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todos los ejercicios para desarrollar los pectorales (.gif)
Un saludo para tod@s he aqui yo otra vez ..... Pectorales y pectoral El pectoral es uno de los músculos mas deseados tanto por hombres y mujeres profesionales de la musculación o el culturismo como por aficionados. Aunque hombres y mujeres, sobre todo en el caso del fitness salud, lo que buscan del …
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Como medir los resultados de las dietas, rutinas y ejercicio
Hola buenos dias hoy les traigo un video sobre algunos métodos para medir nuestro progreso en el gimnasio, Existen muchas formas de determinar nuestro progreso, podemos enumerar pesarnos en una balanza, medir el contorno de nuestra cintura, utilizar un medidor de grasa corporal. Es muy importante …
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