#(ejercicios - de musculación)
Hola buenos días hoy les traigo un video 10 ejercicios para biceps antebrazos y muñecas que no te los podes perder, link: https://www.youtube.com/watch?v=odEXYKifSpo Son 10 ejercicios super efectivos para entrenar los biceps, solamente necesitamos 2 mancuernas y si tenes una sola tambien podes hacer…
En esta oportunidad les voy a estar presentando un ejercicio de musculación o de pesas combinado para biceps y para hombros, no te lo pierdas! link: http://www.youtube.com/watch?v=mgsB0lK4S0E link: http://www.youtube.com/watch?v=AaRkOlbGMoE link: http://www.youtube.com/watch?v=GG9mBFzStzc Muy efecti…
Hola buenos dias a todos hoy les presento una pequeña variación para el ejercicio de pecho o pectorales denominado press de banco plano o bench press, link: https://www.youtube.com/watch?v=iXlxAoa6nmM El ejercicio es similar al mencionado anteriormente pero vamos a utilizar la técnica del ejercicio …
Hola hoy estaba aburrido en la compu y busque muchas boludeces y vi una imagen de un flaco todo musculoso y entoncese busque info para saber como lo hacen y se me ocurrio crear un tutorial sobre eso espero que les sirva: Ejercicios para pecho. Press de banca Acostado en una banca plana, agarras la b…