#ejercicio de hombros
Ordenar por:
Categoría:
E
Espectacular ejercicio de hombro para ensanchar la espalda
Hola buenos dias bueno hoy les traigo un ejercicio de hombros llamado elevaciones frontales con rotación de muñecas link: http://www.youtube.com/watch?v=GG9mBFzStzc Este ejercicio es muy bueno para aumentar la masa muscular en el hombro, se los recomiendo para que lo incluyan en sus rutinas, Con pes…
25
0
P
Press militar con mancuernas ejercicio de hombros
Hola buenos días les presento un ejercicio de hombros con mancuernas que no van a poder rechazar, para mayor seguridad pueden ejecutarlo sentados y si es posible con una silla con respalda, link: http://www.youtube.com/watch?v=KrTJog11FIU Este ejercicio trabaja de manera fenomenal el hombro, se los …
6
0