#beneficios de la meditacion
COMO MEDITAR Para aprender a meditar fácilmente, ya sea desde casa o desde cualquier otro lugar que elijamos previamente, hay cinco pasos básicos recomendados para tener una buena práctica meditativa. Al principio puede parecer difícil, pero en realidad es bastante simple, además los resultados bien…
8 SEMANAS DE MEDITACIÓN PUEDEN CAMBIAR EL CEREBRO Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro …
Las pruebas realizadas por la ciencia demuestran cada vez más los beneficios de la meditacion, que van desde la mejora de la salud a nivel corporal, hasta el verdadero conocimiento de si mismo y la experiencia directa de estados superiores de consciencia. En la actualidad cerca del 70% de los pacien…
Muchas veces te preguntas si te convendría hacer algo de meditación, si te servirá para algo o si tan solo será una pérdida de tiempo. Sin embargo, como todo en la vida, no hay reglas fijas. Todo depende de cómo percibes la vida, de tus metas y aspiraciones, y sobre todo de tus ideas acerca de ti mi…
Meditación, la vía para ser más pacíficos y sanos Cada vez más personas encuentran tranquilidad y relajación a través de la práctica de la meditación grupal. Los expertos creen que puede servir para disminuir los niveles de violencia e incluso curar enfermedades. Un estado de atención concentrada. D…