#descanso muscular
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tiempo de descanso que necesitan los musculos? RUTINA
Hola a todos! quisiera saber si la rutina de ejercicios que estoy realizando da el suficiente descanso a cada uno de los musculos que trabajo y a su vez ayuda a desarrollarlo. Basicamente mi rutina es: Lunes: Pecho-Triceps Martes: Descanso Miercoles:Biceps-Espalda-Antebrazo Jueves: Descanso Viernes:…
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