#duermes
La posición en la que duermes es un factor muy importante a la hora de lograr un óptimo descanso para la recuperación de energías. Recientemente un pequeño grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y, en consecuencia, la salud. Dormir del lado i…
La noche es para dormir y reponer fuerzas. Sin embargo, es difícil encontrar a alguien que nunca se haya enfrentado con algunas sensaciones extrañas y desagradables mientras duerme. Decidi contarte sobre algunos trastornos de sueño y otras cosas misteriosas que la ciencia hasta el momento no ha podi…
GIF La falta de sueño es terrible para la salud en muchos aspectos, así que hagan caso de estas advertencias y prepárense para dormir a gusto. Dormir es uno de los mayores placeres del mundo, pero además es necesario para mantener la salud. Las personas que tienen problemas para dormir también desar…
Hola a todos, recien llego a los 100 seguidores, estoy super contenta asique empezare a postear inmediatamente, les traigo 26 cosas horribles que suceden si no duermes, espero les guste. En nuestra cultura 24/7, la pérdida de sueño es un problema importante. En 1942, el promedio era de casi 8 horas …
10 Cosas EXTRAÑAS que pasan mientras duermes ¡La #10 es la peor! Quizá uno de los placeres más grandes de la vida es dormir cuando mueres de sueño, pero muy pocos saben lo que tu cuerpo sufre mientras tú estás durmiendo, al entrar en la etapa mas profunda del sueños estas 10 cosas pueden pasar y son…
1. Actividad cerebral más intensa Durante siglos se creyó que al dormir el cerebro simplemente se desenchufaba y entraba en un tiempo muerto. Pero, dado que todos los animales duermen, era necesario encontrar otra explicación, con mayor sentido evolutivo. No podía ser que una actividad que nos dejab…
Este sencillo test puede revelar detalles de tu personalidad de acuerdo a tu posición al dormir. 1 Si no puedes conciliar el sueño sin doblar las rodillas mientras estás acostado de lado, eres una persona tranquila y confiable. No es fácil ofenderte, y no le temes al futuro. Sonríes incluso en la…
Imágenes al azar, graciosas y curiosas, que te mantendrán entretenido 1. La triste realidad2. La droga que muchos necesitanAnuncios3. El “floreado” de mi abuelaAnuncios4. Un día en la playa5. WTF!?6. JAJAJA7. Las imágenes de frases en FacebookAnuncios8. Sabía que ir al gimnasio no era buena idea.9. …
Cuando nos vamos a la cama, esperamos disfrutar de una noche plácida y tranquila en la que restaurar nuestras energías, sin embargo, aunque no nos demos cuenta, nuestro cerebro nunca deja de trabajar, por lo que incluso mientras dormimos somos víctimas de los más misteriosos comportamientos. Estas …
Como sabrás, hay muchas personas en el mundo que se duermen en el autobús y despiertan en la parada que les corresponde. Es como si se tratara de algún truco de magia, o como si alguien les susurrara al oído que están a punto de llegar. La ciencia quiere explicarnos el porqué de todo, ¡si te duermes…
Una noche mientras dormía me ocurrió algo increíble. Llevaría un par de horas dormido cuando sentí una carga encima de mí, como si algo me aplastase contra la cama, intenté despertarme pero no podía, cosa extraña ya que tengo el sueño ligero y casi cualquier cosa me despierta fácilmente. Me esforzab…
GIF Cuando te pasas toda la noche dando vueltas despierto, las consecuencias al día siguiente son cansancio e irritabilidad. De hecho, no dormir lo suficiente, es decir, menos de 7-9 horas que son las recomendadas, te puede hacer sentir somnoliento y gruñón. Debes saber que esto tiene efectos sobre …
La mini muerte que se produce cuando sientes que te caes mientras duermes. ¿Alguna vez has despertado después de tener un sueño en el cual tienes una sensación vívida de ir cayendo rápidamente por un acantilado? No estás solo. Alrededor del 40% de los que respondieron a la encuesta en línea de IAC a…
Recomiendo, Darle a Play a este video, y escuchar la musica al mismo tiempo que lees.. 1º Antes que nada quiero aclarar que esta historia es real y espero de ustedes que respeten el post y no bardeen (Todos pueden comentar). Pero si no les gusta el post, por favor no comenten cosas sin sentido, simp…
Todos sabemos que dormir es esencial para una vida saludable y para no acabar con una camisa de fuerza en una habitación con las paredes acolchadas. Pero los trastornos del sueño son bastante más habituales de lo que podríamos pensar en un primer momento. ¿Nunca has tenido dificultades para dormir? …
¿Que le pasa a tu cuerpo mientras duermes? El descanso nocturno es mucho más importante de lo que parece La mejor manera de almacenar una nueva información es dormir durante dos horas, dentro de las cinco siguientes al aprendizaje, según estudios de la Universidad de Pensilvania Seguro que lo has ex…
Existen más de 25 razones por las cuales el descanso es lo más importante para el cuerpo humano, pero no te hablamos de un descanso relativo; te hablamos de un descanso sano y adecuado conforme a tu edad y niveles del ritmo de vida. Los bebés, por ejemplo, necesitan por lo menos 17 horas de sueño al…
Esta info la tengo hace rato, no recuerdo de dónde fue que la tomé, por eso no coloco la fuente, pero se lo recomiendo para que practiquen y encuentren respuestas a muchas de sus propias preguntas. CONTROLA TUS SUEÑOS CUANDO DUERMES Cómo Tener Sueños Lúcidos Introduccion: ¿Alguna vez te ha pasado qu…
Dime como duermes y te diré cual es tu personalidad Andreína F. Compartir en FB Todos dormimos pero, ¿sabías que la forma de dormir dice mucho sobre tu personalidad? Por ejemplo, Leonardo da Vinci tomaba 20 minutos de siesta cada cuatro horas para recargar sus baterías intelectuales, Charles Dicken…
Solemos pensar que al dormir nuestro cuerpo está quieto y que lo máximo que hace es darse vuelta o a lo mucho hacer algún movimiento a causa de lo que soñamos. Cuando dormimos, el cuerpo aún tiene muchas labores qué cumplir y también tiene algunas reacciones que son realmente extrañas y curiosas. …