#ejercicios para bajar la panza

El ejercicio, motor de cambios personales Ha ayudado a muchas personas a superar momentos difíciles y a encontrarse consigo mismas. A los 16 años, Juliana Henao se miraba al espejo y no le gustaba lo que veía, incluso a veces se vestía a oscuras para no enfrentarse con su propio cuerpo. Hoy, a los 2…

Los periodos de definición no son solo difíciles mental y físicamente por el hecho de tener que pasar el día y entrenar bajo efectos de una dieta hipocalórica, sino también porque una mala rutina durante este periodo te puede llevar a perder todo el músculo que tanto te había costado obtener. Esta r…

Amigos de Taringa! Qué tal? Hace un par de meses que no escribía por aquí así que hoy decidí regresar con un POST para eliminar la flacidez abdominal. El artículo completo y el vídeo explicativo lo pueden ver HACIENDO CLICK AQUÍ... Aquellas personas que han perdido peso o aquellas que están in…