#elevaciones de hombros
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Espectacular ejercicio de hombros para la zona posterior
Hoy les traigo un ejercicio de hombros excelente para desarrollar toda la musculatura de las cabezas del deltoides. En este caso trabajaremos la parte de atrás o posterior del mismo. Para este ejercicio necesitamos dos mancuernas, un espacio amplio, peso suficiente y muchas ganas de entrenar. link: …
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