#adelgasa
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necesitas velocidad,fuerza y bajar de peso este es tu post
velocidad si eres muy lento es muy probable que no tengas una técnica correcta de carrera, yo te voy a dar dos ejercicios que debes realizar para mejorar la carrera. Para ganarle a tus amigas no necesitas ir al gimnasio y nunca te pongas peso para correr porque puedes lesionar tus rodillas. -Skiping…
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