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Hombros mas grandes
Esta rutina de 5 ejercicios te ayuda a tener hombros mas grandes y fuertes, mediante ejercicios básicos para atacar todas las partes que forman tus hombros. Press militar Realiza 4 series de 8 repeticiones. Este ejercicio se puede realizar sentando o de pie, nosotros te recomendamos hacerlo sent…
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