Por favor, dejen cargar el post, les puse todos los ejercicios para no tener que crear otro post, gracias.
Directamente pasaremos al post, como el título dice: ¡Dale, tú puedes!
Así era yo:
Y ahora estoy así: (Fotos actualizadas, tomadas el Sábado 4 de Junio del 2011.)
Muchos vieron mis post's de "Si yo pude, ¿Por qué tú no?".
Agradezco a todos los que me envíaron mensajes diciéndome que soy groso, que soy un ejemplo de vida, la verdad nunca me creí eso, pero siento que puedo ayudar a los que tengan problemas de peso, y en este caso, les mostraré los ejercicios que pueden hacer en casa, ya que muchos no pueden ir a un gimnasio o les da "miedo", y a la vez, los ejercicios que pueden hacer en un gimnasio mismo. Pero bueno debido a ese caso, les traigo este post, una vez más, con esas ganas de ayudarles.
Los vídeos están en inglés, pero NO es necesario saber inglés para verlos, ya que sólo necesitamos ver como se hace el ejercicio, nada más.
Empezamos, primero con los biceps.
Poco a poco, el músculo se irá formando, notarán cambios, algo así:
Ahora con los triceps.
Pecho.
Espalda.
Hombros.
Piernas.
Y lo más difícil.. Abdomen - Oblicuos.
Primero vamos con los Oblicuos.
Ahora sí con el Abdomen.
POR FAVOR.
Este post fue hecho por mi, no es repost.
¿Denunciar? No hay porqué hacerlo, así que por favor, no lo denuncien simplemente por "diversión".