Queres ejercitarte en casa? Ejercicios con mancuernas.

Salud Bienestar•3/8/2013

#ejercicios #con #gimnasia #pectorales #mancueras

EJERCICIOS CON MANCUERNA

ESTOS SON UN PAR DE VIDEOS MUY INTERESANTES YA QUE ESTAN EXPLICADO MUY DETALLADAMENTE DE COMO DEBEMOS EJECUTAR LOS EJERCICIOS PARA EVITAR LESIONES, Y PARA UN BUEN DESARROLLO MUSCULAR.

Tríceps con mancuernas

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bqeJaxHCupI

Desarrollo de los Antebrazos

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=q2Y4N9oRcPU

Pectorales con Banco Inclinado y en Suelo

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3cdnDDUlpqk

Espalda con Mancuernas

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YlfCM53l040

Bíceps con Mancuernas

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=76S-UKW3ab0

Piernas con Mancuernas

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=I9W9t-dGdro

Combinados Para un Trabajo Más Completo

link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BmQzS7zmAj4

Esto es todo gente, espero que les sirva y lo intenten!