Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.
Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.
INDICACIONES
· Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.
· Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.
· Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.
· Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.
DIETA
1. DEL PRIMER DÍA AL TERCERO
· Sólo arroz
2. DEL CUARTO DÍA AL SEXTO
· sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)
3. DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO
· Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.
TEN EN CUENTA
· Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.
· Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.
· No sobrepasar los 9 días indicados.
Bibliografia:
http://www.taringa.net/posts/info/8214885/Las-20-dietas-mas-efectivas-de-todas.html
Espero que les guste encontraran muchas mas dietas y consejos en
