#dolor de cuello

El ritmo de vida actual impide que muchas veces prestemos la atención necesaria a nuestro cuerpo y a las alertas que éste nos manda. Es el caso de los dolores musculares provocados por pasar muchas horas delante del ordenador, las malas posturas, el estrés laboral, las tareas del hogar, el cuidado d…

¿Cómo tratar el dolor crónico de cuello? La causa más común de esta dolencia son las contracturas musculares El dolor de cuello, cervical y lumbar es una de las patologías más frecuentes que se ven en un consultorio, tanto que cuatro de cada diez pacientes acuden al médico por estos motivos. Desde m…

Un día con mucha actividad o una mala noche de sueño puede llevarnos a un terrible dolor de cuello. Cuando sentimos los músculos de la nuca tensionados y al borde de un dolor de cabeza te recomiendo estas fáciles posiciones de yoga que pueden ayudarnos a aliviar ese molesto dolor. Flexión hacia de…

¿Tienes problemas para dormir por la noche? Ya sea por estrés, dolores corporales o una brillante pantalla azul que te mantiene despierto, no disfrutar de esas 7-9 horas de sueño recomendadas puede arruinarte el día. No obstante, gracias al fantástico poder de la ciencia, conocemos algunas solucione…

GIF Hola amigos, hoy les traigo unos tips, ejercicios y recomendaciones para aquellos que nos pasamos mucho tiempo del día sentados , ya sea que seamos programadores o estudiantes o taringueros. Me llevo mucho tiempo hacer el post, No es ningun copy-paste, busque, investigue de distintas paginas (al…

Hoy es alarmante como se ha vuelto común la rectificacion cervical por el uso del ordenador ,las malas posturas y erróneas practicas deportivas y clases de yoga. Aquí algunos tips para recuperar la lordosis cervical y prevenir dolores de cuello. Lic. Paoletta. [email protected] link: https://…