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Rutina sin equipo (Marines)
Rutina Ejercicios Repeticiones 1) Saltos en Tijera 20 2) Fondo de Pecho 20 3) Sentadilla y elevación de talón 30 4) Saltos en Tijera 20 5) Planchas de Buzo 10 6) Flexión y elevación 25 7) Saltos en Tijera 20 8) Lagartijas de Tríceps 20 9) Media Sentadilla 20 10) Saltos en Tijera 20 11) Rotación de H…
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