#cuida tu cuerpo

Hola amigos, en este post les voy a mostrar unas receta que vi y quice compartirla con ustedes, porque son faciles de hacer y hasta un diamond podria hacerlas No te rompas mas el lomo cocinando como en master chef, mira estas recetas y compartilas con tus amigos, amigas, novias, linces o lincesas y …

Cada día nos preocupamos mas por los problemas en vez de buscar una manera de resolverlo, sin saber que todo el estrés nos afecta directamente en nuestra salud, para tener un cuerpo saludable no solo hay que comer bien y hacer ejercicio , si no también pensar en positivo, recuerda que tu cuerpo ta…

link: https://www.youtube.com/watch?v=XkA0g2pZOeY Muchas veces uno come cosas que sólo nos hacen daño te voy a dar un buen ejemplo. ¿Sabías que hay mucha gente en latinoamérica que no tiene la habilidad de asimilar bien la leche?. De todos modos, comen muchísimo yogur, leche, queso y hasta crema. Bu…

Que comer y que no:Los alimentos integrales no engordan: FALSOLos alimentos integrales aportan más fibra que los refinados, pero la composición en el resto de nutrientes es similar. Es decir, a igualdad de peso aportan las mismas calorías. Lo interesante de la fibra es que mejora el tránsito intesti…