#adelgazar facil y rapido
Cuando tenemos las cosas claras de cómo mantener un cuerpo saludable y con peso ideal, aunque hagamos todo lo necesario y más, no logramos los objetivos perseguidos y en el peor de los casos conseguimos el efecto contrario, en ese momento nos cansamos y abandonamos todo habito saludable, pues no lo …
Primero a modo de introducción sería bueno saber ¿qué es el colesterol? El colesterol es uno de los lípidos (esteroles) más importantes del cuerpo, participa en la formación de las membranas celulares que regulan la entrada y salida de sustancias a la célula. Existen dos fuentes que suministran el c…
Todos conocemos el diente de león, traxacum officinale o achicoria amarga, es una planta de hojas de forma lanceoladas fibrosas comestibles de sabor amargo, raíz primaria larga y flores de pétalos amarillos distribuidos en forma de roseta que florecen entre primavera y fines del verano, suele alcanz…
El corazón, es una maquina incansable que funciona día y noche sin que notemos su presencia, es un musculo cuyas fibras se contraen todas al mismo tiempo, motivadas por pulsos eléctricos y permiten bombear la sangre con los distintos nutrientes hacia todos los órganos del cuerpo. Aunque no lo sentim…
Tal como dije ayer desearía ahondar un poco más sobre la vitamina B, en realidad es un complejo de 8 vitaminas que intervienen con el metabolismo celular, colaboran en la regeneración celular por ello contribuyen a la prevención del cáncer, promueven la formación de glóbulos rojos, repara el ADN dañ…
Como dije en el artículo de ayer, el hígado es el encargado de filtrar la sangre y eliminar las sustancias toxicas presentes en ella transformándolas en algo inofensivo, además tiene la función de secretar bilis, que es una sustancia que disuelve las grasas emulsionándolas para su fácil absorción, y…
Una de las sanas costumbres que vengo promoviendo desde que inicie el blog es el descanso, como uno de los tres pilares de un cuerpo ideal y saludable (alimentación sana, ejercicio y descanso), no se puede concebir uno sin el otro, este último es el que se le otorga menos importancia a la hora de ba…
La metformina o clorhidrato de metformina, es un preparado antidiabético utilizado para tratar la diabetes tipo 2 o no insulinodependiente, es recetada a personas con sobrepeso y es un complemento de las dietas y el ejercicio, ya que ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y aumenta la sensi…
La termogénesis, es la capacidad del organismo para generar calor debido a reacciones metabólicas ya sea inducidas por la dieta o por suplementos dietéticos como Thermofem. El cuerpo mediante esa generación de calor debe mantener su temperatura estable en 37ºC, y para ello consume energía, por ejemp…
Tantas veces hemos hablado que para bajar de peso lo primero que debemos tener en cuenta es tomar algún alimento cada tres horas, y nunca, pero nunca, saltarse el desayuno, hoy sin ánimo de entrar en repeticiones, me gustaría hablar del desayuno solamente y como este influye en el camino hacia el pe…
Entre los suplementos utilizados para eliminar la grasa están los llamados bloqueadores de hidratos de carbono, el cuerpo produce una enzima llamada Alfa-Amilasa que se encuentra principalmente en la saliva, esta enzima es la encargada de descomponer los carbohidratos para transformarlos en azúcar y…
Aquellas cosas que nos son más sencillas de la vida cotidiana y que hacemos sin pensar son aquellas que realizamos por costumbre a diario, las hacemos desde hace tanto tiempo y de una manera en particular que no concebimos la vida cambiando no solo que, sino como lo hacemos, de hecho cuando vemos qu…
En el vídeo que vas a ver a continuación se mencionan una serie de trucos los cuales te pueden ser de mucha ayuda a la hora de adelgazar, en la descripción del vídeo hay un PDF con todo lo que necesitas saber para perder peso en tan solo un par de semanas. Así que no siendo mas amigos vean el vídeo …
Las causas de una mala alimentación no son solo algunos rollitos en la cintura o aumento de caderas para las mujeres, a veces implican consecuencias más severas, que ocasionan riesgos graves en la salud que nos es imposible corregir, y uno de ellos es el síndrome metabólico. El síndrome metabólico e…
Uno de los más conocidos quemadores de grasa en el mercado es la garcinia cambogia, pero de que se trata este producto que en muchas páginas web incluso muchos especialistas recomiendan como un producto milagroso. La garcinia cambogia o tamarindo malabar es originario del sudeste asiático y África p…
La nuez de la India se obtiene de un árbol que crece en el sur de Asia, del que se obtiene un aceite espeso utilizado como barniz, la nuez es redonda de aproximadamente 5 cm. De diámetro con la semilla en su interior y un alto contenido en aceite. He visto en muchos portales que le atribuyen propied…
Muchas veces y a pesar de los esfuerzos no conseguimos bajar de peso sea cual fuere nuestra alimentación, la respuesta la encontramos en que ya no somos jóvenes. A cierta edad es normal que nuestro cuerpo comience a perder masa muscular, a esa dolencia se la denomina Sarcopenia, término acuñado por …
En el universo de los suplementos utilizados para adelgazar, surge uno del cual se está hablando muchísimo y del que no se conoce demasiado, se trata del alga unicelular llamada espirulina. En realidad la espirulina no es específicamente un alga, aunque utilice la fotosíntesis para alimentarse, en r…
Además de las calorías que naturalmente poseen las bebidas con alcohol, hemos dicho que el consumo de estas traen consigo otro problema, al tomar nos deshinibimos y nos olvidamos de los problemas, o los vemos desde una óptica positiva incluido el sobrepeso o la mala alimentación, lo que nos lleva a …
Si decimos dieta, estamos hablando de un proceso largo y tedioso, de grandes privaciones, pero siempre hablamos de comida, de cuanto y que comemos, pero a veces es necesario tener en cuenta el ámbito en que transcurre nuestra vida, todo aquello que nos hace saltar la dieta, lo que nos hace poner esc…