Aplicaciones móviles para dejar de fumar

Si has probado los métodos tradicionales para abandonar el cigarrillo y no te han funcionado, te presentamos las mejores “apps” del mercado, que te ayudarán a cumplir tu meta. Ninguna de estas aplicaciones tiene costo. QuitNow! Disponible para: iOS, Android y Blackberry Idioma: Español Descárgala aquí (Android): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.EAGINsoftware.dejaloYa&hl=es Muestra el tiempo exacto desde tu último tabaco, los cigarrillos que has evitado y el dinero y tiempo ahorrados. También presenta las mejoras en tu salud, como la disminución del riesgo de muerte súbita y la normalización de la función respiratoria. QuitNow! refuerza tu motivación con una serie de logros que se desbloquean conforme avanzas y que puedes compartir por redes sociales. Te permite chatear con otras personas que están dejándolo para intercambiar consejos, dar y recibir apoyo. ---------------- Respirapp Disponible para: iOS y Android Idioma: Español Descárgala aquí: https://www.aecc.es/TeAyudamos/informaryconcienciar/Programas/Paginas/Respirapp.aspx Creada por la Asociación Española contra el Cáncer, esta “app” calcula tu nivel de dependencia para ajustarse a tus requerimientos. Consta de cuatro fases sucesivas, que duran cerca de un mes: reducir el número de cigarrillos diarios, dejar el tabaco, superar la ansiedad y evitar la tentación. Como incentivo, muestra todo el dinero que has gastado en cigarrillos y te notifica sobre tus avances. Asimismo, brinda información útil para los momentos complicados y permite plantear dudas a un profesional. --------- MyQuit Coach Disponible para: iPhone Idioma: Inglés Descárgala aquí: http://www.livestrong.com/quit-smoking-app/ Te permite diseñar tu propio plan para dejar de fumar completa o gradualmente, con la posibilidad de compartirlo con tu familia y amigos, y de modificarlo cuando lo requieras. Registra cuántos tabacos has fumado, las veces que has sentido antojo y te muestra gráficos que comparan esos datos con tu presupuesto. Si lo deseas, MyQuit Coach activa alertas de presupuesto y recordatorios. Además, te reta a conquistar una serie de logros y te anima con mensajes inspiradores, consejos y tus propias frases motivadoras. --------- Quit Smoking Disponible para: Android Idioma: Inglés Descárgala aquí: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.azati.quit&hl=es La aplicación, basada en widget, evalúa tu dependencia a la nicotina a través de un cuestionario y te plantea un programa personalizado, que se apoya en los datos estadísticos de otros usuarios y que te ayuda a dejar el cigarrillo progresivamente. Se ajusta a tus horarios habituales para fumar y analiza tus niveles de ansiedad y tensión cada vez que sientes deseos de hacerlo. También te enseña cuántos días llevas sin el tabaco, los cigarrillos evitados y el dinero ahorrado, así como un gráfico que te permite monitorear tu consumo diario. Te motiva con información y frases de apoyo acordes a tu perfil. Fuentes: Nacho Palou, Respirapp, una aplicación para ayudar a dejar de fumar http://www.rtve.es/noticias/20130531/respirapp-aplicacion-para-ayudar-dejar-fumar/677143.shtml Néstor Parrondo, Una aplicación radical para dejar de fumar http://es.finance.yahoo.com/blogs/fintechnologiayredeses/aplicaci-n-radical-dejar-fumar-161615460.html