#mas sano

A nivel global, Estados Unidos es de los que sale peor parado en cuanto a país saludable. Según un estudio publicado en la revista The Lancet, España es el país más saludable para vivir de toda Europa y probablemente del mundo entero, ocupando el primer puesto en cuanto a esperanza de vida a nivel g…

INGREDIENTES: Masa: 125 gr. de harina integral de trigo 125 gr. de harina de trigo leudante o común +1/4 cdita de bicarbonato +1/4 cdita de polvo para hornear 100 gr. de fécula de maíz 1/4 cdita de bicarbonato 1/4 cdita de polvo para hornear 75 gr. de azúcar integral mascabo 75 gr. de azúcar común 1…

GIF Como ya sabrás, si no duermes lo suficiente, tu cerebro, corazón y sistema inmunológico se ven afectados negativamente. Sin embargo, quizás te haya asaltado una pregunta mientras intentabas hacer un hueco en tu día a día para poder dormir esas 7-8 horas que recomiendan todos los médicos: ¿dormir…