Estaba viendo televisión y vi unos productos que magicamente ayudaban a bajar de peso, una maquina para abdominales y un te, bueno no soy experto pero voy al gimnasio y con seguridad puedo decir que un te o tan solo una maquina de abdominales hara que bajes esos kilos demas...
Aqui la solucion...
1) Se debe tener una dieta balanceada y sana, con comidas seguidas (cada 4 horas aprox) comiendo una porción. Se trata de acostumbrar a nuestro organismo a estar siempre activo.
2) Hacer un ejercicio completo, que ejercite todo nuestro cuerpo y no solo una parte, por ejemplo, salir a trotar, andar en bicicleta, caminar, subir escaleras (todos ejercicios de la vida diaria) ya que asi quemamos la grasa indeseada y que le hace bastante mal a nuestro organismo.
Aclaraciones:
1) Cuando hacemos abdominales, lo que estamos haciendo es endurecer nuestro abdomen no quemar la grasa acumulada encima de este y no lo que deseamos hacer que es reducir o quitar la grasa que esta encima de nuestro abdomen.
2) No existen ninguna yerba magica o te que reduzca la grasa de nuestro organismo.
Por lo tanto...
Si quieres tener un cuerpo sano, debes comer sano, hacer deporte y tener una vida sana, no significa que nunca mas podras comer comida chatarra, solo no hacerlo seguido, ya que hace mal el exceso.
Aqui la solucion...
1) Se debe tener una dieta balanceada y sana, con comidas seguidas (cada 4 horas aprox) comiendo una porción. Se trata de acostumbrar a nuestro organismo a estar siempre activo.
2) Hacer un ejercicio completo, que ejercite todo nuestro cuerpo y no solo una parte, por ejemplo, salir a trotar, andar en bicicleta, caminar, subir escaleras (todos ejercicios de la vida diaria) ya que asi quemamos la grasa indeseada y que le hace bastante mal a nuestro organismo.
Aclaraciones:
1) Cuando hacemos abdominales, lo que estamos haciendo es endurecer nuestro abdomen no quemar la grasa acumulada encima de este y no lo que deseamos hacer que es reducir o quitar la grasa que esta encima de nuestro abdomen.
2) No existen ninguna yerba magica o te que reduzca la grasa de nuestro organismo.
Por lo tanto...
Si quieres tener un cuerpo sano, debes comer sano, hacer deporte y tener una vida sana, no significa que nunca mas podras comer comida chatarra, solo no hacerlo seguido, ya que hace mal el exceso.