Estas son algunas fuentes naturales para mejorar y mantener la potencia varonil
Vitamina B3: La niacina aumenta el diámetro de los pequeños vasos capilares con lo que aumenta el flujo de sangre a la zona (y como sabemos la erección se trata del llenado sanguíneo al pene). Además, es crucial para la producción de hormonas como la testosterona.
Arginina: Este aminoácido es vital para la liberación temprana de óxido nítrico (ON) en el área pélvica, lo que aumenta el flujo de sangre al pene (fundamental para lograr la erección).
Gingseng: Es un complemento de la arginina pues ayuda a convertir la arginina en oxido nítrico.
Citrulina: Es otro precursor de la arginina e igual e importante para aumentar el flujo de sangre a la pelvis y alrededores.
La avena: Además de nutritiva, aumenta el deseo sexual y la testosterona, también sirve para mejorar la erección.
La miel y el polen: Estos alimentos naturales te darán energía y resistencia cardiaca, además de mejorar el rendimiento sexual y aumentar el vigor sexual.
El hombre debe trabajar en mantener una buena salud en base a la dieta, el ejercicio y los hábitos para cosechar una sexualidad masculina satisfactoria.
Revisado y Editado por el Staff de Médicos en Línea
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