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Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes)
Plan para correr 10 kilómetros (Principiantes) Dirigido a: personas que se inician en esta disciplina y ya han completado una carrera de 5 kilómetros o son capaces de mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos. Duración: 8 semanas. Meta: participar y terminar una carrer…
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