Muchas veces uno come cosas que sólo nos hacen daño te voy a dar un buen ejemplo. ¿Sabías que hay mucha gente en latinoamérica que no tiene la habilidad de asimilar bien la leche?. De todos modos, comen muchísimo yogur, leche, queso y hasta crema.
Bueno yo aprendí mi lección ¿Por qué? Porque miran los granos que tengo hoy y eso fue porque ayer me puse a comer pan.
Es el motivo de este mensaje, necesitamos poner atención a nuestros cuerpos y no estar comiendo cosas que nos hacen daño.
La única manera de hacer eso, es de poner atención a cómo nos sentimos después de comer ciertos alimentos, y el momento que uno se dé cuenta de que algo nos causa alergia, de no volver a comerlo otra vez. Tener el valor de decir: no me voy a poner a comer eso, esas papitas porque quiero tener buena figura, necesito comer sano y no comer esas cosas.
Necesitamos utilizar más control mental para asegurar nuestro bienestar, porque hay ciertas cosas que si nosotros no lo hacemos, ¿quién más lo va a hacer?.
Bueno, espero que estén teniendo un lindo día y nos estamos viendo pronto.
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