#Aerobica

Hola Taringueros!!!!... Este post esta hecho para todas las personas que nos encanta el gimnasio y mantener una rutina de ejercicios, pero aun asi hay cosas que desconocemos...... Verdaderos y Falsos del gimnasio El ejercicio sirve para bajar de peso, la gente lo cree asi porque ve a …

Hola Amigos como estan bueno aca les dejo otro post sobre resistencia Aerobica, es el tercero en ralacion y si entras el post este estaria bueno que pases por los otros dos para que entiendas dicha relacion. Espero que les guste. Los otros dos post Existen varios modos de entrenar la resistencia a…

Bueno Taringueros, con este video queda absolutamente que la aerobica no es gay xD Espero lo disfruten tanto como yo y no olviden comentar link: http://www.youtube.com/watch?v=u06WiBOh7oU NO OLVIDEN COMENTAR!

Resistencia Aeróbica Es la cualidad que permite un esfuerzo muscular u orgánico lo más prolongado posible en condiciones de equilibrio entre el oxigeno que contiene el aire inspirado y el oxígeno que requiere el organismo como consecuencia de la actividad física que se está realizando, por ejemplo: …

Hola a todos, yo soy de esas personas que les gusta tener un buen estado fisico, entonces, hoy les quiero compartir un video y tutorial de un "Cardio", te enseña detalladamente como hacer los ejercicios para que los hagas bien y trabajen al 100%. La verdad es muy efectivo, se transpira mucho ademas …

Un lector nos pregunta si es posible correr y ganar masa muscular. La carrera es un deporte que se identifica con la pérdida de peso ya que es eminentemente aeróbico, eso si, dependiendo de cómo hagamos nuestros entrenamientos podemos enfocar la carrera para perder grasa o para ganar masa muscular. …