#Pectoral
A continuación les dejo algunos ejercicios de 4 grupos musculares diferentes; espero que sea de su agrado!BICEPS: El mejor ejercicio para bíceps: Curl con barra recta *Mientras que mucha gente prefiere el curl con la barra EZ, el curl con barra recta permite hacer más repeticiones. Sin embargo, debi…
Rutina de Pectorales para pectoral superior, pectoral medio y pectoral inferior. ► Pectoral Superior ► Pectoral Medio ► Pectoral Interno ► Pectoral Externo ► Pectoral Inferior Rutina de Pectoral Construye un pecho más grande entrenando específicamente cada parte de los pectorales El entrenamiento de…
Hola, ¿Que tal amigos? Me llamo Cesar Rodriguez mas conocido como ''Cesar Gym'' Soy de Colombia y una de mis metas es compartir mis 30 años de experiencia en el fisicoculturismo con la mayor cantidad de gente posible por eso utilizo este medio para compartirles este vídeo que hice el cual se trata d…
Primera Parte Segunda Parte Tercera Parte Cuarta Parte Quinta Parte Sexta Parte
Estas tres rutinas de pecho específicas te harán superar tus puntos débiles. Todos los levantadores tienen áreas problemáticas que les gustaría mejorar, ya sea por tener una espalda estrecha o la parte superior del pecho deficiente. Las rutinas que siguen se centran en los puntos difíciles del pec…
son muy buenos para pectorales perfectos con estos videos lograran el cuerpo que siempre han deseado y no es nesesario que se gasten todo el dia, con solo 8 minutos veran los resultados
Primera parte Segunda parte Tercera parte Cuarta parte Quinta parte
Primera Parte link: http://www.youtube.com/watch?v=6rCwoagthMA Segunda Parte link: http://www.youtube.com/watch?v=srZD4TwRLtM Tercera Parte link: http://www.youtube.com/watch?v=ygH9PY2O5Qs Cuarta y Quinta Parte link: http://www.youtube.com/watch?v=PUqBmI7a108 Sexta Parte link: http://www.youtube.com…
