#Chest

La caja toraxica es el conjunto de huesos que recubre nuestro torso, formando una caja de protección para los órganos vitales, como lo son el corazón y los pulmones, esta evita que los traumas directos a ella sean recividos por el tejido musculo-esqueletico y no en el corazón o los pulmones, la caja…

Hoy comenzare a subir imagenes de los ejercicios, que a pesar de ser muy fáciles de entender. 10*3 lagartijas 10*3 fondos Con estos ejercicos para brazo trabajas principalmente los musculos como: trapecio,hombro,espalda,bicep y tricep. Espero que sigan con la rutina. Recuerda que la constancia hace …