InicioRecetas Y CocinaObleas con espinacas


INGREDIENTES: ( 2- 4 personas)



    1 paquete de obleas de empanadillas ( yo usé de las pequeñas)
300 gr de espinacas, congeladas o frescas( estás últimas habrá de cocerlas previamente)
   2 latas de atún
   3 huevos
   4 quesitos ( yo usé light).
   1 chorrito de aceite de oliva.
   1 pellizco de sal.
      Pimienta.
   2 cucharadas de queso parmesano rallado.
   2 cucharadas de queso mozzarella rallado.




ELABORACIÓN:


1º Ponemos las espinacas a hervir si son frescas. Si son congeladas, descongelaremos e intentaremos retirar toda el agua que tengan escurriéndolas en un colador.


2º Las pondremos en un bol, añadiremos las dos latas de atún, 2 huevos  y los cuatro quesitos en trocitos pequeños. Salpimentaremos y moveremos bien.





3º Rellenaremos las obleas con la mezcla anterior , cerrándolas de distinta manera, bien haciendo un canelón o bien haciendo un triángulo.


espinacas recipe



4º Batiremos el huevo restante y pincelaremos por encima. Pondremos queso mozzarella rallado encima de las de forma de canelón y queso parmesano rallado encima de las de forma triangular. 


5º Meteremos en el horno previamente calentado a 180º con el turbo durante unos 10 a 15 minutos o hasta que veamos que la masa está dorada. 

 
facil de cocinar recetas sanas



obleas de espinacas
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