Les paso una serie de ejercicios que le doy a mis pacientes que pasan mucho tiempo sentados.
Se trata de hacer movimientos suaves, sin forzar, hasta sentir el estiramiento en las partes que aparecen sombreadas en los dibujos.
¡Háganlos cada 2 horas!
¿Te gustó?: Acá subí el libro completo
A quienes visitan mis posts les informo que durante los 5 días que duró la arbitraria suspensión de mi cuenta (y ante todo, a causa de la respuesta del moderador de turno), decidí YA NO SEGUIR PUBLICANDO EN T!
Están todos invitados a seguirme en mi blog que no voy a incluir en el cuerpo de este post para no violar el protocolo T!
Escriban privados, comenten y les paso la información
Gracias todos quienes me dieron su apoyo, sus comentarios y puntos.
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