Hola taringuer@s! me encanta Taringa, siempre vengo a dar aca cuando necesito algún programa mas que otras cosas, siempre quise hacer un post, pero no queria hacer algo que no sirviera, y si bien conciente del universo de información y soluciones que es esta pagina, me aguante hasta encontrar algo util que no tenga la pagina y que pueda ayudarles...
Así que les traigo unos vídeos que después de fumar durante 5 años y haber intentado de todo...
Y ver que nada funcionaba...
...Gastando muchísimo dinero...
Me ayudaron muchísimo y por fin DEJE DE FUMAR!!! Sin gastar un centavo mas...
Pero no me creas una sola letra TE RETO! a que veas los vídeos y DEJES DE FUMAR!!
Requisitos: QUERER dejar de fumar!
Asi es, es todo lo que necesitas, si has visto este post y no es tu intencion dejar de fumar, porfavor ni si quiera comentes, este post es para personas que como yo, han luchado por dejar de fumar de mil maneras y nada ha dado resultado A PESAR de haber tomado YA la decision de dejarlo...
Espero que sea de ayuda para ustedes.. Les recomiendo VER este video en un lugar TRANQUILO y lo mas importante: ver TODOS los videos de una vez! no uno primero y dos dias despues el otro, si no tienen el tiempo suficiente para verlos todos de una vez, programen un momento del dia para verlos. En total necesitas alrededor de 1hr y media para verlos, te mereces ese tiempo!!
Recuerda que no eres el/la unic@ con este problema! no estas solo
Un consejo personal: No le digas a nadie que estas dejando el habito a menos que te cuestionen, la decisión y los beneficios son para ti, claro que beneficias a los "fumadores pasivos" y la gente cercana a ti que te quiere, pero a final de cuentas el mas beneficiado eres tu. Recuerda que quienes realmente te aprecian, te van a animar y a apoyar, la opinion del resto no importa.
Aqui algunos datos importantes:
10 datos sobre el tabaco
- Cada año el tabaco causa 3.500.000 muertes en el mundo, lo cual es decir 10.000 muertes diarias, y que siguiendo la tendencia actual los fallecimientos llegarán a 10.000.000 por año entre el 2020 y el 2030.
- Sustancias cancerigenas del tabaco: Naftilamina, Toulidina, Pireno, Uretano, Cadmio, Benzopireno, Vinilo, Dibenzocridina, Polonio-210.
- Si se es insulinodependiente, fumar disminuye mucho la absorción de la insulina.
- Si se toman anticonceptivos orales, el tabaco multiplica por 20 el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Los bebes de mujeres fumadoras son más propenso a infecciones respiratorias, asma, otitis, irritaciones nasales y oculares.
- Si estás dando de mamar y fumas, tendrás menos leche y de menor calidad.
- El hábito de fumar es causa de unas 25 enfermedades comprobadas, siendo sobre todo responsable de:
El 30 % de todas las cardiopatías coronarias.
El 80 90 % de todos los casos de Enfisema(Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).
El 30 % de todas las muertes por cáncer.
El 90 % de los casos de Cáncer de pulmón
El 70 % de cáncer de laringe.
El 50 % de cáncer en boca.
El 50 % de cáncer de esófago.
El 30 – 40 % de cáncer de vejiga.
El 30 % de cáncer de páncreas.
Que mejoras si dejas de fumar:
- A los 20 minutos, presión arterial y frecuencia cardíaca regresar a su nivel normal.
- A las 8 horas el oxigeno recupera los niveles adecuados para el cuerpo.
- En 72 horas los pulmones aumentan de volumen y mejoran los sentidos del gusto y el olfato.
- 12 semanas después mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de los pulmones.
- En 9 meses la tos, la sensación de falta de oxígeno y la congestión se reducen. La cilia de los pulmones crece de nuevo.
- En unos años riesgos de cáncer de vejiga, bucal y de esófago reducidos en un 50%..
- 5 años después se reduce un 50% el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
- Y a los 15 años los riesgos de contraer una enfermedad de corazón se igualan a los de aquellos que no han fumado.
- A que te enfrentas si dejas de fumar: Ansiedad, trastornos del sueño, irritabilidad, dificultad de concentración, impulsos de fumar, hambre, dolor de cabeza y apatía..Son síntomas de un cuadro de abstinencia que aparecen entre las 2 y las 12 horas del último cigarrillo, tienen su punto álgido a las 36-72 horas y van desapareciendo con el tiempo.
- Fumando 20 cigarros al día y a una media de 2,5 euros por paquete en un año te has gastado 912 euros.
Ahora que sabes lo que ganaras aqui tienes los links de los vídeos:
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4
Video 5
Recuerda: Si quieres algo... VE A POR ELLO!!!!
SUERTE!
Así que les traigo unos vídeos que después de fumar durante 5 años y haber intentado de todo...
Y ver que nada funcionaba...
...Gastando muchísimo dinero...
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Pero no me creas una sola letra TE RETO! a que veas los vídeos y DEJES DE FUMAR!!
Requisitos: QUERER dejar de fumar!
Asi es, es todo lo que necesitas, si has visto este post y no es tu intencion dejar de fumar, porfavor ni si quiera comentes, este post es para personas que como yo, han luchado por dejar de fumar de mil maneras y nada ha dado resultado A PESAR de haber tomado YA la decision de dejarlo...
Espero que sea de ayuda para ustedes.. Les recomiendo VER este video en un lugar TRANQUILO y lo mas importante: ver TODOS los videos de una vez! no uno primero y dos dias despues el otro, si no tienen el tiempo suficiente para verlos todos de una vez, programen un momento del dia para verlos. En total necesitas alrededor de 1hr y media para verlos, te mereces ese tiempo!!
Recuerda que no eres el/la unic@ con este problema! no estas solo
Un consejo personal: No le digas a nadie que estas dejando el habito a menos que te cuestionen, la decisión y los beneficios son para ti, claro que beneficias a los "fumadores pasivos" y la gente cercana a ti que te quiere, pero a final de cuentas el mas beneficiado eres tu. Recuerda que quienes realmente te aprecian, te van a animar y a apoyar, la opinion del resto no importa.
Aqui algunos datos importantes:
10 datos sobre el tabaco
- Cada año el tabaco causa 3.500.000 muertes en el mundo, lo cual es decir 10.000 muertes diarias, y que siguiendo la tendencia actual los fallecimientos llegarán a 10.000.000 por año entre el 2020 y el 2030.
- Sustancias cancerigenas del tabaco: Naftilamina, Toulidina, Pireno, Uretano, Cadmio, Benzopireno, Vinilo, Dibenzocridina, Polonio-210.
- Si se es insulinodependiente, fumar disminuye mucho la absorción de la insulina.
- Si se toman anticonceptivos orales, el tabaco multiplica por 20 el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Los bebes de mujeres fumadoras son más propenso a infecciones respiratorias, asma, otitis, irritaciones nasales y oculares.
- Si estás dando de mamar y fumas, tendrás menos leche y de menor calidad.
- El hábito de fumar es causa de unas 25 enfermedades comprobadas, siendo sobre todo responsable de:
El 30 % de todas las cardiopatías coronarias.
El 80 90 % de todos los casos de Enfisema(Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).
El 30 % de todas las muertes por cáncer.
El 90 % de los casos de Cáncer de pulmón
El 70 % de cáncer de laringe.
El 50 % de cáncer en boca.
El 50 % de cáncer de esófago.
El 30 – 40 % de cáncer de vejiga.
El 30 % de cáncer de páncreas.
Que mejoras si dejas de fumar:
- A los 20 minutos, presión arterial y frecuencia cardíaca regresar a su nivel normal.
- A las 8 horas el oxigeno recupera los niveles adecuados para el cuerpo.
- En 72 horas los pulmones aumentan de volumen y mejoran los sentidos del gusto y el olfato.
- 12 semanas después mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de los pulmones.
- En 9 meses la tos, la sensación de falta de oxígeno y la congestión se reducen. La cilia de los pulmones crece de nuevo.
- En unos años riesgos de cáncer de vejiga, bucal y de esófago reducidos en un 50%..
- 5 años después se reduce un 50% el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
- Y a los 15 años los riesgos de contraer una enfermedad de corazón se igualan a los de aquellos que no han fumado.
- A que te enfrentas si dejas de fumar: Ansiedad, trastornos del sueño, irritabilidad, dificultad de concentración, impulsos de fumar, hambre, dolor de cabeza y apatía..Son síntomas de un cuadro de abstinencia que aparecen entre las 2 y las 12 horas del último cigarrillo, tienen su punto álgido a las 36-72 horas y van desapareciendo con el tiempo.
- Fumando 20 cigarros al día y a una media de 2,5 euros por paquete en un año te has gastado 912 euros.
Ahora que sabes lo que ganaras aqui tienes los links de los vídeos:
Video 1
Video 2
Video 3
Video 4
Video 5
Recuerda: Si quieres algo... VE A POR ELLO!!!!
SUERTE!
