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En este video de la serie asana X asana, descubrimos cómo armar paripurna navasana.Hay muchos modos de entender y armar un asana. Hoy les propongo armarla desde la conciencia de los músculos implicados en ella, como se muestra en el video.
Sin embargo esta postura nos permite navegar en el mar emocional, con plena conciencia,para que ninguna tormenta de celos, envidia, enojo, vanidad, encierren a tu cuerpo en las reacciones impulsivas. Descubre como el barco, fortalece tu plexo solar,ampliando tu conciencia hacia la observación de tus emociones. Cuanto más persistas en equilibrio, mayor será la fuerza de tu barca para navegar en días de tormentas.
Más información sobre asanas en http://yogaymedicinaoriental.blogspot.com/