#beneficios del agua

En muchas ocasiones no conseguimos pensar con claridad porque nuestro cerebro está deshidratado. Recuerda beber de ocho a diez vasos de agua al día para mantenerlo alerta La cantidad de agua que consumes cada día juega un papel muy importante para mantener tu cuerpo sano. Beber una buena cantidad de…

Es un error muy común el pensar que cualquier tipo de actividad física es beneficiosa para la salud o que cuanto más ejercicio se haga mejor. Cuando se trata de actividad física saludable hay que establecer el tipo de actividades, el tiempo recomendable y la frecuencia. Según expertos, caminar y nad…

Nuestro cuerpo está compuesto por agua, alrededor de 60%. Mantenerse hidratado es de suma importancia para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Una regla base que muchas personas recomiendan es tomar 8 vasos de 8 onzas de agua al día, o la mitad de tu peso (calculado en libras) en onzas de agua, per…

Los Beneficios de Tomar Agua En cualquier revista, diario, y sobre todo en internet, está LLENO de artículos que hablan de las ventajas de tomar agua. La idea no es que este sea uno más de esos, sino que muestre la visión de un adicto a la Coca-Cola, sobre el asunto. Yo no tomo TANTO, pero sí una bu…