#etapas del sueno
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Etapas del Sueño: breve reseña
GIF Usualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y sueño REM (movimiento rápido de los ojos). Estas etapas progresan cíclicamente desde 1 hasta REM luego comienzan nuevamente con la etapa 1. Un ciclo de sueño completo toma un promedio de 90 a 110 minutos. Los primeros ciclo…
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5 fases desconocías mientras duermes
Etapas Durante el período en que descansamos el sueño pasa por diferentes fases: Sueño de ondas lentas: su duración es de unos 90 minutos Etapa 1 (Adormecimiento): es un estado de somnolencia que dura unos diez minutos, Es la transición entre la vigilia y el sueño. Etapa 2 (Sueño ligero): Disminuyen…
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