#horas de sueno

Un sueño reparador es de suma importancia para nuestro organismo, ya que de esta manera el cuerpo puede descansar y nuestra mente recargar las energías que perdió durante el día. A partir de esto ha surgido la incógnita de cuál es la cantidad de horas adecuadas que debemos dormir cada noche. Los exp…

¿Cuántas noches te pasaste dando vueltas en la cama sin poder dormir? ¿Qué es lo que hace que algunos se duerman apenas cierran los ojos y vos te pases horas enteras intentando conciliar el sueño? La idea no es que te desveles con estas preguntas sino que intentemos ver qué pasa en el organismo cuan…

Dormir 8 horas seguidas podría ser una práctica antinatural y nociva ¿Es natural dormir 8 horas en un solo periodo o es esta una práctica reciente que contraviene lo que durante siglos realizó la humanidad para descansar? Algunos de los trastornos cada vez más abundantes como el estrés o el alco…

Sin duda uno de los hombres más importantes y renombrados de nuestra historia. Polímata del renacimiento italiano. Mayormente conocido por su participación en las artes plásticas, el estudio de la anatomía y la generación de inventos. Cuenta la leyenda que Da Vinci se dedicaba tanto a su trabajo que…

A veces, los medios de Internet somos un poco como los padres. Nos pasamos todo el día regañando, con el ceño fruncido y en zapatillas de andar por casa: que si me estáis comiendo mal, que si estáis bebiendo demasiado, que si esto no son horas, que si no me estás durmiendo nada de nada... Al final, …