#estilo de vida saludable

Como conseguir una alimentacion saludable. Cuándo comer para adelgazar? ¿Eres un fanático de desayuno, almuerzas temprano o comes meriendas de noche? La respuesta a esta pregunta puede tener más implicaciones para la salud de lo que uno podría pensar. De ahí que sea muy importante crear hábitos d…

Muchas personas viven adquiriendo cremas y se someten a tratamientos de belleza para mejorar la piel. Como el mercado está saturado de ese tipo de productos, prueban todo lo nuevo que les vende la publicidad como elixir maravilloso. A veces logran alguna mejoría y otras veces pronto se sienten decep…

Libérate del estrés con estas prácticas de la simplicidad voluntaria El downshifting plantea la posibilidad de saber vivir, al darle valor a cada aspecto de nuestra vida "Simplicidad en el vivir, en el consumo, en nuestras relaciones, y en todas las esferas de nuestra vida diaria; el movimiento de…