#erguida

Un estudio de una universidad estadounidense explica cómo funcionan los poderosos músculos de estos primates. Un estudio detallado de la estructura y la materia muscular de los chimpancés ha revelado la causa física de que estos primates tengan más fuerza que el ser humano: se trata de una mayor p…

El 80% de las personas que trabajan en oficinas ha padecido alguna vez de dolor de espalda. La mayoría de las dolencias relacionadas con la oficina tienen su origen en una mala elección de la silla sobre la que las personas permanecen sentadas más de ocho horas diarias. Requisitos: -Espalda. -Silla.…

Para lucir una espalda tonificada y erguida, realiza estos ejercicios que ayudarán a mejorar tu postura. PASOS 1. Siéntate con la pelvis hacia adelante y con la cabeza perpendicular al suelo, deja caer las costillas hacia la pelvis y los hombros hacia delante. 2. Inspira y lleva el esternón hacia…