infartos o accidentes cardiovasculares. Ahora ya conoces los beneficios del pescado, así que a qué esperas para empezar con tu dieta sana? Si además dispones de tiempo puedes ir a la playa con una caña de surfcasting para comer tu propio pescado fresco, más rico y sano que cualquiera, además pasarás una tarde de ocio junto al mar. Te dejo con la pirámide de alimentos para que empieces a tener en cuenta lo que comes día a día!