#pectorales con mancuernas
Hola amigos y linces de T! ,Hoy les traigo un MEGAPOST sobre rutinas ya sea en tu casa ( no tenes tiempo , no tenes plata , no quieres ir , no te gusta) o en el gym , sin mas empecemos; link: https://www.youtube.com/watch?v=enIe6IlCnP0 RUTINAS PARA EL GYM Puedes empezar tu calentamiento en las clasi…
Hola, ¿Que tal amigos? Me llamo Cesar Rodriguez mas conocido como ''Cesar Gym'' Soy de Colombia y una de mis metas es compartir mis 30 años de experiencia en el fisicoculturismo con la mayor cantidad de gente posible por eso utilizo este medio para compartirles este vídeo que hice el cual se trata d…
Hola amigos y linces de T ! , les traigo unos videos hechos por mi padre que explican como trabajar los pectorales y hombros en el gym ! sin mas aca les dejo... Ejercicios Básicos Para Desarrollar Los Hombros.Cesar Gym. link: https://www.youtube.com/watch?v=w6BgsWMgQEU Ejercicios que pueden observar…
Hola linces hoy les traigo este post para mostrarles estas guias de musculacion en este caso quiere compartirles a usted la parte de pectorales los videos y los pantallazos son tomados por mi ; sin mas na que decir aqui les dejo para que disfruten y aprendamos: La mayoria de ejercicios lo podran obs…
Hola linces hoy les traigo este post para mostrarles estas guias de musculacion en este caso quiere compartirles a usted la parte de pectorales los videos y los pantallazos son tomados por mi ; sin mas na que decir aqui les dejo para que disfruten y aprendamos: link: https://www.youtube.com/watch?v=…
Hola he aquí , les dejo una muy buena guía hecha por mi padre en la cual explica detalladamente como tener un buen pecho , sin mas les dejo aqui el video: Recuerda que antes de aplicar una dieta buscada en la internet o revistas , debes consultar a tu nutricionista para conocer la cantidad de macr…