azuliris

Buenas! En este post les voy a mostrar como hicimos 2 cuadros a partir de una caja de una mesita hasta los marcos y el cordel, con mucho trabajo. La idea surgió una tarde en la casa de mi abuela con la idea de reciclar.Disculpen que hay pocas fotos del comienzo. Primero explico y después la fotos. Durante todo el proceso hay que tener muchísima paciencia y hacerlo realmente con ganas, para que el resultado sea lo mejor posible. Más aún si es para alguien especial Comenzamos dibujando, después empezamos a pintar. Una vez que nos convenció el resultado, aplicamos 4 capas de barniz que compramos en una casa de artística, gastamos 2 tarritos (son chicos) y salió $12 c/u. Haz que aplicarlo por sector de a poco con un pincel de cerdas muy suaves y esparcir, no echar mucho y después esparcir porque así quedan manchones blancos. Entre capa y capa hay que dejar secar. En una carpintería compramos 3 barras de 3 m. c/u ($15 c/u) para hacer el marco. Las medimos y las cortamos con la máquina a disco, pero también puede ser con una sierrita. Este paso fue el más costoso, tienen que coincidir muuuy bien los bordes, para eso nos ayudamos con la sierrita y lijas, de a poco. Tenemos que verificar muchas veces que esté bien Pasamos una capa de impregnante para madera, que también funciona de barniz. Pintamos las 2 primeras manos diluidas (al % según la pintura), dejamos secar lo que diga el tarro y la última pasada va puro. Vamos acomodando: Después los pegamos con cola para que al momento de agarrarlas no se muevan, aunque se despegaron pero un poco sirvió. La idea original era hacer prensitas, con taquitos de madera, osea marco cartón taquito agarrados con clavitos, pero realmente no funcinó. Nos acordamos de la engrampadora y ¡solución!. Cortamos los bordes del cartón con trincheta... Los cordeles los hicimos con 6 tiras de hilo encerado trensados. Vemos que estén parejos, nosotros nos ayudamos con un pedazo de cartón, y engrampamos de vuelta. Miden alrededor de 90cmx60cm. ¡El regalo para la abuela terminado! Aprovechamos y se lo dimos ese día, su cumple. Le encantó Espero que lo hayan disfrutado. ¡Hasta la próxima!

En este post les voy a mostrar una muy buena manera de organizar sus cosas, ropa, lo que quieran. Y de paso reciclamos, ¿qué mejor? Estas cajas son súper fáciles, están reforzadas con papeles que fui guardando en vez de tirarlos a la basura y pegándolos tipo art attack. La mezcla para pegar está hecha con 1 parte de agua y 1 parte de plasticola. El forro me lo dio un pariente que trabaja en una fábrica de bolsas, pero se le puede poner cualquier otro.  Estas cajas quedan muy bien estéticamente. En los tres primeros casos la caja base fue una caja de manzanas (que quedaron después de hacer limpiezas hepáticas). Y la cuarta una caja de ojotas. En el 1º y el 2º no fue modificada, pero en el 3º la agrandé a medida. Hay que tener mucho cuidado con la tapa, en la caja de ojotas quedó un poco chica, la solución es doblar el borde. Bueno, las fotos hablan solas, pero igual voy a ir comentando para explicar un poco más. Primero una base de la mezcla colocada con el pincel donde va el papel, y encima otra capa de mezcla también colocada con el pincel. Así sucesivamente en tooooda la caja. Para la próxima capa de papel hay que esperar que la de abajo se seque.  Las tapas fueron hechas con capa tras capa de papeles, pegadas sobre una bolsa de plástico para poder sacarla después.  Para las capas de más arriba usé una bolsa de cartón rota. Estuvo bien aprovechada. Empezamos a forrar. Mucha paciencia para que quede prolija... La tuve que desarmar para cortarla y agregarle más pedazos. Medimos bien para estar conformes... La caña esa que está cruzada fue para que no se doble para adentro. Y los caracoles lo mismo. En la caja de la derecha está la valija. Y la forré con varios papeles distintos, con uno solo no alcanzaba. Que linda igual. A esta caja tuve que hacerle varias modificaciones, como ponerle un borde en otro para la tapa, o hacer un borde con papel. No son complicadas. A esta caja la reforcé solamente con una capa de papel pegado con cinta y quedó muy flojita. Forramos: Divinas y muy útiles!!!

INTESTINOS Y DEPURACIÓN Este post lo hago principalmente para completar el post de la limpieza hepática. Lo queyo siempre hago después de la limpieza hepática es la MINI LIMPIEZA CON AGUASALADA. La “entera” la hice una vez sola. Limpieza hepática: Limpieza hepática y de la vesícula - Parte 1: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685354/_Tutorial_-Limpieza-hepatica-y-de-la-vesicula---Parte-1.html Limpieza hepática y de la vesícula - Parte 2: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685510/_Info_-Limpieza-hepatica-y-de-la-vesicula---Parte-2.html Para entenderla leé todo. Y no te asustes si te parece demasiado, porque lasindicaciones se dan para la limpieza completa, y al final se explica la minilimpieza. Método del agua saladaEsta práctica puede realizarse unavez por año, aprovechando los cambiosde estación. El momento más propicio es porla mañana en ayunas; mejor aún en un díafestivo (feriado), en que no haya prisa y puedaaprovecharse el resto de la jornada para disfrutar la paz que invade elorganismo. Es mejor estar solo, caminar y efectuar ejercicios de relajación,meditación o yoga. Para lalimpieza se utiliza aguasalada, superando siempre la concentración salina del plasma sanguíneo (quees de aproximadamente 9 gramos por litro). La persona que encuentre desagradablela ingesta de agua salada, puede “enmascararla” con el caldo resultante dehervir verduras de hoja en agua, sin olvidar la adición de sal. La calidad desal importa poco, ya que sedesechará totalmente. El aguasalada se tomará tibia o incluso algo caliente. Ello evita elenfriamiento que produce la toma de cantidades de agua fría. Además el agua caliente limpia mejor que la fría. Efectuar lalimpieza con agua salada puede llevar entreuna y tres horas. La persona que efectúe su primera limpieza intestinal,debería practicar previamentelos movimientos de conduccióndel agua, que se indican más adelante, a fin de evitar inconvenientes en elmomento de la eliminación. En relación alos pequeños problemas que se pueden presentar durante la realización de lalimpieza, cabe citar la eventual irritacióndel ano, que puede solucionarse con el lavado y la aplicación de aceite de oliva como lubricante. Si nota su estómago lleno al final de la limpieza, es que haquedado algo de agua en él. Para eliminarla se repetirá el ejercicio del primermovimiento, es decir el que elimina el agua del estómago abriendo el píloro. Sila sensación de llenado se produce másabajo, conviene detener laingesta de agua, repetir losejercicios y volver al inodoro. Una vez recobrada la sensación normal, se prosiguecon el método. Al cabo de dos o tres evacuaciones, el agua saldrá solamenteturbia, con variaciones en su color. Ello indica que el proceso de limpieza es correcto y se debe continuar, hasta que el aguasalga transparente y clara como entra. Si luego de lalimpieza se advierte en las extremidades retenciónde líquidos (seguramentedebido al uso de baja concentración salina y/o dificultades en el tránsitointestinal), basta con beberbastante agua o jugos de fruta, a fin de ir facilitando la eliminación delexceso acumulado. Esto se puede complementar con actividad física y movimiento. También ayudan posturasde yoga, como la “vela” o posición invertida. RECOMENDACIONES NUTRICIONALES La semana previa a la limpieza, conviene irpreparando el intestino con una reducciónde alimentos refinados, lácteos y cárnicos, sustituyéndolos por mayores cantidades de hortalizas,frutas y fibra soluble. Tambiénes aconsejable seguir esterégimen luego de efectuada la limpieza intestinal. Una vez finalizada la limpieza, sedeberá realizar una comidamedia hora, máximo una hora después; no se debe dejar el tubo digestivo vacío durante más de una hora. Se puedeiniciar con una banana bienmadura y correctamente masticada o licuada. Luego conviene comer algún licuado de frutas y hortalizas (la palta esuna hortaliza muy aconsejable), de consistencia espesa, al cual conviene añadiralgo de aceite de oliva extravirgen, para lubricar nuevamente las paredes intestinales. No se debebeber ningún líquido hasta haber efectuado la primeracomida, caso contrario el “efecto sifón” continuaría y no podríamos ponerfin a las evacuaciones. Trasesta comida inicial es aconsejable la toma de infusiones de plantas medicinales (diente deleón, ortiga, zarzaparrilla…), que complementan la purificación total del organismo. También seaconseja reposar (evitando enfriarse), sin cargar lamente con lecturas, sino dejándose llevar por la relajación o música suave. En las siguientes comidas y durantedos días, no se debe ingerir ningúntipo de alimento ni bebida ácida (yogur,leche, gaseosas, azúcar blanca, alcohol), ni picantes (salsas, ajo, cebolla,condimentos), ni excitantes (café, té, chocolate). Simplemente consumir alimentos neutros, comohortalizas, frutas maduras y semillas activadas, todo muy bien masticado, picado olicuado. En una palabra, alimentos de fácildigestión y asimilación, que no irriten el intestino que acabamos delimpiar. El alcohol queda prohibido tanto antes como hasta al menos tres días después de haber realizado la limpieza. LA TÉCNICA • Calentar agua (o caldo de verduras),disolviendo entre dos y trescucharadas soperas de sal (unacucharada colmada tiene aproximadamente unos 6 gramos de sal) por litro(hay que superar holgadamente los 9 gramos/litro). Para el caso de la primeralimpieza, prevea preparar unos 6 litros de agua salada (en las sucesivas usará cada vezmenos cantidad para lograr el objetivo); aunque probablemente no use toda esacantidad (cada organismo tendrá sus propios requerimientos), evitará tener queinterrumpir el proceso para preparar más solución salina. También en lacantidad de sal es preferible pecarpor exceso que por defecto.Poca cantidad de sal puede generar absorción de sodio y el consecuente efectonegativo sobre el organismo. • Beber dos vasos de agua salada entre tibia y caliente.Efectuar los cuatro movimientos detallados. (Están abajo) • Beber otros dos vasos de agua tibia. Efectuar nuevamenteotro ciclo de cuatro movimientos. • Repetir otra serie, completando laingesta de seis vasos de agua salada y habiendo realizadotres series de movimientos. • Ir al inodoro y esperar que seproduzca la primera evacuación.Si no ocurre en cinco minutos, volver a efectuar otro ciclo de movimientos, sintomar agua. Si no se produce la evacuación inicial, se deberá practicar un enema o ducha rectal, parainducir el efecto sifón. En caso de no producirse la evacuación, se aconseja interrumpir el proceso y considerarla posterior realización de un lavaje colónico, en razón de la evidenteobstrucción interna (provocada por gases, parásitos, moco colónico, distensiónintestinal…) o de problemas del abordaje (agua no lo bastante caliente ysalada, temor a lo desconocido o al fracaso, rechazo inconsciente del método,etc). • A partir de la primera evacuación,seguir con el ciclo completo: toma de agua, ciclo de movimientos e inodoro. • Dar por concluida la limpieza cuando el agua salga tan limpiacomo entra. Esto puede requerir una veintena de vasos o incluso más, tododependerá de la acumulación personal. Al terminar, dejar de tomar agua ypermanecer cerca del lavabo durante una hora, ya que es normal evacuar un par de vecesmás. Recordar las recomendaciones nutricionales.LOS MOVIMIENTOS Con un ciclo de cuatro sencillosmovimientos se facilita laconducción del agua por el tubo digestivo hasta su evacuación. Cadamovimiento se efectúa alternativamente cuatroveces a cada lado, excepto elprimero, que se aconseja efectuarlo seisveces. El ciclo total de movimientos demandará aproximadamente un minuto. Movimiento 1: Con los pies separados unos 30 cm, los brazos elevados,los dedos entrelazados y las palmas hacia arriba, en posición erguida, efectuargiros de tórax hacia los costados: seis veces a cada lado con un total de doceinclinaciones, empezando por el lado izquierdo. Con estos movimientosevacuaremos el agua del estómago, pues abren el píloro. v Movimiento 2: Con la misma posición anterior delos pies, extender el brazo derecho horizontalmente y doblar el izquierdo,hasta que la mano toque la clavícula, momento en que se efectúa la rotación deltronco dirigiendo el brazo extendido hacia atrás, lo más lejos posible, mirandola punta de los dedos. Seguir rápidamente hacia el otro lado. Se hará elmovimiento cuatro veces a cada lado, lo que comporta un total de ochomovimientos. Con estos movimientos se hace avanzar el agua por el intestinodelgado. Movimiento 3: Colocar el cuerpo extendido bocaabajo y alzar la cabeza, apoyándose en las palmas de las manos (dirigidas hacia delante) y en los dedos de los pies (flexionados también hacia delante) con lospies separados unos 30 cm.Se gira cabeza, hombros y tronco hasta mirar el talón opuesto (si se empiezapor la derecha deberá verse el talón izquierdo). Efectuar seguidos, sin parar,cuatro giros a cada lado; es decir, un total de ocho movimientos. Con estosmovimientos se hace avanzar el agua por el final del intestino delgado. Movimiento 4: Colocarse en cuclillas, con los piesseparados 30 cmy con los talones colocados hacia el exterior de los muslos (no bajo las nalgas),y con las manos sobre las rodillas, que estarán separadas unos 50 cm. Primero girar lacabeza y el tronco hacia la derecha, colocando la rodilla izquierda sobre elsuelo, delante del pie opuesto. Las manos ayudarán a efectuar los movimientostratando que siempre se oprima una mitad del vientre, para presionar el colon.Para completar bien esta presión es útil mirar hacia atrás y presionar elabdomen. Estos movimientos se realizarán comprimiendo primero el lado derechodel abdomen, con el objeto de presionar el colon ascendente. Se efectuaráncuatro movimientos a cada lado, lo que supone un total de ocho giros. Con estemovimiento se conducirá el agua a través del colon. MINI LIMPIEZA CON AGUA SALADA Existe una versión “reducida” de la técnica con agua salada, que puede practicarsediariamente durante varios días, como preparación previa a la limpieza completao bien como práctica depurativa de mantenimiento. Se realiza por la mañana, enayunas, apenas levantados de la cama. Siguiendo las mismas directivas el métodocompleto, se toman dos vasos de agua salada tibia y luego serealiza una serie demovimientos. Esto mismo se repite dos veces más, completándose seis vasos de agua y tres series de movimientos. Luego, se dejar pasaral menos entre media y unahora, antes del desayuno. Basado en las indicaciones de “Higieneintestinal” de Soleil y Christian Tal Schaller (Obelisco), “Limpieza intestinalcon agua salada” de J. Calmet Fontanet (Cuerpomente) y “Perfecciono mi yoga” deAndré Van Lysebeth (Pomaire). Extraído de los libros "Cuerpo Saludable" y "El Paquete Depurativo" En esta foto el frasquito donde junte las que expulsé el domingo. Y en esta foto, puse algunas más después de la limpieza con agua salada, solamente agregué las más grandes, no daba para juntar todas.

Ramas de eucalipto y máquina de cortar Cortamos a la medida deseada Terminé con serrucho (no me animé a dejar el disco de corte más alto) Medir y marcar la madera elegida para el borde (esta madera es reciclada) Cortamos Probamos que entren bien (Tuve que gastar algunos troncos) Lijas, para emprolijar las tablas Diferencias entre lijada y no lijada Marcar agujeros del marco y el contorno de los troncos Lijado más fino Lijas 150, 200 y por último 400 Preparar para barnizar 2 manos Cera para los troncos Usé cera para pisos de madera Marca para saber donde va cada pieza Aplicar abundante cera Diferencia: Izquierda con cera, derecha sin cera Raspado atrás para que no choque en la pared Luego de dejar secar la cera toda la noche, "lustré" con el cepillo Ya seco, armar con los tornillos (Tornillos autoperforantes) El eucapilto se atravesó muy fácil Agujerear la pared... Tornillos y tarugos nº 8 ...y el marco Coloqué tarugos y tornillos en la pared Y luego encajé el marco (Atrás cubierto el equipo de música, vuela mucho polvo) La foto es demostrativa, queda pegado a la pared Al final quedó limpiar todo Y disfrutar!

El Reino envenenado (a propósito de las hepatitis). Revista «Memorándum». Número 9,otoño de 1997. Un cuento. «Viniere el malo con su tronoal hombro; y viniere el bueno a ayudar al malo a andar». Mario Benedetti. Érase una vez unos habitantes,una ciudad y un reino muy lejos de aquí y que, como veréis, se parecían muypoco a nosotros. Vivían al principio en paz, rodeados de cosas sencillas comoel sol, los niños y los pájaros. Y las plantas, las buenas, baratas y sencillasplantas, que en gran variedad había puesto Dios en aquella tierra, y que losancianos del lugar usaban para hacer tizones medicinales, plantas cuyossecretos pasaban las abuelas de generación en generación. Cuando se necesitaba algunaplanta, alguna abuela sabia salía a la montaña y volvía con un buen puñado deellas, justo las que necesitaban para cada caso. Pero eso sólo ocurría de tardeen tarde, en los raros casos en que alguien se ponía enfermo, por lo comúnviejos a los que ya se iba aproximando su hora de partir de este mundo. Así esque había muchos ciudadanos saludables y había pocos médicos, científicos yfarmacéuticos en esa ciudad: había en realidad sólo tres; porque, enrealidad... no se necesitaban más. Pero un día triste de un añomaléfico llegó a la ciudad un hombre malo, y se quedó en el mejor hotel,maquinando cómo hacerse rico con tan confiados e ingenuos ciudadanos. Sellamaba Manson y era en realidad un timador y un gánster desaprensivo que habíatenido que huir de otro reino por una gran estafa que él hizo. Aunque, comosuele ocurrir con todos los gansters, vestía con mucho empaque y parecía unapersona muy honorable y digna de crédito. Todos le cedían el paso cuando élentraba en los lugares importantes de la ciudad. Manson tenía el corazón negro yse rodeó, por la ley de la semejanza, de un pequeño círculo de hombres con elcorazón asimismo negro, y empezó a maquinar cómo timar a gran escala, sin queesta vez tuviera que huir ni le quisieran llevar ante la justicia. Pronto urdió un timo perfectoque, como sería a gran escala, sería muy poco detectable. Decidió vender a losciudadanos de ese reino simultáneamente venenos y contravenenos para de estaforma hacerse muy rico. Así es que, ayudado de su íntimocírculo de secuaces, pasaron a la primera fase del proyecto. Pusieron a laventa un veneno en bajas dosis para aguas y alimentos, veneno al que sinembargo llamaron «Aditivo Colorante Conservante» pues daba color y saboratractivo a los manjares e impedía que aguas y alimentos se llenasen de algas ymicrobios (incluso a temperatura ambiente) o, como ellos dijeron en supublicidad, impedía que las aguas se «pudriesen». Como los efectos de esosvenenos eran a largo plazo, sólo los previnieron algunos biólogos expertos, quefueron convenientemente sobornados (y en algún caso eliminados). En vista de que nadie señalabainconvenientes importantes y en vista de las indudables ventajas, muchoshombres buenos acogieron y financiaron a ese hombre de corazón malo, que fundóuna gran empresa que llamó «Aditivos Co.» que creció un 500% durante muchosaños, e hizo muy rico a Manson y a los Bancos que le ayudaron. Pero la naturaleza no entendía dementidas y sobornos. Así es que las células de los hígados de los habitantes deesa ciudad y de ese reino se desvitalizaban y morían... a la misma velocidadque las algas que antes enverdecían las aguas de los estanques y que lasbacterias que antes fermentaban los alimentos; y los colorantes y saborizantesque tanto realzaban (y hacían vender) los manjares... envenenaban en igualproporción poco a poco los hígados y riñones de la mayor parte de loshabitantes del reino. Los sistemas inmunitarios de loshabitantes de la ciudad se deprimían lentamente y los hepatocitos morían unotras otro, vertiéndose sus contenidos necróticos en los conductos intra yextrahepáticos y en la sangre, los cuales se llenaban de extrañas proteínas,trozos de ADN y ARN dañados. No es de extrañar que, tras algunas semanas,proliferara entre toda esa materia muerta algún que otro microbio «oportunista»o «basurero», microbio que era rápidamente fotografiado e identificado por losbiólogos a sueldo de Manson. Para encubrir su oculta perodetectable mala acción, Manson y sus desaprensivos hacían decir a los«expertos» a su servicio que las extrañas proteínas y trozos de ADN y ARNdañados que aparecían en la sangre y biopsias de los afectados pertenecían enrealidad a los microbios que aparecían en la mayoría de los hígados afectados.Y, presentando diapositivas de los microbios y del material genético hallado,decían con gran solemnidad que habían por fin descubierto a los verdaderosresponsables de los daños hepáticos encontrados. Y como esa mentira se decía conpalabras muy serias y complicadas en revistas muy serias y complicadas... puesresulta que todos los letrados y «científicos» del reino dijeron que así era,en efecto, pues temían confesar que no habían visto nada de todo eso, y que enrealidad ignoraban la base que estaba detrás de toda aquella fraseología. Ycomo ellos dijeron que era así, los mejores periodistas y dibujantes hicieronamplios esquemas que publicaron en las revistas más «serias» y expléndidosdocumentales que emitieron en la Gran Cadena Televisiva del reino. Y, como eso hicieron losperiodistas, todos creyeron esa gran mentira que, paradójicamente, recibió elpremio Pulitzer de ese año. Es más, hartos de ver crecer el número de enfermosy muertos que cada semana se registraban en el desolado reino, el clamor de lasgentes forzaron a que la Seguridad social del envenenado reino financiase la lucha contraesos perversos microbios. Manson fundó un gran holdingdiversificado de empresas que ascendió rápidamente en Bolsa. Además de«Aditivos Co.», Manson y sus desaprensivos fundaron también «InhibitoriaFarmacéutica Co.», que desarrolló potentes antimicrobianos e inhibidores de losprocesos de expresión y catabolismo celular. De esta forma lograban frenardurante algunos meses (e incluso años) los alarmantes resultados que en losorganismos envenenados los «test detección» iban mostrando. Cierto es que esefrenado se producía a costa de importantes efectos secundarios. Unos y otroseran puestos en el mercado... tras patentarlos, por supuesto. Pero la pieza clave del Holdingla constituía «Multimedia Co.» empresa de «publicidad y publicacionescientíficas» que hizo periódicas y «muy serias» campañas «de sensibilización»en este sentido, poniendo siempre «a disposición de la prestigiosa clasemédica» las «valiosas ayudas descubiertas». Los envenenamientos de «AditivosCo.» continuaron, y los subsiguientes daños hepaticorenales también.Convenientemente publicitados, el uso de los productos de «InhibitoriaFarmacéutica Co.» fue creciendo, y pronto pudieron hacerse estadísticas deresultados. Como consecuencia, las revistas«científicas» se fueron llenando de sesudos trabajos (estadísticos yaleatorizados, por supuesto) que ilustraban de mil formas distintas la «altaasociación» que existía entre los microbios sospechosos y el daño hepático delos pacientes; y manifestaban bien claramente la dependencia que se producíaentre el uso de los fármacos bioinhibidores y la eficaz inhibición de losmolestos signos y síntomas que se producían por la destrucción de loshepatocitos y la aparición de microbios. La mayor parte de los (yaenriquecidos y afamados) «expertos», y la cohorte de periodistas y cameramansque les seguían, no dudaron de la versión que impulsó Manson, pues había«consenso general» entre todos los «expertos» y, además, las «correlaciones»eran «muy altas y pausibles». Como suele ocurrir en la mayorparte de los buenos timos, los timados participaron con ganas y ahínco endejarse timar: los que participaron en la creación y mantenimiento de losaditivos, test y farmacoinhibidores, obtuvieron dos beneficios: El primerbeneficio era el oropel que adquiría la pléyade de médicos y farmacéuticos enfinanciados «Congresos Científicos» donde la autovanidad que necesitabanalcanzaba dimensiones verdaderamente coreográficas; El segundo beneficio eralos inesperados y buenos beneficios que el uso de los test y fármacos lesdejaba a cada uno de ellos. Para lavar su consciencia «Multimedia Co.» lesdecía que además de ejercer una loable y sacrificada labor de «prevención» alusar los test de «diagnóstico precoz» en la asustada población... sólo ellos«estaban autorizados» y sabían emplear esos tests. En todas las generaciones, desdeentonces, ese «terapeuta disidente» hacía lo mismo: curaba a sus enfermosenvenenados con hierbas y pócimas simples de las antiguas abuelas, ycontraindicaba el uso de los productos de «Aditivos Co.» en las aguas yalimentos, desaconsejando también los potentes fármacos de «InhibitoriaFarmacéutica Co.», millonariamente patrocinados por Manson por los forajidosque le continuaron. A pesar del uso universal de «Aditivos Co.», los enfermosque atendía el terapeuta disidente dejaban pronto de empeorar y solían mejorarsorprendentemente pronto y bien, sin apenas secuelas. Con estos terapeutascontestatarios, Manson y sus descendientes sabían muy bien lo que hacer, ysiempre hacían lo mismo: el terapeuta disidente era rápidamente tildado decharlatán, desacreditado y destituido por quienes tenían mucho que perder.Debido a ello, los periodistas y colegas que antes de ser destituido loacusaban de ser un «buscador de notoriedad», pasaban a decir en un segundotiempo que actuaba por «resentimiento» cada vez que, con menos fuerza y másdesolado en cada ocasión, seguía el disidente advirtiendo a todos del«gigantesco error»; y lo encerraban en un psiquiátrico (o lo dopaban conpsicofármacos, que era más fino). Esta es la historia de esadistante ciudad de ese remoto reino que, como veis, tan poco parecido tiene alnuestro. Ciudad y reino que perduran hasta nuestros días, y en los que durantemuchos más años han continuado envenenándose mucho más hígados. Y hancontinuado muriendo muchos más sufridos ciudadanos. Y han continuado haciéndosericos y famosos muchos más científicos, médicos y farmacéuticos. Y, sobre todo, han continuadohaciéndose mucho, más multimillonarios y respetados los desaprensivos gansterstimadores. Cada uno de los que enfermaban y cada uno de los que moríanestuvieron siempre muy agradecidos por todo los que, en su triste situación,aquellos timadores «hacían por ellos». Les dieron premios y títulos ybendijeron el día en que providencialmente llegaron a la ciudad, poco antes deque la epidemia de «microbios rompehígados» comenzase. Y en el Parlamentodecidieron erigir una gran estatua de bronce en el centro de la Plaza Mayor, enmemoria de Sir Manson, al que llamaron «El Gran Benefactor»; pero que, como túya sabes muy bien, querido lector, fue en realidad el primero y más astuto detodos los timadores, el creador de la nueva saga de los biogánsters vendedoresde venenos y contravenenos. Esta es una de las historias que la Ignorancia (¡el peorVeneno que existe!) hace a veces con algunos reinos. Y colorín colorado, este «cuento»... aún no se ha acabado. El Padre César nos ha enviadoeste cuento de su amigo el Doctor Francisco Javier Martínez Ruiz(Microbiólogo). Fuente: Este cuento fue extraído de , una excelente página que recomiendo visitar.

Calculoque no soy la única persona que se enteró de ésto hace poco, o ni siquierasabía. Fue gracias a mi profesor de Tecnología de la energía, que leyó un textoen clase. El medio ambiente me preocupa mucho, y quiero ésto con ustedes. Haymucha más información en internet, ésto es sólo un poco. Océanos ácidos.Publicado por Antonio Figueras el 20 febrero, 2009Comentarios (3)Los océanos absorben gran parte del gas carbónico emitido por el hombre. Aunque esto es positivo para la atmósfera, debido a la capacidad de absorción de gases con efecto de invernadero, daña los ecosistemas marinos, cuya acidez ha aumentado considerablemente en los últimos años. Según un estudio de la Universidad de Chicago en Estados Unidos publicado recientemente en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), la acidez de los océanos aumenta 10 veces más rápido de lo que predicen los modelos climáticos.Los investigadores señalan que esta mayor acidez de los océanos está cambiando el equilibrio de los ecosistemas. Los autores explican que los océanos absorben aproximadamente una tercera parte del dióxido de carbono liberado a la atmósfera por las actividades humanas. Parece que esta acidificación ha tenido lugar durante décadas, y no siglos como se predijo inicialmente. En las gélidas aguas del Océano Antártico está ocurriendo aún más deprisa que en las de los trópicos.Los océanos son naturalmente alcalinos, y se espera que permanezcan así, pero la interacción con el dióxido de carbono los está haciendo más ácidos. La capacidad de los océanos para absorber gran parte de las emisiones de gas carbónico e impedir que el CO2 aumente el contenido de la atmósfera en gases con efecto de invernadero se consideraba hasta hace poco beneficiosa. Sin embargo, este proceso afecta al medio oceánico, que cubre dos tercios de la superficie del planeta. Su acidez aumenta, en efecto, desde el inicio de la era industrial. En mayo de 2004, la UNESCO y la comunidad científica internacional alertaron a la opinión mundial sobre este peligro con motivo del coloquio organizado por la Comisión Oceanográfica Internacional (COI-UNESCO) y el Comité de Investigaciones Oceánicas del Consejo Internacional para la Ciencia (SCOR).A menudo, el papel de los océanos se limita en los modelos climáticos en su contribución en el calentamiento del planeta en la elevación de la temperatura y el nivel del mar. Ahora bien, el equilibrio químico de la capa superficial oceánica peligra a causa de la absorción de un tercio del gas carbónico producido por las actividades humanas en los dos últimos siglos (unas 118 gigatoneladas, o sea 118.000 millones de toneladas, entre 1800 y 1994). Al calentamiento climático se añade ahora un deterioro de los ecosistemas marinos cuyas consecuencias podrían ser dramáticas.“En solución, el gas carbónico es un elemento ácido. El aumento de la acidez del agua marina, o sea la disminución de su pH, empobrece su contenido en carbonatos. Ahora bien, los corales y algunas especies de plancton los utilizan para formar el carbonato cálcico de su esqueleto externo. Las primeras víctimas de esta situación son los arrecifes coralinos, que ya no sólo se ven amenazados por la elevación de la temperatura del océano, sino también por la alteración de su equilibrio químico. Además, cabe temer otras reacciones en cadena, como la disminución de la producción de especies planctónicas –sustento básico de algunos peces y otros organismos marinos– que puede alterar imprevisiblemente la cadena alimentaria y poner en peligro la biodiversidad y productividad de los océanos.”Hasta la fecha, la Comisión Europea ha dado prioridad al almacenamiento geológico o en acuíferos salinos y apoya pocos proyectos de investigación sobre la inyección de gas carbónico en el océano. Esta técnica se está explorando en Noruega, Japón y los Estados Unidos, aunque los poderes públicos se muestran precavidos.Cabe señalar que este tipo de almacenamiento debe evaluarse teniendo en cuenta las disposiciones internacionales de protección del medio oceánico como el Convenio de Londres sobre la prevención de la contaminación del mar por vertimiento de desechos y otras materias, aunque el CO2 no se considere un contaminante. Esto también es válido para las propuestas de fertilización del medio oceánico mediante inyección de hierro, un elemento indispensable para activar la fotosíntesis. Con esa fertilización se pretende fomentar la producción de especies vegetales en el océano, a fin de capturar también una parte del dióxido de carbono de origen humano. Hace poco comentábamos esta posibilidad de utilización de hierro en los océanos.Teniendo en cuenta las hipótesis sobre el volumen de las emisiones de gas carbónico en los años venideros, es necesario prever todo. Los científicos estiman que hacia 2100 se acelerará la disminución del pH (incremento de la acidez del agua) en la superficie del océano y este podría triplicarse con respecto a la que ya se ha producido desde el inicio de la era industrial.Sin embargo, los peces podrían contribuir al equilibrio químico de los océanos , algo que hasta el momento, según un estudio de la Universidad de Exeter en Reino Unido que se publica en la revista “Science”, se ha subestimado. Según los investigadores, muchos peces producen y excretan grandes cantidades de carbonato cálcico a su entorno y esta contribución revela una fuente antes pasada por alto de producción de carbonato en los océanos. El descubrimiento podría ayudar a comprender la distribución de carbonato en los 1.000 metros superiores de los océanos, cuyos datos han supuesto un misterio para los investigadores hasta el momento. Los autores, utilizaron estimaciones previas sobre la biomasa de peces global para estimar que los peces marinos podrían en realidad contribuir entre un 3 y un 15% a la producción de carbonatos total en los océanos. Cuando los niveles de CO2 en la atmósfera alcancen aproximadamente 500 partes por millón, el proceso de calcificación en los océanos dejará de ser viable. Actualmente, los niveles de CO2 atmosféricos en la zona investigada ya están en las 385 partes por millón (ppm), mucho más de las 305 ppm registradas en el año 1960. No son sólo los arrecifes coralinos los que resultan perjudicados. También lo es una gran parte del plancton en el Océano Antártico. Estos organismos controlan la productividad del océano y son la base de la red alimenticia que nutre al krill, a las ballenas, y también al atún y otras especies explotadas como recursos pesqueros. También desempeñan un papel vital en la eliminación del dióxido de carbono de la atmósfera, un proceso que podría verse comprometido o incluso interrumpido. Un experimento en la Isla de Heron, en el que se aumentaron los niveles de CO2 en el aire de tanques albergando corales, mostró que esa acumulación de CO2 hizo que algunos corales dejaran de formar sus esqueletos. Más alarmantemente, las algas calcáreas rojas, el “pegamento” que mantiene unidos los bordes de los arrecifes coralinos en aguas turbulentas, empezaron a disolverse. El riesgo es que esto puede empezar a causar una erosión a gran escala de la Gran Barrera de Coral.Aquí al lado, el Instituto Español de Oceanografía (IEO) ha informado de que el mar ha sufrido en los últimos quince años un calentamiento local “muy acentuado” en las costas de Galicia y el Cantábrico, que ha elevado 0,3 grados la temperatura de los 1.000 primeros metros de la columna de agua. Este organismo público del Ministerio de Ciencia subraya que los programas de monitorización a medio y largo plazo a escala de cuenca oceánica ofrecen la “única herramienta para poder decir cuál es la situación y la variabilidad normal del océano-clima y poder saber si algo cambia de manera anormal y si tales cambios podrían estar debidos a la propia acción del hombre”.Algo está pasando, ¿o no?El informe, “Impacts of Ocean Acidification on Coral Reefs and Other Marine Calcifiers,” se encuentra en línea (en inglés y en formato pdf) y se puede descargar aquí.Una interesante explicación sobre como el CO2 acidifica el agua se encuentra en este enlace en inglés pero con muchas imágenes.Sin más que decir espero que les sirva

Aunque no lo creas o no sabías, es posible eliminar las piedras que se encuentran en la vesícula sin necesidad de pasar por el quirófano, arrojándolas por un método 100% natural. En este post voy a enseñar cómo evitar la operación de vesícula, y una gran grantidad de malestares provocados por los cálculos hepáticos. Voy a contar mi experiencia personal con respecto a la limpieza hepática y de la vesícula. Además hay mucha información. Te lo explico, tal cual está en el libro, más mis palabras: La limpieza hepática (también llamada limpieza hepática profunda) La limpieza del hígado y la vesícula y la eliminación de los cálculos biliares son uno de los más importantes y poderosos recursos en la mejora de la salud. La limpieza del hígado requiere deseis días de preparación, seguido de las dieciséis a veinte horas que dura lalimpieza propiamente dicha. Para eliminar los cálculos biliares, necesitará losiguiente: -Seis recipientes de un litro (32 onzas= 1 litro) dezumo de manzana. -Cuatro cucharadas soperas de salesde Epsom (sulfato de magnesio, o más conocida como sal inglesa) disueltasen tres vasos de agua. -Medio vaso (4 onzas= 125 ml.) deaceite de oliva virgen. -Zumo (jugo) depomelo (pomelo=toronja) (preferiblementerosa), suficiente para rellenar dos tercios de un vaso.* *Si no tolera el zumo de pomelo o leprovoca náuseas, puede usar naranjas y limones frescos a partes igual. Elefecto es el mismo con cualquier opción. Preparación -Tome un litro de zumo de manzana diariamente durante un período de seis días. (Puedetomar más zumo si le sienta bien.) En este punto, gracias a profesionales de la salud natural, se mejoró la técnica: reemplazar el zumo de manzana (que se hace con extractor de jugo), por 1 y ½ kg. demanzanas. Tiene un efecto más limpiador sobre todo el cuerpo, ya el extractor dejugo separa la fibra del líquido, además de losbeneficios de comer la manzana entera, como está o licuada. Si la hacemos licuada y en esa tanda comemos 2 o 3 manzanas, conviene licuarlas de a una, para que nose oxiden. El ácido málico presente en el zumode manzana suaviza los cálculos biliares y facilita su paso por los conductosbiliares. El zumo de manzana tiene un gran efecto limpiador. Personas sensiblespueden sentir hinchazón y, ocasionalmente, diarrea, durante los primeros días.Gran parte de la diarrea serábilis estancada y desechada por el hígado y la vesícula (de fácilreconocimiento debido a su tonalidad café y amarilla). El efecto fermentador del zumo ayudaa que los conductos biliares se expandan. Si esto genera malestar, puede añadiragua al zumo de manzana. Bébalo lentamente durante todo el día, entre comidas(evite tomarlo antes, durante y hasta dos horas después de la comidas y por lanoche). Esto, además de su consumo diario de agua. Nota: Sería preferible que utilizara zumo de manzana orgánico, a pesar de que para losfines de la limpieza, cualquier zumo comercial, concentrado de manzana o sidra (sin alcohol) funcionabien. Sería conveniente que se enjuagarala boca con bicarbonato de sodio o que se cepille los dientes varias vecesdurante el día, para que su ácido no dañe sus dientes. (En caso de que sea alérgico ointolerante al zumo de manzana, vea, al final de este capítulo, lasalternativas indicadas en el apartado <<Malestar durante la limpieza hepática>>.) Si tenés una balancita en casa, y la limpieza la van a hacer de a dos, o en una semana alguien y a la semana siguiente otro integrante de la casa, conviene comprar un cajón o caja de manzanas. Acá te muestro que podés hacer después con la caja: http://www.taringa.net/posts/ecologia/14578587/Ordena-y-recicla---Cajas-para-guardar-tus-cosas.html Y al principio del día o a la noche anterior, preparar en un bowl obandeja 1,5 kg.de manzanas. En cuanto a mi conveniencia de horarios, yo comía o tomaba en forma de licuados, 2 o 3 manzanas a la mañana. Al mediodía cuandollegaba de la escuela otra, a la hora siguiente otra, una hora después otra, y así sucesivamente, hasta completar el 1 y ½ kg. Al mediodía comía manzanas, ya que sino se me hacía muy pesado comer la comida y además las manzanas, por los tiempos de espera. -Recomendaciones de dieta: Durantetoda la semana depreparación y limpieza evite tomar alimentos o bebidas frías o congeladas, yaque enfrían el hígado y minimizan la eficacia de la limpieza. Todas las comidasy bebidas deberán ser calientes o, por lo menos, estar a temperatura ambiente.A fin de ayudar al hígado a prepararse para la descarga principal, trate deevitar comidas de origen animal, productos lácteos y fritos. Aparte de esto,coma normalmente, pero evite comer de más. La prueba de ésto: una persona de mi familia comida comió durante esa semana mal, sin cuidarse y la noche anterior a arrojar las piedras sentía dolores como si tuviera un ataque de hígado. Acá te dejo algunas de las recetas que publiqué si querés probar, no hacen mal durante la limpieza Aceites aromatizados: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/13790249/Aceites-aromatizados_-buenisimos_-Fotos.html Almonesa: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/13790522/Almonesa-_salsa-tipo-mayonesa-crudivegana_-Foto-Receta_.html Ensalada de hongos (CV): http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/14299703/Ensalada-de-hongos-_CV_.html Ensalada de rúcula agridulce: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/11181440/Ensalada-de-Rucula-deliciosa-agridulce.html Ensalada de tomates deshidratados y aceitunas negras: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/11373562/Ensalada-de-tomates-deshidratados-y-aceitunas-negras.html Fainá especial de garbanzos: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/13836172/Faina-especial-de-garbanzos_Foto-Receta_-mmm___irresistible.html Salsa de tomates secos: http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/11232892/Salsa-de-tomates-secos.html Sushimaki crudiveganos: http://www.taringa.net/posts/editar/13803273/ Una de las mejores opciones es RAW FOOD -La mejor hora para la limpieza: Lossegmentos inicial y final de la limpieza hepática se llevan a cabo durante unfin de semana, cuando usted no se encuentre bajo presión y tenga tiemposuficiente para descansar. A pesar de que la limpieza es efectiva en cualquiermomento del mes, de preferencia deberá coincidir con un día que se encuentreentre luna llena y luna nueva. El período de cinco a seis días antes de la limpieza (la toma de manzanas) puede comenzar 5-6 días antes de la luna llena. -Si toma algún medicamento: Durantela limpieza hepática, evite tomar cualquier medicamento, vitaminas osuplementos que no sean absolutamente necesarios. Es importante no darle alhígado labores extra que puedan interferir con su esfuerzo de limpieza. -Asegúrese de limpiar su colon antes y después de cada limpieza: Evacuar con regularidad no implica que su intestinose encuentre libre de obstrucciones. La limpieza del colon, ya sea unos díasantes o, idealmente, en el sexto día de preparación, ayuda a prevenir ominimizar cualquier incomodidad o náusea que pueda surgir durante la descargahepática. Impide el reflujo de la mezcla de aceites o productos de desecho deltracto intestinal. También asiste al cuerpo en la rápida eliminación decálculos biliares. La irrigación colónica (o hidroterapia del colon) es elmétodo más sencillo y rápido de preparar el colon para una limpieza hepática.El segundo método de referencia es el producto Colema Borrad (véase <<Mantengasu colon limpio>>, capítulo 5). -Lo que necesita haceral sexto día de tomar el zumo de manzana (el 7mo día): Si siente hambre por la mañana, tome un desayunoligero, como cereales: la avena sería la opción ideal. Evite el azúcar u otrosedulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogur, queso,jamón, huevos, frutos secos, pasteles, cereales crudos, etcétera. Puedeconsumir frutas y zumos. Al mediodía,coma verduras al vapor con arroz blanco (de preferencia basmatí) y use un pocode sal no refinada de mar o de roca. Insisto: no coma comidas proteínicas, mantequillas o aceite, ya que puedesentirse mal durante la limpieza. No coma o beba salvo agua después de las 14 horas (mejor si no se ingiere nada después de las 13:00hs.), de lo contrario, ¡searriesga a no arrojar ninguna piedra! Siga exactamente los horarios descritos acontinuación para obtener el mayor beneficio de la descarga hepática. El proceso de limpieza Noche -18 horas: Agregue cuatro cucharadas soperas desales de Epsom (sulfato de magnesio) a tres vasos de agua filtrada en una jarra (o botella). Con esto tiene cuatro porciones de 3/4 de vaso de cada una. Tome su primera porción ahora. Puede beber un parde tragos de agua después para eliminar el sabor amargo, o añada un poco delimón para mejorar el sabor. Algunas personas lo toman con pajita para evitarlas papilas gustativas de la lengua. Es recomendable que se cepille los dienteso se enjuague la boca con bicarbonato de sodio. Una de las principales accionesde las sales de Epsom es dilatar (ensanchar) los conductos biliares,facilitando el paso de las piedras. También limpia cualquier desecho quepudiera obstruir el paso de éstas. -20 horas: Beba su segunda porción (3/4 devaso) de sales de Epsom. -21 horas: Si a esa hora aún no ha evacuado yno realizó una limpieza del colon dentro de las 24 horas anteriores, aplíqueseun enema de agua; esto desencadenará una serie de evacuaciones. -21.45 horas (conviene empezar 21:30): Primero preparar los ingredientes: Y el recipente (en este caso 2, porque dos personas hicimos la limpieza): Lave bien los pomelos (o limones y naranjas). Exprímalos con la mano y retire la pulpa. Es muy importante colarlo también, porquelos restitos de semillas o pomelo que quedan dificultan la toma porque provocan asco. Necesitará 3/4 de vaso de jugo de pomelo. Mezcle el zumo y 1/2 vaso de aceite de oliva en el frasco. Cierre el frasco y agite fuertemente, aproximadamente veinte veces, o hasta que la solución se vea acuosa o aguada. Ya en este paso estamos en la cama, o si queremos lo agitamos antes de estar en el cuarto, y de vuelta antes de tomarlo. Y antes también preparamos un par de almohadas, más abajo se explica por qué. Idealmente, usted debería tomarse esta mezcla a las 22 horas, pero si cree que necesita ir albaño un par de veces más, puede retrasarse hasta diez minutos. Deje una linterna cerca del baño, para observar si hay piedras durante el transcurso dela noche o a la mañana siguiente. Prepárese dos o más almohadas en la cama, yaque la cabeza debe quedar más alta que el abdomen. Y deje prendidas sólo las luces que pueda apagar inmediatamente (como la del velador) (El vaso tenía la tapa puesta) -22 horas: Permanezca de pie al lado de su cama (no debe sentarse) y beba la mezcla, pura, de preferencia. Hay quienesprefieren tomarla con una pajita. Si es necesario, tome un poco de miel entresorbos, para ayudar a absorber la mezcla. Sin embargo, la mayoría de la genteno tiene problema en tomar la mezcla pura. No ocupe más de cinco minutos enhacerlo (sólo las personas mayores o convalecientes pueden tardar más). -¡ACUÉSTESE INMEDIATAMENTE! ¡Esto es esencial para ayudar a que los cálculos se suelten! Apague las luces y acuéstese boca arriba con una o dos almohadas para levantarlo un poco. Sucabeza debe estar a una altura mayor que la del abdomen. Si esto es incómodotúmbese sobre su lado derecho, con las rodillas dobladas hacia su cabeza. ¡Permanezca en ésta posición por lo menosdurante 20 minutos y trate de no hablar! Mejor si se queda toda la noche así. Fijesu atención en su hígado. Podrá sentir las piedras moviéndose a través de losconductos biliares como si fueran canicas. No sentirá ningún dolor porque elmagnesio de las sales de Epsom mantiene los conductos biliares abiertos yrelajados, y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los conductos lubricados(lo cual es distinto a un ataque de dolor de la vesícula, donde el magnesio yla bilis no están presentes). Si puede, trate de dormir. Si durante la noche siente la necesidad de evacuar, hágalo.Verifique si ya hay algunas pequeñas piedras (de color verde guisante caféclaro) flotando en el inodoro. Puede sentir náuseas durante la noche o bien aprimeras horas de la mañana. Esto se debe principalmente a un repentino yfuerte desecho de cálculos y toxinas del hígado y la vesícula, que empujan lamezcla de aceite hacia el estómago. Las náuseas pasarán durante la mañana. La mañana siguiente -6-6.30 horas: Al despertarse, pero no antes de lasseis de la mañana, beba su tercer vaso de sales de Epsom (si siente demasiadased, beba un vaso de agua tibia o a temperatura ambiente antes de tomar lassales). Descanse, lea o medite. Si siente sueño, vuelva a la cama, aunque espreferible que el cuerpo permanezca en posición vertical. La mayoría de lagente se siente absolutamente bien y prefiere hacer ejercicios suaves, comoyoga. -8-8.30 horas: Beba su cuarto y último vaso desales de Epsom. -10-10.30 horas: Usted puede beber zumo fresco eneste momento. Media hora más tarde, puede comer una o dos piezas de frutafresca. Una hora después usted podrá ingerir alimentos sólidos (pero no en grancantidad). Por la tarde o la mañana siguiente, volverá a la normalidad, yempezará a sentir las primeras señales de mejora. Continúe ingiriendo comidasligeras durante los días siguientes. Recuerde, su hígado y vesícula acaban epasar por una <<cirugía mayor>>, aunque sin los dañinos efectossecundarios. Los resultados que puede esperar Durante la mañana, y quizás por la tarde, después de la limpieza, usted tendrá varias evacuaciones aguadas. Éstas consisteninicialmente en cálculos mezclados con residuos de comida, y después,simplemente en piedras mezcladas con agua. La mayoría de los cálculos serán decolor verde guisante y flotarán en el inodoro debido a estar principalmentecompuestos de bilis (véase en la Figura 13ª). Las piedras serán de diferentestonalidades de verde y pueden ser de colores brillantes y relucientes, comopiedras preciosas. Sólo la bilis de hígado puede provocar el color verde. Loscálculos se presentan en distintos tamaños, colores y formas. Las piedras decolor más claro son las más recientes. Las piedras negruzcas son las más antiguas. Algunas son del tamaño de un guisante (arveja), o más pequeñas, yotras de dos o tres centímetros de diámetro. Puede haber docenas y, algunasveces, cientos de piedras (de diferentes tamaños y colores) saliendo al mismotiempo (véase la Figura 13b). Busque también las piedras de color café claro oblanco: algunas de éstas pueden hundirse hasta el fondo con las heces. Soncálculos calcificados que fueron eliminados de la vesícula con sólo pequeñosrastros de colesterol (véase figura 13c). Todas las piedras verdes y amarillas son tan suaves como la arcilla, gracias a la acción del zumo de manzana. Asimismo encontrará una capa de paja o<<espuma>> flotando en el inodoro. La espuma está compuesta demillones de diminutos cristales puntiagudos de colesterol, que fácilmentepueden rasgar los pequeños conductos biliares. Desecharlos es igualmente importante. Esta foto es propia eso son mini piedritas. En este frasquito junte las que expulsé el domingo. Y ahora, puse algunas más después de la limpieza con agua salada, solamente agregué las más grandes, no daba para juntar todas. ( http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685003/Limpieza-de-intestinos-con-agua-salada.html ) Las de la botella son algunas de mi hermana Acá dejo una certificación más de las piedras (estas son de limpiezas anteriores): Acá la foto: http://i1176.photobucket.com/albums/x332/Alexis_SabrinaSchuller/Limpieza%20hep/P9060005.jpg http://i1176.photobucket.com/albums/x332/Alexis_SabrinaSchuller/Limpieza%20hep/DSC03613.jpg Las fotos que puse el link, no las pongo directamente para que a nadie le de asco si no lo quiere ver. Todo lo que hay en las fotos flotando son piedras, no es materia fecal. Trate de hacer una estimación de cantidad de piedras quepueda haber eliminado. Para curara permanentemente la bursitis, los dolores deespalda, las alergias u otros problemas de salud, y para prevenir la apariciónd otras enfermedades, usted necesitará eliminar todas las piedras. Esto puede requerir por lo menos seis limpiezas,las cuales pueden llevarse a cabo en períodos de dos o tres semanas, omensualmente (no lo haga con mayor frecuencia que esto). Si no puede hacer laslimpiezas con ésta frecuencia, puede espaciarlas más. Lo importante es querecuerde que, una vez que haya comenzado a limpiar el hígado, debe continuarhaciéndolo hasta que ya no salgan más piedras. Dejar la limpieza a medias durante un período prolongado de tiempo (tres meses o más) puede causar mayormalestar que no haber hecho la limpieza del todo. El hígado, como tal, empezará a funcionar eficientemente poco después de la primera limpieza y usted comenzará a notar una mejorarepentina, algunas veces a las pocas horas. Los dolores disminuirán, la energíaaumentará y su claridad mental mejorará considerablemente. Si embargo, a los pocos días, las piedras en el fondo delhígado se habrán trasladado al frente hacia los dos principales conductosbiliares que salen de éste, lo cual puede causar que algunos de los viejossíntomas de incomodidad reaparezcan. De hecho, puede llegar a sentirsedecepcionado porque la recuperación parece durar poco tiempo. Pero todo estomuestra que aún quedan piedras, y que éstas se encuentran listas para sereliminadas con la siguiente ronda de limpieza. A pesar de esto, la respuesta deautor reparación y limpieza del hígado se habrá incrementado significativamentey le habrá dado un alto grado de eficiencia a este importante órgano delcuerpo. Mientras haya algunas pequeñas piedras moviéndose por losmiles de pequeños conductos biliares hacia los cientos de conductos biliares másgrandes, éstas pueden combinarse para formar piedras más grandes y producirsíntomas experimentados previamente, tales como dolor de espalda, de cabeza, deoídos, problemas digestivos, hinchazón, irritabilidad, enojo… aunque pueden sermenos intensos que con anterioridad. Si una limpieza no produce piedras, locual sucede al cabo de seis u ocho de éstas (en casos graves puede considerarseque su hígado está en excelentes condiciones. Sin embargo, se recomiendarepetir la limpieza del hígado cada seis meses. Cada limpieza le dará mayor impulso al hígado y se encargará de cualquier toxina que se haya acumulado enese lapso. Nota: Nunca limpie su hígado en el transcurso de alguna enfermedad aunque sea un simple resfriado. Sin embargo, siusted sufre de una enfermedad crónica, someterse a una limpieza hepática es delo mejor que puede hacer por su salud. ¡Importante! ¡Por favor, leacuidadosamente! La limpieza hepática es uno de los métodos más valiosos y eficaces para recuperar su salud. No hay riesgos implicados si todas lasinstrucciones se siguen al pie de la letra. Acá la limpieza hepática, pero desde otra fuente (son iguales, pero la dejo por si no entendiste la otra, te quedó alguna duda, o simplemente te gusta más): LOS SEIS DÍAS PREPARATORIOS Durante los seis días previos a la limpieza, se recomienda una alimentación frugal, depurativa y fisiológica. En este período, no se debe consumir: lácteos, fritos, almidones, féculas, proteína animal, alimentos muy fríos (helados), cantidades excesivas de alimento, ni medicación crónica no esencial. Para las personas con obligaciones laborales, es útil comenzar este lapso un día domingo, a fin de culminarlo un viernes, dejando la limpieza propiamente dicha para el fin de semana no laboral (sábado/domingo). Diariamente debemos consumir 1,5 kg de manzanas frescas (rojas o verdes), alejadas de las comidas (al menos una hora, mejor dos) para favorecer la asimilación del ácido málico (puede ser a media mañana y a media tarde). Lo ideal es fruta masticada o licuada, ya que el jugo (aún casero) elimina la fibra en el centrifugado y provoca desorden de la glucosa en sangre (picos de hiperglucemia y resistencia a la insulina). Obviamente no debemos usar jugos industriales ni conservas, ya que se necesita la vitalidad, la carga enzimática, la oxigenación, la alcalinidad y la ausencia de aditivos de la fruta fresca. Para casos extremos,, como por ejemplo una diabetes descontrolada, se puede utilizar el ácido málico, principio activo clave presente en la manzana. En este caso, la dosis de manzana se puede reemplazar con 2 gramos de ácido málico disueltos en ½ litro de agua tibia; bebiéndolo a sorbos durante la jornada. También puede usarse el ácido málico a fin de completar una ingesta parcial de manzanas o bien en personas sin plena autonomía o con dificultades para consumir el kilo y medio diario de la irremplazable fruta fresca. Aclaración importante: Siempre resulta preferible el efecto de la manzana frente al ácido málico, por el aporte enzimático y los numerosos principios activos de la fruta fresca. El ácido málico también puede ser usado como complemento de las manzanas, a fin de garantizar la adecuada presencia de este principio activo durante la preparación, ya que su carencia puede generar cólicos durante la eliminación, al no ablandar suficientemente los cálculos. Por seguridad es siempre preferible que sobre ácido málico a que nos quedemos escasos del principio ablandante de las piedras. Es también importante observar la regularidad cotidiana del vaciamiento intestinal durante estos 6 días. Muchas personas suelen comenzar a eliminar cálculos durante este período y dada la toxicidad del material eliminado, en caso de retención intestinal, se estaría generando un proceso de reabsorción tóxica, que puede derivar en migrañas y malestar general. Por lo tanto resulta clave asegurar el diario vaciamiento de los intestinos, usando cualquiera de las técnicas ya explicadas. EL DÍA DE LA LIMPIEZA El proceso de limpieza propiamente dicho lleva unas 14 horas (entre el 7º y 8º día). Lo ideal sería que este séptimo día coincidiese con un sábado, sin ocupaciones laborales, y mejor aún, con luna llena y en cambio de estación. Dado que es difícil (o imposible) aunar todas estas variables, prioricemos al menos la coincidencia con el sábado (para lo cual debemos comenzar con la ingesta de manzanas el domingo previo, finalizando el viernes). Por la mañana del sábado, desayunar y almorzar liviano, tal como en los seis días previos. Tras el almuerzo, interrumpir la ingesta de alimentos, pudiéndose solo beber agua durante las 24 horas siguientes. La limpieza en sí, consiste en la toma de cuatro vasos de solución magnesiana y un frasco de emulsión pomelo/oliva. Veamos detalladamente y con horarios, como llevar adelante el procedimiento completo: 18 hs: Tomar el primer vaso magnesiano que se prepara con una cucharada sopera de sulfato de magnesio (sal inglesa o sales de Epson) disuelto en un vaso de agua. Se puede beber con pajita para evitar el sabor amargo. Aquellos que tengan intolerancia al sulfato o a su sabor amargo, pueden optar por el citrato de magnesio, que resulta menos amargo. Se puede beber agua encima del vaso de solución ingerida. 20 hs: Tomar el segundo vaso magnesiano. 21,30 hs: Si aún no se produjo alguna evacuación como consecuencia de los dos vasos de sulfato de magnesio, hacer una pequeña enema o ducha rectal, a fin de estimular el proceso de eliminación y garantizar la ausencia de obstrucciones. 22 hs: Tomar la emulsión pomelo/oliva. Se aconseja prepararla en un frasco de vidrio con tapa (son ideales los utilizados para envasar mermeladas), agitando antes de beber, unas 20 veces la mezcla de medio frasco de jugo de pomelo exprimido y un pocode aceite de oliva extra virgen (indicativamente, un centímetro de altura). Es bueno usar más cantidad de aceite de oliva, a fin de aumentar la eficiencia del impulso biliar, pero al principio y con mucha congestión tóxica, es algo que puede provocar nauseas o revulsiones. Asegurarse de no tener que realizar ninguna otra actividad posterior a esta toma. Beber la emulsión de pié (se puede beber también a sorbos o con pajita), luego acostarse de inmediato en posición fetal sobre el lado derecho o boca arriba (con la cabeza alta, sobre una buena almohada). Apagar la luz y concentrar la atención para percibir el movimiento de los cálculos en el hígado. 6 hs: Levantarse y tomar el tercer vaso magnesiano. Luego se puede beber agua si hay sed. Permanecer levantado o con el torso vertical, evitando la posición horizontal. 8 hs: Tomar el cuarto y último vaso magnesiano. Con esto se da por concluida la limpieza. 10 hs: Reiniciar el ciclo alimentario bebiendo algún jugo natural o licuado y posteriormente alguna pieza de fruta fresca bien masticada. 12 hs: Comenzar con alimentos sólidos (preferiblemente licuados frutales), en poca cantidad; seguir varios días con dieta liviana y fisiológica, ya que el hígado acaba de pasar por una fuerte exigencia y requiere un período de cuidado extremo. Tomemos en cuenta que este proceso es como haber intervenido quirúrgicamente al hígado y es bueno atender un proceso posoperatorio. También por ello puede suceder que el organismo reclame por más reposo; recordemos que la regeneración del tejido hepático se realiza cuando estamos en posición horizontal. Más allá de atender las necesidades laborales, es bueno que prioricemos el descanso. Es bueno visualizar las piedras eliminadas durante las evacuaciones. Los tamaños pueden ir desde un granito de arroz a una ciruela pequeña (se ven cálculos de hasta 30mm de diámetro). Pueden eliminarse centenares en una sola sesión y de distintos colores. Esta constatación y la posterior mejora de la función orgánica, es la mejor demostración de la eficacia del método. La verificación de los desechos eliminados es el indicador de la necesaria continuidad de las limpiezas, respetando el mes de intervalo. Un método práctico para observar los cálculos eliminados consiste en colocar un cola pastas plástico en el inodoro, evacuar, enjuagar la materia fecal con un balde de agua y luego verificar los residuos que quedan en el colador. La secuencia de limpiezas hepáticas profundas se da por terminada cuando no quedan más desechos visibles en el colador. En caso de molestias (dolores, puntadas, cólicos, etc) siempre es conveniente recurrir a los elementos utilizados durante la limpieza para ablandar los cálculos y dilatar los conductos, o sea manzanas (ó una dosis de ácido málico) y sulfato de magnesio (o citrato de magnesio). Ingiriendo nuevamente dosis de estos principios activos, aliviaremos la molestia y facilitaremos el tránsito de los cálculos en movimiento. Frente a antiguas acumulaciones y dolencias crónicas, seguramente serán necesarias varias limpiezas hepáticas, que deben repetirse siempre con, al menos un mes de descanso, hasta que no se evacuen más cálculos. En estas situaciones, tal vez se despidan pocos cálculos la primera vez y muchos a partir de la segunda o tercera limpieza (en mis primeras tres limpiezas no arrojé nada ¡estaban atascados). Es importante que una vez iniciado el tratamiento, no se corte la serie de limpiezas, pues las consecuencias pueden ser serias, al haberse movilizado la posición de estos cálculos en la estructura hepática. Hay personas que necesitan una decena de limpiezas para drenar todos sus cálculos y otros que terminan el proceso en 4 o 5 meses. Son tiempos muy personales, que nadie puede adivinar. Recordar que el día después de cada limpieza hepática (lunes, si la hicimos entre sábado y domingo) se debe realizar una limpieza intestinal, para evitar que algunos cálculos puedan quedar alojados en los intestinos, dado el tenor tóxico (bacterias, virus, parásitos) de dichos cálculos. Esta especie de "enjuague" intestinal puede hacerse con el método de agua salada o bien con una sesión simple de lavaje colónico. En última instancia se puede echar mano a la mezcla purgante (beber 500cc en la noche del domingo) o a una quinta dosis de sal inglesa; aunque la eficacia de estos métodos es menor, siempre algo hay que llevar a cabo para evitar la retención de cálculos: a más limpieza, menos problemas. También, como veremos luego, se debe permanentemente estimular la depuración de los riñones (el hígado moverá sangre sucia hacia los filtros renales, a causa de la limpieza practicada), a través de infusiones renales como barba de choclo, cola de caballo, diente de león, ortiga, etc. Si bien hay otras técnicas de depuración hepática, como veremos a continuación, el método de la limpieza profunda es inigualable por su efectividad y rapidez de respuesta. Obviamente es siempre mejor “algo que nada” en materia de alivio tóxico en un órgano tan importante como el hígado, pero a la hora de resolver la causa de fondo de los desordenes de salud, nada como este método. También es bueno recordar que la limpieza hepática profunda no conviene realizarla fuera del contexto sinérgico e integrado del Paquete Depurativo. Es solo una herramienta más… A modo de resumen representamos una secuencia indicativa para una persona que practica una dieta fisiológica no ensuciante: [1] Basada en las indicaciones del libro “Limpieza hepática y de la vesícula” de Andreas Moritz (Obelisco). [2] Los distintos métodos han sido detallados y evaluados en el Capítulo 4, apartado Técnicas de limpieza intestinal. Ver Capítulo 7, apartado Los alimentos fisiológicos. Extraído del libro "Cuerpo Saludable" AL FINAL DE CADA LIMPIEZA ES MUY IMPORTANTE REALIZAR UNA LIMPIEZA CON AGUA SALADA: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685003/Limpieza-de-intestinos-con-agua-salada.html MÁS ABAJO SE EXPLICA POR QUE Ahora voy a hablar un poco sobre mi experiencia. Mi proceso fue el siguiente: 2009: 2 limpiezas 2010: 2 limpiezas 2011: 4 limpiezas 2012: 1 limpieza Verdaderamente desde que empecé, nunca más volví a enfermarme (salvo una vez pero por una cuestión de "joda/noche" se podría decir). El cuerpo cambio cambia muchísimo, para bien. Todos los que tengan la mínima posibilidad de hacerla HÁGALA. Y si no puede, hágase el espacio. Yo misma empecé y no voy a parar hasta quedar sin piedras. También tenemos que esforzarnos un poco para no producirlas Espero que la hagas y se la pases a todas las personas que puedas. Jamás te vas a arrepentir. Ahora dejo más información sobre el hígado y las limpiezas, muy útil. Sigue el post con más info: Parte 2: Limpieza hepática y de la vesícula - Parte 2 http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685510/_Info_-Limpieza-hepatica-y-de-la-vesicula---Parte-2.html

Parte 1 del post: Limpieza hepática y de la vesícula - Parte 1 http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685354/_Tutorial_-Limpieza-hepatica-y-de-la-vesicula---Parte-1.html Limpieza de intestinos con agua salada: http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14685003/Limpieza-de-intestinos-con-agua-salada.html El hígado: Termómetro de la salud Si todo anda bien, no tenemos motivo paradarnos cuenta del trabajo del hígado: la digestión se realiza sin problemas yel cuerpo funciona normalmente. Por el contrario, los inconvenientes digestivosen general, suelen advertirnos que algo anda mal en el sistema hepatobiliar.Sin embargo, y dado que el hígado interviene en gran cantidad de funcionescorporales, los síntomas de su malfunción son muy variados y normalmente no serelacionan con su desorden funcional. Un hígado cansado y sobrecargado genera gran variedad de síntomas físicos, como: dificultades para asimilar alimentos, inapetencia, dolores de cabeza luego decomer, boca pastosa, lengua blancuzca o amarillenta, sabor amargo en la boca, hinchazón de vientre, acumulación de gases, nauseas, vértigo, piel amarillenta, cutis graso, granos, catarro, estreñimiento, heces en forma de confites o pococonsistentes y de color amarillento, insomnio en las primeras horas de la nochey dificultades para despertar por la mañana, picazón de piel, caspa, caída delcabello, migrañas, cefaleas, dolor en la nuca, síndrome premenstrual(catabolismo hormonal), fatiga muscular, edemas, calambres, mala circulaciónvenosa, coloración verdosa del rostro y los ojos, fobia a la luz, dificultadpara permanecer al viento, problemas de visión, afecciones oculares, precozpérdida de la vista… La relación hígado/visión,ampliamente conocida por la antigua medicina oriental y totalmente ignorada porla ciencia occidental, es fácil de verificar dado el estrecho vínculo entre ambos órganos y la rápidarespuesta que se genera. Unadepuración hepática, incrementa automáticamente la capacidad visual. Esto hemospodido experimentarlo personalmente y a través de testimonios impactantes: unapersona nos refería haber tenido que desecharnuevos anteojos con mayoraumento, apenas después de haber concluido una primera limpieza hepática profunda. Doslíneas verticales en el entrecejo, nos indican un hígado agotado. Cefaleas y migrañas aparecen cuando este órgano se sienteafectado y no llega a desempeñar su función de empujar y distribuir la energíahacia la cabeza y las extremidades; entonces lacabeza se congestiona y secalienta, al mismo tiempo que lasmanos y los pies se enfrían. Dadoque el hígado es responsable de la formación de la albúmina y las hormonas, sumalfunción repercute directamente en los sistemas inmunológico y hormonal.Una alergia está indicando claramente que algo nomarcha bien a nivel hepático. Es notable la rapidez con que remiten las reacciones alérgicas,una vez que hemos depurado elhígado. Yanos referimos a la relación albúmina defectuosa-células tumorales, por lo cualun cáncer no es más que el reflejo de un hígado colapsado.Y pensar que una persona con cáncer es sometida a potentes drogas que no hacenmás que agravar el colapsohepático. En general puede afirmarse que todas las enfermedades crónicasy degenerativas reflejan elmal estado hepático o, mejor dicho, resultan su consecuencia directa. Lamedicina oriental clasifica a hígado y vesícula como órganospares, es decir que se afectan mutuamente: si está mal uno, también está mal el otro y viceversa. Los síntomas físicos del desorden vesicular son: dolores decaderas, migrañas (localizadas sobre todo en la sien derecha), boca amarga porla mañana, vómitos ácidos, tensiones en el hombro derecho, dolores en lasarticulaciones (rodillas en particular), cuello rígido, ansiedad e insomnio. Elcolor de la piel suele ser pálidoo amarillento, tonalidad que también se evidencia en los ojos. HÍGADO Y EMOCIONES El estado emocional y la claridad mental de una persona,dependen de la libre circulación de la energía y la sangre. Precisamente es elhígado quien controla ambos factores, y por tanto la estabilización del equilibrio emocional. Un hígado sano proporciona juicio claro y decisiones firmes; la acción que genera es rápida y consecuente. La emoción positiva de un hígado sano es el idealismo. El bloqueo de la energía del hígado, crea un estado depresivo y de agobio. La tendencia psíquica negativa es la cólera, que se produce comoreacción a la depresión y es acompañada por crisis de irritabilidad, mal humor, ira yviolencia. Las crisis decólera son normalmentereprimidas hasta el momento en el cual se liberan, desembocando en verdaderas erupciones volcánicas, con deseos de gritar y pegar.Esta emoción se considera la más dañina, pues condiciona todas las funcionesdel sistema energético, al alternarse euforia con depresión. Los desequilibrios biliares se asocian con rigidez de pensamiento, cólera, excesiva preocupación por los detalles,frustraciones y miedo hacia lo desconocido. Decisiones yacciones quedan paralizadas. Segúnla medicina tradicional china, el hígado es el “maestro de la astucia y de la acción”, así como la vesículabiliar lo es de la “fuerza de decisión”. La salud de ambos órganosdetermina la capacidad de ser un líder;es el “eterno ganador”. La capacidad de previsión, o sea deanticipar la realidad interior y exterior, depende de la salud del sistemahígado/vesícula. LOS CÁLCULOS BILIARES Como hemos visto, todo tiene que ver con la correcta función hepática. Nuestro laboratorio interno cumple gran cantidad de funciones y casi todo lo que ocurreen el cuerpo tiene que ver con su estado. A raíz del ensuciamiento alimentario y la consiguiente permeabilidad dela mucosa intestinal, grandes cantidades de sustancias inconvenientesalcanzan el hígado y generan un crónicocolapso tóxico, que repercute en muchos ámbitos y que generalmente no es tenido en cuenta a la hora de abordar un problemaconcreto de salud. Esel caso de los cálculosbiliares, que se generan dentrode la estructura hepática (cálculosintra hepáticos). Pese a comprometer en grado sumo la eficiencia del hígado ysobre todo el correcto flujo de bilis, es un tema que la medicina alopática noatiende como debiera. Lo que aquí se propone, es sencillamente un método de limpieza paraeliminarlos del cuerpo; estopermite recuperar la correcta funcionalidad del hígado y resolver gravesdesordenes crónicos. Los cálculos intra hepáticos (como los que se aprecian en las fotografías) estánconstituidos por colesterol, fragmentos de bilis coagulados, calcio ypigmentos, como la bilirrubina. Además tienen desechos coloidales (moco),toxinas, bacterias y parásitos muertos. Siendo el colesterol el principal ingrediente, son pocoperceptibles en la tecnología de diagnóstico por rayos o ultrasonidos. A losumo, en muchos casos se diagnostica a la persona como hígado graso (aparecen zonas blancas en losexámenes por ultrasonidos). Es posible que una persona con este diagnósticotenga cientos o miles depiedras de distintos tamaños,alojadas en su hígado. Imagen simplificada que muestra los cálculos alojados en los conductosbiliares del hígado, en la vesícula y en el conducto que transporta la bilishacia el intestino. Notar que dicho conducto descarga en el mismo lugar que elpáncreas (círculo). Por tanto su obstrucción, afecta el arribo de ambos fluidosal intestino. Nodebemos confundirnos con los cálculos vesiculares, ya calcificados, que se detectan sencillamente conradiografías y que generan reacciones dolorosas, las cuales concluyen conintervenciones que “mutilan” este órgano importante de la función digestiva eintestinal. Los cálculos en la vesícula deben ser considerados apenas la “punta del iceberg” respecto a lo que se encuentra alojadoen el hígado. Laspersonas con enfermedades crónicas, seguramente tienen centenares de cálculos obstruyendo losconductos biliares intra hepáticos. La bilis es un fluido amarillo verdoso yalcalino, esencial en la química corporal. Además de colaborar en los procesosmetabólicos de grasas, proteínas y minerales, la bilis mantiene el orden de lasgrasas en sangre, elimina material tóxico del hígado, alcaliniza los intestinosy evita la proliferación de microorganismos nocivos en el colon, entre otrascosas. Unapersona saludable produce aproximadamente un litro diario de bilis. En cambio, individuos con cálculos biliares y enfermedadescrónicas, llegan a producir apenas untercio o menos de esacantidad. Por lo tanto serán personas con mala digestión del alimento(dispepsias), desorden en los triglicéridos, acidificación intestinal,toxicidad hepática, desorden en la flora del colon, etc. SÍNTOMAS DEPRESENCIA DE CÁLCULOS BILIARES • Acidez estomacal • Adormecimiento o calambres en piernas • Alzheimer, Parkinson, trastornos cerebrales • Artritis y gota • Asma • Cabello graso o calvicie • Carencia vitamínica • Colesterol elevado • Congestión linfática • Debilidad • Desorden hormonal • Diabetes • Dolores de espalda y hombros • Escoliosis • Evacuaciones claras • Extremidades frías • Gastritis • Hemorroides y várices • Hepatitis y cirrosis hepática • Impotencia sexual • Infecciones (cándidas, herpes) • Inflamación vesicular • Irritabilidad y cólera • Mala digestión • Manchas en piel (brazos, espalda, rostro) • Mareos y desmayos • Obesidad • Ojos hinchados y/o amarillentos • Osteoporosis • Pancreatitis y tumores pancreáticos • Pesadillas • Piel amarillenta • Problemas circulatorios y cardíacos • Problemas de visión • Problemas dentales o de encías • Problemas intestinales • Problemas renales y urinarios • Rigidez articular y muscular • Sabor amargo en boca • Tono oscuro y “bolsas” bajo los ojos • Ulceras y aftas bucales FACTORES GENERADORESDE CÁLCULOS BILIARES • Sobrealimentación • Cenas copiosas • Exceso de proteínas • Ingesta de almidones sin procesar • Consumo de lácteos • Aceites industrializados y margarinas • Alimentos refinados (sal, azúcar, harinas) • Colesterol oxidado (leche y huevo en polvo) • Productos bajos en grasa (lights) • Alimentos con conservantes • Adelgazamientos rápidos • Deshidratación • Empleo de anticonceptivos • Terapia de sustitución hormonal • Fluorado del agua • Uso de fármacos • Alteración de los ciclos naturales (día/noche) • Exceso de televisión • Estrés emocional (causa/consecuencia) Extraído del libro "CuerpoSaludable" Técnicas de limpieza Por lo visto, resulta prioritario atender las necesidades depurativas del hígado, especialmente en primavera, época clave para este órgano, según los postulados de la antigua medicina china y la simple observación de las crisis que todos sufrimos en dicho período. Transcurrido el invierno, el hígado intenta desembarazarse de todos los excesos acumulados en la época de consumo de alimentos densos y calóricos. Por ello la necesidad de estar atentos y estimular los mecanismos de evacuación, mediante técnicas caseras. En presencia (o sospecha, ya que nadie está libre de ellos) de abundantes cálculos intra hepáticos, seguramente deberemos recurrir a un método de depuración enérgico. Es el caso del método de limpieza hepática profunda, una técnica eficaz y relativamente sencilla para eliminar íntegramente los nocivos cálculos biliares que describimos antes. Dada la inocuidad del método y sus grandes beneficios, no tiene mayor sentido plantearse dudas respecto a la conveniencia de practicarla, ni dilatar la práctica, a la espera de un momento ideal. Si bien pasaremos revista a varios procedimientos depurativos, quién nunca haya hecho nada por su hígado, deberá considerar prioritariamente el método profundo, cuyo poder de eliminación esinigualable. Luegohay técnicas más “blandas” como el enema de café o la ingesta de aceite deoliva, que bien pueden usarse para mantenimiento o en casos donde no pueda realizarseel método profundo (inmovilidad, embarazo, lactancia, infancia, etc), nunca deben compararse a la limpieza profunda, a la hora de resolver la toxemia crónica. RESUMEN El procedimiento se basa en un período preparatorio (6 días), durante el cual se ingiere diariamente al menos un kilo y medio de manzanas. Esto se realiza para generar un ablandamiento de los cálculos, por acción del ácido málico presente en la manzana. Luego, durante los dos días de la limpieza se toman 4 vasos de solución magnésica (sulfato de magnesio). El efecto del magnesio esdilatar los diminutos conductos biliares, a fin de facilitar el tránsito de los cálculos reblandecidos por la acción de las manzanas. Finalmente se ingiere una emulsión de aceite de oliva y jugo de pomelo, lo cual provoca un fuerte estímulo de secreción biliar, lo cual activa la expulsión de los cálculos. Antes y después de la limpieza hepática profunda, es necesario realizar una cuidada limpieza de los intestinos, a fin de evitar el estancamiento de los tóxicos cálculos biliares en el tránsito intestinal, lo cual generaría una peligrosa reabsorción de la materia tóxica expulsada (parásitos, virus, materia putrefacta) a través de la mucosa intestinal. Además de migrañas y nauseas, podrían generarse cuadros de pancreatitis o apendicitis. Lo ideal es hacer antes de la primera hepática profunda, un lavaje colónicocompleto (3 sesiones) y luego una limpieza con agua salada (o una sesión simple de colónica), a modo de “enjuague intestinal”. En las sucesivas hepáticas y según se lleve a cabo una alimentación fisiológica (solo frutas, hortalizas y semillas) puede prescindirse del lavaje colónico previo y limitarse al “enjuague” posterior (agua salada, sesión simple de colónica, etc). La técnica no es aconsejable para ser realizada en medio de enfermedades agudas (gripes, fiebres, diarreas, etc), período menstrual, embarazo o lactancia. En cambio resulta sumamente aconsejable en enfermedades crónicas, al resolver la causa profunda del problema. Dependiendo de la congestión presente en cada persona, suelen ser necesarias varias sesiones de este método, entre las cuales debemos dejar al menos un mes de intervalo. La ausencia de cálculos en las evacuaciones es la señal que hemos concluido el proceso satisfactoriamente. Una vez ultimada laserie completa de limpieza hepática profunda, y dependiendo de los hábitos higiénico/alimentarios de la persona, se sugiere realizar una limpieza anual como mantenimiento preventivo, preferentemente en coincidencia con el equinoccio de primavera (21 de setiembre). Acá dejo el link de un post, igual a la info la pongo de vuelta. http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10785286/Claves-para-tener-un-higado-sano.html LIMPIEZA CON ACEITE DE OLIVA Otra popular y antigua técnica que permite remover y expulsar los residuos tóxicosdel hígado, aunque con menor eficiencia frente a colapsos crónicos, es laantiquísima cura de aceite deoliva. Consiste en ingerir durante al menos 15 días seguidos, dos cucharadas de aceite extra virgen en ayunas. Esconveniente adicionar unas gotas de jugo de limón al aceite de oliva, afin de facilitar su asimilación. Duranteestas dos semanas, se sugiere comer liviano y frugal, acompañando coninfusiones de hierbas hepáticas. En caso de presencia de cálculos vesicularesy/o molestias, se recomienda utilizar unasola cucharada diaria, a finde disminuir la intensidad de los movimientos. Pobladoresde zonas productoras de olivo, suelen sostener durante todo el año el hábito de iniciar la jornadatomando una cucharada de aceite de oliva. Es ideal acompañar esta costumbre conla ingesta de manzanas o jugo de esta fruta, lo cualgarantiza el ablandamiento de los cálculos y evita el riesgo de cólicos a causade su desplazamiento por los estrechos conductos biliares. Aunqueno tan efectiva como la limpieza profunda, este método es adecuado comomantenimiento preventivo o en casos de imposibilidad de realizar el métodoantes descrito (embarazadas, lactancia, niños, etc). También ayuda en lalubrificación intestinal ENEMA DE CAFÉ Otroprocedimiento casero que ayuda a la desintoxicación hepática, por su enérgicaacción colerética, es el enema de café. Una sustancia presente en el café, el ácido palmítico, estimulaespectacularmente la producción de una benéfica enzima (glutatións-transferasa), lo cual se suma a otros principios activos del café respecto ala depuración del hígado. Resumidamentepodemos decir que esta práctica: • estimula laactividad y la regeneración celular • mejora elequilibrio sodio/potasio en las células • capta radicaleslibres • incrementa el flujobiliar • dilata los vasossanguíneos y los conductos biliares • relaja lamusculatura • elimina toxinascerosas de la sangre • elimina parásitos(áscaris) • alivia depresión,tensión nerviosa, alergias y dolores Elenema de café se prepara con 2 cucharadas soperas de café en grano reciénmolido y un tercio de litro de agua. Se lleva a hervor, como si fuese unainfusión para beber, se deja reposar unos minutos y se vuelve a hervir, secuela bien y se aplica con una pera de goma de 300cc, lubricando la cánula conaceite para evitar irritaciones. La infusión seretiene durante 10/15 minutos yluego se evacua normalmente. Dadoque en pocos minutos toda la sangre del cuerpo pasa por el hígado, estapráctica equivale a una diálisis de nuestro fluido sanguíneo. Losenemas de café mejoran la tensión nerviosa, la depresión, las alergias, lasparasitosis y los dolores agudos. El *** Gerson, y ahora su Instituto,utiliza y recomienda esta técnica en enfermedadescrónicas degenerativas, como la esclerosis múltiple. Testimonios de la limpieza profunda Si bien cada persona experimenta distintas sensacionesy procesos, creemos útil reproducir algunos testimonios que envía gente quehizo la limpieza y cuenta sus impresiones. Al final incluimos unos testimoniosespañoles muy interesantes, con links muy enriquecedores para quienes deseenprofundizar el tema. La idea es que los testimonios sirvan para despejar dudasy falsos temores. Estas experiencias son un ejemplo de cómo los ciudadanospodemos desafiar, cuestionar y cambiar los paradigmas equivocados que nosagobian; en este caso el anquilosado paradigma de la salud. Informándonos,experimentando y poniendo manos a la obra, podemos resolver nuestras historias.Como solemos decir en los talleres, solucionar un problema de salud es apenasuna parte del “premio”; lo más importante es que, haciendo autogestión denuestra salud, daremos un salto evolutivo y seremos mejores personas, másautosuficientes, más dignas, más conscientes y más comprensivas. Permite que tecomparta mi experiencia de la limpieza de hígado. Recién termino con todo segúndetallas en la página web. Despedí miles de piedras pequeñitas, del tamaño deuna semilla de mijo, otras como el sorgo y algunas como grano de maíz y muypoquitas algo más grande. Yo las imaginaba duras, pero son algo blandas y esgrasa fácil de distinguir porque flota y es de color verde claro y oscuro. Mesiento muy bien, muy fuerte y feliz de mis resultados!!! Siento mucha paz y nome reconozco sin ansiedad!!! Una verdadera bendición a mi vida y por supuesto amí querida familia. Hasta pinté un mandala acompañando en la tarea a nuestraniña de casi 10 años. Hoy realmente es un día feliz para mí, hacia rato que nome reía y bromeaba con mi hija!!! Susana Le escribo paracontarle que hice la limpieza hepática y de vesícula. Despedí cientos depiedritas, muchos cálculos de color verde, pero también muchos de color café.Me costaba creer lo que veía realmente. No le puedo decir lo bien que me sientodesde que empecé a hacer las limpiezas. Nunca hubiese pensado que después dehaber padecido tantos años con todo tipo de malestares, hoy me sienta tan bien.Todos me ven mejor. Imagínese que aumenté 7 kg luego de 5 limpiezas, ya que estaba conmuy bajo peso. .......... Ayer hice mi 12ª limpieza hepática y para mi sorpresa despedí muchos máscálculos que en las 2 anteriores, unos 150 y 120 respectivamente. Pensé queesta vez estaría arrojando muchos menos, pero no, despedí más de 300 y bastantegrandes. Yo me pregunto... ¿se terminarán algún día? Marisa Procedí a realizar mi 7ª limpieza de hígado tras tomar durante menos de un mes los extractos de artemisa y suico, y haber sufrido una crisis curativa con cantidad de secreciones mucosas y un estado febril durante unos días. Me sorprendió el material expulsado cuando ya creía que había eliminado todas las piedras. Setrata de una estructura gelatinosa de 7x2cm, como sangre coagulada, parecido alhígado de vaca de las carnicerías. Fue expulsada con abundante sangre y unaserie de filamentos. Parece que las piedras van remitiendo en número y tamaño. Felix Ayer hice la limpieza de hígado y eliminé tal cantidad depiedritas que no lo podía creer!!! Hoy me siento tan pero tan bien y tanrenovada que no puedo más que estar eternamente agradecida!!! Estoy liviana yexcelente, hasta diría que me siento más tranqui y estoy viendo las cosas deotra forma (veo que eliminé muchos temas emocionales), espero que me dure estapaz, de mi depende. Carolina Quince días antes de hacer la limpieza hepática, habíaido al oculista y me había recetado mayor aumento, por lo cual hice un nuevopar de anteojos. Tras hacer la limpieza hepática, al ponerme los anteojosnuevos no conseguía ver bien. Probé con los viejos y estaban bien. Solo lamentohaber gastado inútilmente en nuevos anteojos. Mirta Despedí muchísimos cálculos. Unos 300 en dos días. Unaveintena eran del tamaño de un garbanzo y el resto del tamaño de lentejas. Carolina "Le comenté al médico lo de la limpieza hepática queestaba haciendo y se rió de mí. Me dijo que limpiarse el hígado era imposible,que el hígado no tiene piedras, que lo que yo despedí era el resultado de lamezcla ingerida, que los conductos biliares miden 1 mm y que si intentaraexpulsar piedras de casi 2 cm,no sólo sería algo absurdo, sino que se me rajarían los conductos y elintestino delgado, me pondría amarilla y seguramente me moriría. Y se quedó tanfresco el tío!!! Así que he investigado más. Él me dijo que los conductosbiliares miden menos de 1 mmpero investigué y suelen medir en adultos normales entre 7 y 8 mm. La mayoría de losmédicos (y, por tanto, de la gente en general) no tienen ni idea que podemosdesarrollar sedimentos o piedras (también llamados cálculos) en los conductoshepáticos; no sólo en la vesícula sino también en el hígado. ¿Por qué? Porqueno se ven en las ecografías. Un hígado graso que está empapado de colesterol,con los hepatocitos (células hepáticas) rebosando de colesterol, se ve en lasecografías como blanco pero sólo cuando está lleno se puede objetivar con unaecografía. Tan sólo las piedras duras calcificadas se reflejan por llevarcristales. Las piedras más blandas compuestas por colesterol o pigmentos debilirrubina son transparentes a la eco y no aparecen visibles. Por eso no selocalizan fácilmente. Además, ¿cómo vamos a formar cálculos de colesterol obilis por solo tomar aceite de oliva? El cuerpo no tendría tiempo material deformar esas piedras por tomar aceite. Asimismo, ¿cómo se explica que no despidasmás piedras a partir de la sexta limpieza o más? Se las han llevado a analizary son típicos cálculos de vesícula. En fin, que no saben y su arrogancia leslleva a reírse de los pacientes. Me dan pena... A mi hermana le diagnosticaroncálculos en la vesícula con recomendación de operarse. Después de hacerse lalimpieza volvió y le dijeron que no tenía cálculos, que debía haber sido unerror de diagnóstico.... Pero les enseñó la foto de la ecografía y se quedaronsin saber qué decir". Noemí - Foro español sobre limpieza hepática - http://foros.ecotienda.com Ignacio del Barco es ciudadano español y paciente del Dr.Santiago De La Rosa. El Sr. Del Barco estudió dos años medicina, trabajó para elInsalud en el País Vasco y es experto en Matemáticas Biológicas pero, antetodo, le interesa el comportamiento humano y su relación con la salud. DirectorGeneral de una consultora de inversiones y pensiones, su equipo mueve en todoel mundo miles de millones de euros sobre los que tiene que decidir. Y comobuen autodidacta un día decidió abordar sus problemas de salud mediante unalimpieza hepática. Del Barco cuenta que durante años tuvo las transaminasasaltas (bebiera o no bebiera), el ácido úrico alto (con ataques de gotarepetitivos aunque eliminara las comidas susceptibles de provocar un aumentodel mismo) y el colesterol alto. "Tengo un dato estadístico muy importante y es que las personas quefallecen de muerte súbita siempre presentan tres factores comunes: ácido úricoelevado, transaminasas elevadas y colesterol elevado. No por tenerlas así unotiene que morirse, pero todo el que muere joven de muerte súbita las tiene. Yotenía el colesterol en doscientos y pico, las transaminasas elevadas y el ácidoúrico en diez. Y los tres están vinculados al hígado. Así que empecé lalimpieza hepática para ver si funcionaba, como un puro experimento, porque lasfotos que veía no acababan de convencerme. Es más, cada semana me hago unaanálisis para comprobar la evolución de los tres indicadores y cada año un testde intolerancia alimentaria. Bueno, pues en el laboratorio del Dr. Calderón seme detectó en el 2005 que había 34 alimentos a los que era intolerante. Y en el2006 el resultado se repitió. Por eso el pasado marzo decidí aceptar el consejodel Dr. De la Rosa y hacerme una limpieza hepática. Desde entonces he expulsadocálculos crema (que son de colesterol) y verdes (de colesterol y bilis). Sólome falta expulsar los negros endurecidos. Así que voy a seguir con laslimpiezas cada mes, que es lo que aconseja Moritz, hasta que no quede ninguna.Y es que los resultados están ahí. No sólo mi estado general es mejor sino quelos propios análisis lo corroboran. El último análisis de transaminasas me da81, cuando antes estaba en 126, el ácido úrico estaba en 10 y ahora está en9,12, el colesterol estaba en 220 y ahora está en 166. Y sólo soy intolerante a17 alimentos en lugar de 34. Y no porque haya dejado de comer los alimentos queme sientan mal, pues no ha sido así; comerlos ha formado parte de mi propioexperimento. A mi juicio demuestra la importancia de la limpieza hepáticatambién en el caso de las intolerancias alimentarias. Debo decir además que mesiento con mucha más energía y una sensación de liviandad que probablemente sedeba a la disminución del tamaño de mi hígado. Y es que me habían diagnosticadouna hepatomegalia (aumento anormal del tamaño hepático) con hígado graso. Hayque seguir a rajatabla el protocolo. Que no se le ocurra a nadie no hacerlo así,porque puede acabar en el hospital. El día de la limpieza, por ejemplo, no sedebe tomar más que fruta, avena con agua y ensalada. No se deben ingerir nisiquiera frutos secos porque en ese caso se necesitaría bilis para sudigestión, la presión biliar sería menor y la expulsión de los cálculos, alsalir mucho más secos, podría ser dolorosa. Asimismo, si no se dejan pasar almenos un mes entre limpieza y limpieza uno se arriesga a tener problemas. Yodecidí probar, la repetí sólo una semana después de la primera y tuve un ataquede gota por no dejar que los riñones tuvieran tiempo de eliminar por completolos fragmentos minúsculos que pueden pasar a través de la sangre a los riñones.Dejar pasar sólo una semana es un enorme error. Las limpiezas se debendistanciar como mínimo entre quince días y un mes. Sin olvidar que antes decada una de ellas hay que hacer una limpieza intestinal previa. En suma, hayque seguir todos los pasos del protocolo sin excepción". El doctor Santiago de la Rosa agrega: "Debo decir que esta experiencia nosólo le ha permitido a Ignacio mejorar su cuadro clínico -los niveles detransaminasas, ácido úrico y colesterol- sino que emocionalmente está menosirritado, estresado y ofuscado, que es lo que genera el hígado según la MedicinaTradicional China. Y su experiencia debería también servirnos de enseñanza.Porque es verdad que todos aprendemos cada día algo nuevo, pero intuyo que estavez la enseñanza es muy importante. Se nos ha enseñado que nuestro principallaboratorio orgánico, el hígado, puede limpiarse con drenadores homeopáticos ofitoterápicos, pero ahora sabemos también que, llegado el caso, podemossometerle a una limpieza general a fondo que incluya la eliminación de loscálculos intrahepáticos. Algo realmente importante, sobre todo cuando otrasposibilidades terapéuticas hayan fallado". Extracto del testimonio publicado en Discovery Salud - http://www.dsalud.com - Junio 2008 Respuesta a lapregunta ¿es normal no expulsar nada en la primera limpieza? “Es normal. Mimujer tiene 42 años, es vegetariana, hace muchos años, como yo, y tampocoexpulsó nada en sus dos primeras limpiezas, nada visible. En cambio en latercera, cuando ya estaba muy desanimada, pensando que ella no teníasedimentos, soltó una cantera! ¿Qué pasó? Probablemente, si partes de un buenestado de salud, como el caso de mi mujer, los sedimentos están más duros eincrustados en el cauce de salida de los jugos hepáticos. Hay que ablandarlosbien antes de que se muevan y salgan. En realidad es todo un proceso mecánico,de arrastre de sedimentos hacia afuera, poco a poco, en sucesivas limpiezas. Loque pasa que expulsar a la primera, anima a la gente a continuar con másentusiasmo. Yo tampoco expulsé nada en mis dos primeras limpiezas, salvobarrillo blanco, como perdigones, si bien en bastante cantidad. Pero comoestaba mal, seguí haciendo limpiezas hasta que se ablandó todo, y es notable loque expulsé en la tercera! A ti te pasará igual. Toma mucho jugo de manzanafuera de las comidas, o mejor, compleméntalo con acido málico y verás como enun par de veces despides un buen montón. No te desanimes, pues aún estáspreparando el terreno. Pronto verás tus piedras, seguro, pues hasta ahora todoslas han expulsado”. Carlos - Foro español sobre limpieza hepática - http://lalimpiezahepatica.blogspot.com Tengo 53 años y desdechico tuve problemas de salud relacionados con el hígado (urticaria, hepatitis,psoriasis). Por casualidad, en una reunión de trabajo una persona menciono aNéstor Palmetti y a su libro Cuerpo Saludable; me causó curiosidad e ingrese asu página en Internet. Cuando vi el título “Limpieza Hepática Profunda”, pensé:“que interesante, ningún médico me lo había dicho”. Leí todo el artículo, elmétodo me pareció muy sencillo y las personas que daban testimonio de haberlohecho me terminaron de convencer y me dije “esto lo hago”. Así fue como a loscinco días comencé a tomar el jugo de manzana. Las indicaciones son exactas,todo se fue dando de la manera descripta y lo mas asombroso e impactantesucedió cuando vi las piedras que largue, fue tremendo! La primera vez fueroncomo trescientas (9/9/09), la segunda unas cuatrocientas (8/10/09), la terceraotras cuatrocientas (19/12/09) y la última fueron unas cuarenta piedras(21/1/10), que pueden verse en las fotos. Me imagino que es mucho mas saludableque estas piedras estén fuera y no dentro del organismo, ahora me siento más“desinflamado”, “deshinchado”. Rubén Martínez, Lomas de Zamora (Buenos Aires) Alimentos que matan,alimentos que curan Como órgano responsable de la vitalidadcorporal, el hígado se ve favorecido por la ingesta de alimentos vivos; por elcontrario, los alimentos muertos representan una carga tóxica. Por alimentosvivos entendemos frutas y verduras frescas, semillas germinadas (brotes) ofermentados (chucrut, miso, salsa de soja, kéfir, pickles en salmuera). En losalimentos fermentados, es fundamental que no hayan sido alterados porconservantes o procesos de pasteurización, en cuyo caso pasan al bando opuesto. En el grupo de los alimentos muertos están: los refinadosde todo tipo (azúcar blanca, sal refinada, harina blanca, aceites industriales), el alcohol y las sustancias sintéticas (margarinas ó aceiteshidrogenados, vitaminas, saborizantes, colorantes, conservantes). Resultasencillo imaginar el daño que genera, sobre todo en los niños, la abundante yperiódica ingesta de gaseosas y jugos industriales, compuestos totalmente porsustancias muertas (azúcar, edulcorantes, acidificantes, colorantes,conservantes, etc). Eltema de los conservantes es gravísimo en la función hepática,pues precisamente el poder inhibitorio quelos hace útiles para la preservación de alimentos, interfiere seriamente en losnumerosos y vitales procesosenzimáticos que todo eltiempo realiza el hígado. Además,los conservantes son ingeridos en cantidadeselevadas y con gran regularidad, pues estánpresentes en todos los alimentos industriales de consumo masivo. Por lo tanto,es muy importante para el hígado, el efecto benéfico de las enzimas alimentarias,localizadas en vegetales crudos, fermentados y germinados. Otros alimentos especialmente perjudiciales para la función hepática, son los lácteos vacunos y el trigo. Los numerosos factores que se analizan en "Los alimentos suma"1 y el exuberante consumo al que nosvemos expuestos, terminan repercutiendo sobre la delicada trama de quehaceres acargo del hígado. Con la complicidad de la mucosa intestinal permeable, el hígado debe lidiar con sus aportes tóxicos y reactivos: proteínas antigénicas(detonantes de alergias), hormonas sintéticas, carga tóxica, Una sustancia útil para el hígado es el ácido láctico, elemento resultante de muchos procesos ancestrales de conservaciónde alimentos: los fermentos. Un gran generador de ácido láctico es el repolloblanco encurtido en sal y su forma más conocida es el tradicional chucrut de la Europa fría. Muchas hortalizas pueden fermentarse y resultar así un interesante aporte alimentarioy terapéutico para la función hepática, por su contenido en ácido láctico,enzimas y vitaminas. En el apéndice se ilustran una serie de técnicas sencillaspara generar eficientes fermentacionescaseras. Además del repollo, las mejores hortalizas para el hígado son: zanahoria,alcaucil, escarola, endibia, apio, rabanito, bardana, nabo, remolacha y lashojas verde oscuras (diente de león, achicoria, perejil, berro, espinaca). Comoveremos en las hierbas, debemos preferir siempre aquellas verduras de sabor amargo, que beneficianparticularmente al hígado. Entre las frutas favorables a la función hepáticapodemos citar: uva, ciruela, manzana (sobre todo las verdes), palta, cítricos(limón, lima, naranja, pomelo) y frutos de bosque (frutilla, arándano,frambuesa, mora, cereza). El azúcar de las frutas, la fructosa, se metaboliza en elhígado y colabora en su depuración. Nodebemos confundir al azúcar de la frutas con el nocivo jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), edulcorante refinado obtenidopor hidrólisis del almidón. Debido a la errónea asociación, mucha gente cree que el JMAF essaludable, e incluso se lo recomienda a diabéticos. Pero la realidad es muy distinta. Cuando comemos fruta, la fructuosa ingresa alcuerpo acompañada de fibra y otros componentes de la fruta, que amortiguan su paso al flujosanguíneo. Al consumirse el JMAF refinado,no existe tal amortiguación y se genera una rapidísima absorción a nivel celular. Esto lo convierte en una fuente incontrolada decarbono, que a su vez se transforma en colesterol y triglicéridos, generando "hígado graso"2.Otro problema es que la ingesta del JMAF noactiva los controles cerebrales de saciedad (como ocurre con otros azúcares), porlo cual su consumo genera más apetito. Otro alimento benéfico para el hígado es la mielde abejas, dado que estimula su metabolismo y su capacidad depurativa. Lamiel se utiliza en la recuperación de cirróticos y alcohólicos;asimismo se aconseja luego de haber consumido mucho alcohol, para mitigar laresaca. El néctar de las abejas aporta su riqueza en fructosa, microminerales(unos 30 oligoelementos), aminoácidos (17), ácidos orgánicos, acetilcolina,enzimas, vitaminas y antioxidantes. Parael hígado también son importantes los alimentos ricos en cromo, mineral traza clave enla función hepática y carente en la moderna alimentación refinada. Su escasezdesestabiliza el control del azúcar en sangre, la eficiencia de la insulina yel equilibrio del colesterol. Son buenas fuentes alimentarias: la levadura decerveza, el cacao amargo, el azúcar integral de caña, la miel de abejas, elcenteno integral, el germen de trigo, las cebollas… Elrubro grasas es clave en la función hepática,siendo el órgano encargado de su metabolismo. Si bien el tema lo profundizamosen "Grasas Saludables, digamos aquí que el hígado depende de la provisiónexterna de los ácidos grasosesenciales, así llamados al no ser sintetizados en el organismo. Estos AGE(omega 3 y 6) son claves en el metabolismo hepático y están presentes enlas semillas y/o aceites de lino, chía, girasol y sésamo, el aceite de soja, elgermen de trigo y las nueces. Enel caso de aceites, resultan fuentes útiles solo aquellos de presión en frío y no refinados.Cita especial para las aceitunas y el aceite de oliva de primera presión en frío, que aunque no contienen AGE, sonsaludables y base de una de las técnicas depurativas. Siguiendocon las grasas, veamos aquellas inconvenientes para el buen funcionamiento del hígadoy decididamente desaconsejables enun proceso depurativo. Ya nos referimos a las nefastas margarinas (aceites vegetales hidrogenados) comoproducto sintético, absolutamente privo de vitalidad e intoxicante delorganismo todo. Luegodebemos citar a las grasas saturadas,sobre todo aquellas provenientes de animales de cría industrial, que incluyenalto contenido de antibióticos, hormonas sintéticas y metales pesados. En esterubro se encuadran los lácteos y sus derivados, que además reciben el aporte de conservantes y aditivosquímicos de síntesis. Porúltimo debemos citar las frituras,generalmente realizadas con aceites de pésima calidad y escasa renovación, querecargan la función hepática con compuestos tóxicos y mutagénicos. Estos mismos compuestos se generan en todos los procesos de cocción quesuperan los 100º C de temperatura (horno, grillado,presión, etc). [1] Ver libro"Nutrición Depurativa" Investigadores de EEUU consideran al JMAF como la principal causa de hígadograso en ese país y tal vez la mayor razón del aumento de colesterol de losúltimos 20 años. Ver libro "Ultra metabolismo" del Dr. Mark Hyman(Editorial Norma). "LIMPIEZAS HEPATICAS Hice varias limpiezas utilizando el método deAndrea Moritz descripto en su libro La limpieza del hígado y de la vesicula.Para mayor información leer el blog de Carlos http://www.lalimpiezahepatica.blogspot.com/ . En este método se toma medio vaso de aceitemezclado con medio vaso de jugo de pomelo siguiendo un cierto protocolo.Despues de once limpiezas llegue a la siguiente conclusión : Cuando se ingiere bastante aceite, el hígadose ve obligado a largar bilis, esta sale arrastrando en su camino lossedimentos y elementos extraños, almacenados en el hígado . La bilis envuelveen el intestino delgado al aceite tomado , formando capas de color blanquecinoo marron y aparecen piedras de distintos colores, según el tipo de sustanciasextrañas que uno tenga, algunas son mas calcificadas que otras. Al abriralgunas de esas piedras que salen por el ano, algunas son de color verde olivapor dentro y marrones o blancas por fuera. La capa que las envuelve tiene unaconsistencia dura comparada con la consistencia gelatinosa de la parte verde deadentro. Otras piedras que salen al abrirlas se observa que son como unaglutinamiento de muchísimas piedritas. Supongo que se deben a que al salirtantas sustancias toxicas almacenadas en el hígado, salen en forma de diminutossedimentos y al ir rodando por el intestino, dan lugar a piedras bastantegrandes, algunas de hasta un centímetro o mas. Otras piedras son de colornegro, supongo que son de pigmentos biliares y estaban en la vesicula. Si nohay sedimentos en el hígado, la bilis sale limpia de color verde y las piedrasque salen son de color verde esmeralda. En algunos casos se eliminan piedrasalmacenadas en la vesicula (siempre y cuando los tejidos de la vesicula tenganenergia, tonicidad para realizar la expulsion) y en otros también se eliminanmucosidades y parasitos. Cuando se mira por internet la foto de unhigado graso, se observa que esta lleno de diminutas particulasblancoamarillentas como de grasa. Da la impresion que el higado va quedandocomo una esponja con mucha grasa y de tanta grasa , va quedando duro, rigido.Yo creo que con estas limpiezas hepaticas se va sacando esa grasa poco a poco.Para el que tenga interes en hacerlas, que lea primero a fondo el blog de Carlos,ya que hay pro y contras. El olor de las primeras limpiezas esnauseabundo, no se puede respirar, despues paulatinamente va mermando ese olorfeo." CÁNDIDA http://i1176.p

Hay una cura para la diabetes – Alimentación viva Realmente es algo que quiero compartir con todo el mundo, ayudaría mucho si todos lo difundimos, ya que hay que hay gente que no lo sabe, y otras que no lo creen. En mi casa está el libro y es increíble.                                                      La diabetes se ha convertido en una epidemia nacional -aparentemente imparable-, afectaa millones de personas en todo el mundo. Lasabiduría popular lo llama incurable, pero el Dr. Gabriel Cousens contradiceeste dicho con este libro. Hay UnaCura Para La Diabetes presenta un plan de tres semanas para invertir la diabetesa una fisiología de la salud y del bienestar, a través de zumos verdes ycomida viva (comida cruda). Práctico e inspirado, el libro explicacómo abandonar la “cultura extensa de la muerte” que fomenta la diabetes enfavor de una vida más natural y saludable. En elplazo de cuatro días el programa hace que el azúcar en sangre caiga a losniveles normales. La tercera semana se centra en la preparación de la comidaviva (raw food, crudiveganismo), ofreciendo 100 recetas sin procesar deliciosas.  “Con este libro el Dr. Gabriel Cousens se ubica entre los principales médicos del mundo. “Hay una cura para la diabetes” es una síntesis de sus treinta y cinco años de experiencia clínica, y presenta un enfoque holístico práctico, integral y altamente efectivo para el tratamiento y la cura de una de las enfermedades más comunes. Es la contribución más importante para el tratamiento de la diabetes que he encontrado en mis cuarenta años de experiencia médica”. DR. BOB IKVER, DO, ABHM, cofundador y ex presidente del American Borrad ok Holistic Medicine (Asociación Americana de Medicina Holística) y autor de Sinus Survival. “El Dr. Gabriel Cousens se ha impuesto con claridad como la principal autoridad médica mundial sobre la diabetes. Su Programa Árbol de Vida ha logrado revertir completamente la diabetes tipo 2 y mejorar sustancialmente la condición de aquellos que sufren diabetes tipo 1”. DAVID WOLFE, autor de Eating for Beauty y de The Sunfood Diet Success System, y fundador de Sunfood Nutrition and the Fruit Tree Planning Foundation. “Existe abundante evidencia de que aún las personas que sufren de diabetes desde hace mucho tiempo pueden mejorar dramáticamente su salud, e incluso revertir su enfermedad. El Dr. Gabriel Cousens nos muestra cómo vencer esta enfermedad a través de un cambio en el estilo de vida y nos explica cómo una dieta vegana baja en grasas puede salvarnos la vida. Hay una cura para la diabetes es una herramienta extraordinaria que nos guiará en nuestro viaje para derrotar la diabetes y recuperar la salud”. DR. NEAL BARNARD; MD, Comité Medico para una Medicina Responsable. “Como médico que ha tratado durante casi treinta años la diabetes puedo asegurar que los protocolos y tratamientos convencionales de esta enfermedad no sólo son inapropiados, sino que son absurdos. En abierto contraste, el Dr. Gabriel Cousens ha desarrollado un protocolo que restaura con éxito la salud y el bienestar de los diabéticos, ahorrándoles el sufrimiento y la agonía innecesarios de las amputaciones, la obesidad, la ceguera y la muerte temprana.  Si se siguen las enseñanzas de “Hay una cura para la diabetes” los diabéticos podrán liberarse de su enfermedad y mejorar su calidad de vida”. DR DANIEL NUCHOVICH, MD, director de Júpiter Gardens Medical Center y de Jupiter Institute of Healing Arts. Testimonio de Dave, ex diabético: Texto del video: Mi trabajo es enseñar a conducir camiones, y uno de mis estudiantes, en aquel entonces pesaba 195 kilos y sentía que estaba a punto de morirme, yo he vivido bien, he tenido dos hijos, y éste me dijo que sabía de una dieta donde podías comer todo lo que querías e ibas a perder peso naturalmente sin ningún esfuerzo adicional y contesté: ya conozco la dieta Atkinson que para mí no fuencionó, y me dice: es otra dieta , ellos viajaban conmigo más de dos semanas, me dijo: comes TODO lo que quieras mientras sea crudo-vegano-orgánico, todo lo que quieras tantas veces como quieras y sin contar calorías y sin pesarte constantemente, y pensé: no puede ser tan sencillo de perder todo ese peso, en ese entonces tenía diabetes 2 tomando todo tipo de medicamentos, debería haber estado tomando insulina, cada diabético sabe lo que significa eso.[/size] Yo evité la insulina porque como camionero en EE.UU. no puedes estar tomando insulina y estaba tomando unos 22-25 diferentes medicamentos para poder funcionar con esos 195 kilos. Siempre digo, es una elección ser obeso, como es ser crudo, con la diferencia que es mucho más divertido ser crudo que ser obeso.  Y después de 10 días digo a mi amigo: “oye que ya no me sabe a nada, me aburro”, entonces estuvimos cerca de Los Ángeles y nos fuimos a “Juliano’s” en Santa Mónica, y ésta era mi primera experiencia en un restaurante que sirve comida vida.  Para mí 3 cosas son importantes: Hidroterapia del Cólon, Zumos de hojas verdes oscuras y apoyar a los restaurantes que sirven comida viva, porque a mí me ayudaron mucho, busqué los restaurantes que estaban cerca de donde me llevó el trabajo cuando mis amigos se fueron les di las gracias porque me enseñaron como vivir divinamente y me dijeron que poco a poco iba sintiendo como todo lo que comía me afectaba haciéndome más sensible y cómo mi cuerpo con el tiempo me iba a pedir solamente lo que es bueno, y eso es tan cierto, realmente. Después de comer 3 meses comida viva había perdido 40 kilos pero seguía comiendo fruta y el azúcar en sangre no había bajado, entonces me hablaron del libro del Dr. Gabriel Cousens “Hay una cura para la diabetes”, entonces me compré el libro e hice exactamente lo que decía. En 4 días el azúcar en sangre había bajado. Hice todo exactamente como decía. Para los que no son diabéticos, el azúcar en sangre debería estar entre los 80 y 90. Consecuentemente desde que empecé he tenido unos valores entre 85-59, y así desde hace 2 años. Te das cuenta, todo eso en 4 días.  Me quité de tres medicamentos y he visto a muchos hacer lo mismo. En dos años perdí 105 kg. y ya no estuve tomando medicinas. Mis riñones estaban perdiendo proteína, los doctores me decían que terminaría dependiendo de una máquina de diálisis solamente en 11 meses, me curé con zumos verdes y alimentación viva Raw Food, aunque los doctores habían dicho que fuera incurable. Tuve cáncer de cólon. Después de 5 meses con zumos verdes desapareció. 40-50% de mi dieta ahora son los zumos. Acá el comentario de un integrante de la comunidad de T!: @Dudehoek Buenas, les cuento que soy diabetico desde hace 5 años y llevo la enfermedad a medias. Siempre comi de todo y fui flaco, pero como dicen aca, eso poco decia de mi salud. A los 23 me diagnosticaron diabetes 1, justo un dia despues de haber estado diciendo que "el cuerpo, la naturaleza, es inteligente y si algo funciona mal, es porque te esta haciendo saber que por ese camino no va". En estos 5 años deje las gaseosas por el Agua (que no podia tolerar), empece a comer mas verduras y frutas, deje los dulces y la sal, hago ejercicio (que por la facultad y otras cosas me cuesta mantener, pwero q antes, de chico, hacia MUCHO). Ahora estoy por recibirme y tengo planeado a diferencia de muchos, que hacen viajes, o le regalan cosas, o se toman vacaciones, o no hacen nada, tomarme un tiempo para probar con esta dieta . Lei el libro entero y tiene mucho sentido, empece a corregir un poco mas mis habitos y ya veo cambios, pero es dificil, muy dificil. Y como se dice aca, no se habla de CURA como si despues de esto podes hacer lo que queres, no podemos hacer cualquier cosa con nuestro cuerpo, tenemos que seguir lo que le es natural, no podemos ver en la obscuridad como algunos animales, ni tampoco volar, no podemos no dormir, la naturaleza nos rige, el problema es q nuestra cultura no va de la mano con ella, y eso es lo q va a cambiar de aca al futuro, no tengo dudas. No podemos divinizar los placeres banales de la vida, yo prefiero comer "aburrido" y estar sano, que vivir con problemas. Ser lo que me toco ser. Lo que no tiene sentido es el tratamiento que la medicina oficial te ofrece, lo digo con estos 5 años de experiencia de diabetes tipo 1 mielitus insulinodependiente bla bla, una abuela a la que le amputaron su pierna y esta muy grave, con diabetes 2, y un Tio, entre otros conocidos. Yo tengo que inyectarme como 5 veces al dia, y medirme otras 4, tengo altos y bajos, y eso modifica mucho mi humor. La caja de insulina cuesta unos 1200$ con 5 lapiceras, y hay q tener de 2 tipos de insulina, las tiras salen como 5$ cada una, y uso 4 por dia, ademas de otras cosas. Mi obra social (y mas que nada el estado) me cubre casi todo por suerte, pero para eso tengo que darles $600 mensualmente para estar cubierto, y eso que tengo un convenio especial, como para que vean el negocion que hay detras. Este año opte por no darme la vacuna de la gripe, como el año anterior, xq aunque sea "inmunoreprimido" no me resfrie, y si me pasaba cuando me vacunaba. No tengo una vida rutinaria, y medio que me rehuso a q pase, pero se q me ayudaria a regularizar las cosas. Pero a pesar de eso, me cuido con varias cosas y ahora me queda probar esto, ser crudivoro. Bueno, en conclucion, en unos meses les cuento como me fue. Tengo esperanzas de que algo sustancial puede pasar. Nosotros podremso ser los animales mas "capases" (potencialmente), pero la naturaleza tiene millones de años de sabiduria, no seamos necios. Dr. Cousens, autoridad del movimiento de Comida Viva: "estamos creando antiedad" Gabriel Cousens se destaca por ser homeópata, rabino, instructor de yoga, médico recibido en el Amherst College de Massachusetts -una de las casas académicas de mayor excelencia de los Estados Unidos- y especialista en medicina ayurvédica.  "En este momento se da una pandemia a nivel global: hay 46 millones de personas con diabetes. India tiene mas de 100 mil diabéticos, China y Estados Unidos están cerca con 50 a 80 mil. Y esto está empeorando.  En este momento una persona muere cada diez segundos a causa de la diabetes, la gente esta desesperada por obtener una solución. Hoy sabemos que le estamos hablando por lo menos a un 2% de los diabéticos que se aman lo suficiente como para sanarse. Este es el primer paso. Con el tiempo el primer paso comienza a expandirse, porque no solamente tenemos una cura para la diabetes si no que tenemos una cura para todas las enfermedades crónicas y tenemos una forma de crear una vida vibrante. Entonces más y más personas se están interesando.  En los Estados Unidos muchas personas del espectáculo están comenzando a adoptar este estilo de vida ¿Por qué? Porque se quieren, están jóvenes y vitales ¡es muy razonable! Creo que toda la gente muy pronto va a empezar a comprender que la forma en que comemos esta trayendo una muerte más temprana y enfermedad". ¿Cómo inciden las dietas con Comida Viva en las personas? Miremos los resultados a largo plazo: he seguido esta dieta de comida viva desde hace 27 años. Ahora tengo 67 casi 68 y tengo energía todo el día, soy más flexible que cuando era jugador de fútbol americano a los 21. Cuarenta años más tarde puedo hacer 601 flexiones cuando a los 21 años podía hacer 60. Este es un ejemplo de que estamos creando la anti-edad, creando juventud, creando una situación donde la mente se eleva, el espíritu se eleva, el cuerpo y la sexualidad se eleva generando un estado energético como el que teníamos a los 20 años. Y las mujeres y los hombres decimos "me gustaría tener la sabiduría de un hombre de 60 años pero el cuerpo de alguien de 20" y eso es lo que esta dieta puede lograr. Entonces más y mas personas están interesadas. Lo que estamos haciendo es presentar en todo el mundo: Europa, México, Medio Oriente, Nicaragua, Costa Rica, Panamá y más y más personas están escuchando. En 1987 cuando empecé a hablar de esto solamente unas poquitas personas escuchaban ahora cientos vienen, entonces crece. Igual todavía es el 1 al 3 por ciento que se interesa, quizás antes era 0.01 por ciento. Por eso está bueno y habrá un momento en que realmente va a expandirse aunque aún no hemos llegado a eso. Desde que vinimos aquí en enero los medios han pasado la voz, la gente se ha puesto a pensar en esto, varios restaurantes ahora ofrecen comida viva, hay tres negocios nuevos de comida "raw". Así funciona, un pasito por vez. Detengámonos aquí: no hay buenas noticias para quienes tienen tendencia a comer "de más". Para Gabriel Cousens no tenemos que ingerir demasiada comida, cuanto menos comamos más longevos seremos. Y si bien esta "autoridad en comida viva" no duda en señalar que aún queda mucho por descubrir en la relación alimentación-salud, tenemos que saber que la comida al ser cocida destruye el 50% de las proteínas que nos brindan los alimentos. En contraposición, la comida viva nos proporciona un ahorro de hasta un 40 por ciento de calorías a cambio del doble de nutrientes. La ecuación es casi perfecta. Pero también Cousens resalta que la comida debe ser preparada con amor, para que comer sea un acto placentero y celebrado. Por otra parte, tampoco hay que dejar de comer comida cocida, se puede realizar un balance que contenga 80 por ciento de comida viva y un 20 de comida cocida. Para esto recomienda calentar los alimentos hasta 46 grados cc y de esa manera no destruir las enzimas. Charlas del Dr. Cousens con Lucía Iorcuvich: Info sobre sus estudios y su experiencia. Más explicación sobre su libro y la cura de la diabetes: Qué es la Comida Viva? Qué propone puntualmente? La corriente de la comida viva o life food, propone ingerir los alimentos sin cocinarlos, o sea sin que su estructura se vea perjudicada por el calor intenso. Por qué? Cuando el alimento es afectado por altas temperaturas: 1.Pierde nutrientes: vitaminas(sobre todo las termosensibles),proteínas(coagulación),etc 2.Pierde las valiosas enzimas: estas son las encargadas de que la digestión y asimilación de lo que comemos sea posible. Ni más ni menos. Cuando ingerimos alimentos cocidos, las enzimas provienen de nuestro cuerpo(sobre todo del páncreas). Cuál sería entonces el problema? Qué las de “producción interna” deberían encargarse de una infinidad de OTROS procesos fundamentales para sustentar nuestra vida, en vez de ser destinadas a tareas digestivas. Por supuesto que esto trae consecuencias (nos dedicaremos a ellas en otro artículo). 3.Se crean moléculas tóxicas: son sustancias cancerígenas, mutagénicas,neurotóxicas y multitud de radicales libres. 4.Nivel energético: este aspecto se relaciona con la bioelectricidad presente en todos lo seres (visible a través de la fotografía Kirlean). Dicho simple: la cocción hace que algo vivo pase a estar muerto, evidenciándose gráficamente con la foto antes mencionada. El efecto energizante que tiene en nuestro organismo alimentarse de comida viva, se ve por ejemplo en la necesidad de dormir menos horas para sentirse completamente renovado. Hay mediciones científicas que demuestren qué pasa después de comer un alimento cocido? Sí, las hay. Escucharon hablar de la leucocitosis digestiva(o post-prandial)? Bien, para los que no, acá va una brevísima explicación. Luego de ingerir alimentos cocidos, los leucocitos de nuestro sistema inmunológico se ponen en acción; comienzan a elevarse drásticamente, hasta pasadas unas horas, y luego vuleven a su nivel normal. Esto no sucede cuando ingerimos un alimento es su estado natural e inalterado: los leucocitos no se dan por enterados. En todo este despliegue de nuestros “soldados internos” hay un gran gasto de energía, y una “bajada de guardia” en áreas que los estuviesen requiriendo. Un cosejo que se deriva de este conocimiento: si estamos en un proceso infeccioso de cualquier índole, aboquémosnos a comer más crudos que cocidos. Si no se cocina…qué se hace ? Algunas de las técnicas que se utilizan son 1.Deshidratado(hasta 60ºC) 2.Fermentación 3.Germinación Entonces, por qué me convenía comer crudo? En general, la digestión es mucho mas eficiente: los alimentos vivos se digieren fácilmente y mucho más rápido que los mismos cocidos. Esto se traduce en un ahorro de energía vital, que es redireccionada a otra funciones indispensables de nuestro organismo, resultando en una mejora de todas las funciones vitales.Así podemos enumerar algunas de ellas: 1.Efecto energizante. 2.Reducción importantísima en la tasa de enfermedades. 3.Mayor lucidez y claridad mental 4.Probada longevidad en varias comunidades. Algunos datos interesantes 1.Las calorías crudas no engordan: mediante distintos experimentos se comprobó que una dieta cruda no produce sobrepeso. Se Ingieran las cantidades que se ingieran. 2.El hombre evolucionó sobre la tierra durante casi cinco millones de años en base a alimentos crudos y sólo los expuso al fuego en períodos críticos (ej.: glaciaciones). O sea, no empezó a cocinar como resultado de su voluntad o de algo intuitivo, sino por supervivencia, por adaptación. Hace tan sólo 10.000 años que ingerimos alimentos cocidos, y como podrán imaginarse, esta cifra versus 5 millones, hace imposible que la genética de una especie cambie de modo tal que se vuelva natural un tipo de alimentación. Recordemos siempre: adaptación no es naturalidad. 3.Se pueden curar enfermedades supuestamente irreversibles con una dieta cruda. Prestigiosos científicos como el Dr. Szekely, la Dra Wigmore o el Dr Jubb, son tan sólo algunos ejemplos de haberlo demostrado. 4.Incrible!, pero verdad: 100 gramos de carne cocida contienen la misma cantidad de carbolinas adictivas y mutagénicas, que el humo de 1.050 cigarrillos. Conclusión Sabiendo todo esto, estando absolutamente comprobado, el próximo paso es sentir qué tenemos que hacer con la información. Jamás forzar una práctica basándonos en conceptos. Jamás. Si algo dentro nuestro resuena con lo aquí expuesto, entonces los pasos a seguir deben ser sumamente paulatinos, pues un cambio de dieta no es algo que pueda efectuarse naturalmente en poco tiempo. Se trata justamente de respetar a nuestro cuerpo, entonces hagámoslo desde todos los aspectos. Lo que sí podemos empezar a hacer, es aumentar la cantidad de ensaladas, jugos naturales,frutas,y crudos en general en nuestra dieta diaria. acomerbien.info Sitios relacionados: Acá una persona que comenzó a comer comida viva: Y su página: Algunos links de comida viva: http://vivirdivinamente.es  http://frutosdelbosque.wordpress.com/ http://descocinando.blogspot.com/ http://ladietadelacomidareal.wordpress.com/

Alfajores integrales de algarroba500gr de harina integral fina200 gr de manteca blanda200 gr de azúcar integral40 gr de cacao o algarroba en polvo (misma cantidad)100 gr de almidón de maíz 2 cucharadas de polvo de hornear 1 cucharita de sal 1 huevo 50 gr de miel agua, cantidad necesariaPaso a paso:•Sobre la mesada tamizar la harina integral, la algarroba, el almidón, la sal y el polvo de hornear.•Hacer una corona, en el centro colocar la manteca, el huevo, la miel y el azúcar con cantidad necesaria de agua (yo me olvidé del agua pero quedó bien igual).•Formar un bollo y dejarlo en la heladera tapado.•Estirar la masa gruesa de unos 7 mm y cortar círculos.•Hornearlos hasta que estén cocidos (no deben estar doraditos). Son alrededor de 15 o 20 minutos. Dejar enfriar.•Rellenar con dulce de leche pastelero (repostero), ya que con el dulce común se caen lentamente y se desarman, o mermeladas a gusto. La verdad a mi me gustaron, son suaves y muy ricos, podrían denominarse de "transición". Cuando los haga de vuelta voy a sacarles fotos.