#mantenerse en forma
7 ejercicios que puedes hacer mientras estás sentado en el trabajo Disminuye los efectos de una vida sedentaria con esta serie de fáciles y benéficos ejercicios. Una de los grandes contras del uso de las computadoras como herramienta de trabajo es el que nos mantienen sentados durante demasiado tiem…
Me llamo la atencion este video... El paso de la edad es algo de lo que no se salva nadie, podemos ver como nuestra cara se arruga y se cae y lo mismo pasa con el cuerpo, nuestros músculos que alguna ves estuvieron tonificados y firmes cuando pasan los años se vuelven flácidos y fofos. Eso es lo que…
Factores como que ejercitan varias partes del cuerpo, brinde información en tiempo real sobre la condición física, han hecho que las personas se inclinen por los juegos fitness. Según la firma Chart-Track, la venta de DVDs fitness ha caído considerablemente desde la aparición de los videojuegos de f…
La propuesta apunta a la mejor manera de perder peso, aumentar la masa muscular, proteger el corazón y fortalecer los huesos. La Universidad de Harvard expuso que existen mejores entrenamientos para estar en forma, que están lejos de correr una maratón. La propuesta deportiva de dicha institución in…