#kettlebell

Entrena con 'kettlebells' Su forma es parecida a la de los objetos de tu vida cotidiana Genera más músculo con esta nueva forma de levantar hierros Si piensas que las kettlebells son simplemente mancuernas magnificadas, sigue leyendo. El centro de gravedad de una ‘kettlebell’ cambia durante el ejerc…

Hola buenos dias hoy les traigo un video sobre como entrenar con una pesa rusa o kettlebell, link: https://www.youtube.com/watch?v=RujmAojMq4Q La pesa rusa (en ruso гиря ) es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. La pesa rusa se ha co…

Fuerza, resistencia, potencia, aire puro y endorfinas. Aprovechamos el feriado para entrenar. Entrenamiento Kettlebell el martes 9 de julio a las 10:30 hs.en Parque Los Andes.