#Ejercicios Flexibilidad

Principios biomecánicos de los ejercicios de Flexibilidad EL PRINCIPIO GENERAL EN LOS ESTIRAMIENTOS (La eficacia). Un estiramiento debe realizarse en el sentido contrario a todas las fisiologías del músculo.(1) Para ilustrar este principio,por ejemplo,si queremos estirar el grupo muscular isquiotibi…