#marcha nordica

¿Qué son los Gymstick? Se trata simplemente de unas bandas elásticas, similares a las que se utilizaban en los gimnasios en los años 70’ y 80’ que han sido mejoradas para poder adaptarlas a los bastones de Marcha Nòrdica. La principal diferencia con los elásticos normales es que los Gymsticks presen…

¡Por fin hablamos de Marcha Nòrdica! Señoras de todas las edades, que tienen el deseo de dedicar un poco de tiempo para mejorar la calidad de su vida ¿si le digo que bastan solamente dos horas a la semana para ocuparse de su cuerpo, mente y espíritu? ¡Y es gratis! link: https://www.youtube.com/watch…

Aprende la tecnica de la Marcha Nordica (Nordic Walking) con estos simples tutoriales sobre la postura y como tener los bastones. http://www.she-warrior.com/