#musculos en casa

Hoy les dejo un entrenamiento en el cual explico los ejercicios por medio de videos y luego les dejo una serie a seguir Flexiones de brazos link: http://www.youtube.com/watch?v=iAEM8Mx-4nM&playnext=1&list=PL6A560F5EB43D64E2 Varios tipos (prestar atencion a "flexiones de mano con forma de rombo" link…