Nuestros hábitos en la oficina nos afectan mucho más de lo que pensamos. Y un estudio revela hasta que punto podemos comprometer nuestro bienestar anímico con algunas prácticas.
Muchas veces el ambiente laboral ya es de por sí estresante como para añadirle más sazón emocional. Sin embargo para la mayor parte de las personas, compartir un almuerzo o merienda agradable con sus compañeros de trabajo, es suficiente para olvidarse aunque sea por un momento de las tensiones.
Pero cuando salir de nuestra área laboral, aunque sea durante algunos momentos, no es posible, la depresión puede estar en puerta. Al menos esto fue lo que descubrieron investigadores de la universidad de Sussex, que junto a la marca de pan inglesa Kingsmill, se dedicaron a estudiar la felicidad de los trabajadores mientras almorzaban en distintos espacios.
Mientras que comer en un lugar tan placentero como la playa, hacía que los empleados se sintieran17.04 puntos más felices, hacerlo en su escritorio, frente al ordenador y con todos los papeles de trabajo alrededor, los hacía sentirse infelices en 1.42 puntos.
Salir a comer fuera de la oficina, ya sea a un restaurante, parque cercano, plaza o jardín, incrementa la felicidad de los empleados. Pero contar en la propia oficina con une espacio especial para comer y relajarse, es también un paso favorable que muchas organizaciones debería dar, con el fin de conseguir que sus empleados se sientan más plenos y productivos.
Por eso ya lo sabes, de vez en cuando sal a comer fuera, o quédate en la oficina, pero eso sí ¡todo menos comer en el escritorio!