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Gimnasio en Casa: Rutinas de Entrenamiento full body
RUTINA :3 DÍAS A LA SEMANA Esta es una versión un poco más avanzada de la rutina anterior, consiste en que se dividirá el entrenamiento del cuerpo completo en 2 días separados. Haz 20 – 30 minutos de cardio en tus días libres, asegúrate que sea en las mañanas o justo después de entrenar. Esta rutina…
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