#levantamiento de pesas

Esta es la razón por la cual las Pesas son mejores que cualquier otro aparato Cuando un hombre entra en un gimnasio, puede sentirse confundido acerca de dónde entrenar -en la sección llena de relucientes aparatos de fácil manejo para los músculos o en las barras-, ya que podría ser más intimidado po…

Hey! que tal, en este post les presento información brindada por Pepe Selem un campeón peruano de powerlifting y personal trainer que consta de algunos consejos importantes al momento de realizar actividad física o rutinas en un gimnasio, espero que les sea de utilidad...link: http://www.youtube.com…

Durante mucho tiempo se creyó que la mejor manera de desarrollar musculatura era levantar pesas pesadas. Sin embargo, un grupo de científicos sugiere ahora otro método que es igual de eficaz. Científicos de la Universidad McMaster (Canadá) han desafiado el sistema tradicional de entrenamiento para t…

¿Recuerdas cuando empezaste a entrenar? ¿recuerdas que buscabas información en los lugares más equivocados? O leías revistas enteras buscando la frase que dijera "Esta es la única fórmula que te muestra como puedes estimular el crecimiento muscular". ¿Al igual que yo, creo que nunca fuiste afortunad…

Buenas Taringueros, les traigo esta página que encontre navegando por la web. Los ejercicios me parecieron muy bien explicados, por eso los comparto con ustedes . Les paso a dejar el link Espero que les sirva, la pagina esta en español, tiene información de como hacer los ejercicios, información d…