ADICCIONES
1) Podemos decir que tener alguna o algunas adicciones son características ‘normales’ en los seres humanos.
Es normal tener hábitos de conducta; varios son necesarios como comer, trabajar, estudiar, tener hábitos de limpieza, sexuales y afectivos.
O sea, repetir ciertas conductas es normal y necesario para la vida.
Llamamos adicción solo cuando alguna conducta repetitiva tiene una escalada creciente, reemplaza otras conductas sanas y necesarias y es dañina para el sujeto y/o los demás.
Muchas personas tienen alguna conducta que ocupa gran parte de su vida y no desarrollan otras conductas necesarias para la salud.
Siempre esa conducta adictiva termina siendo dañina, pero como algunas son conductas normales (como trabajar y comer) y sus consecuencias negativas los afectados las niegan o pueden tardar años en presentarse, esas personas continúan con la adicción.
Ejemplos: adicción a un trabajo, a estar permanentemente ocupados, en un estado de tensión, sin la calma, el ‘espacio’ tranquilo que la mente y las emociones necesitan, o sin la actividad física que la salud del cuerpo requiere.
Otros ejemplos muy frecuentes: comer excesivamente o cosas insalubres, beber demasiado alcohol, etc.
O fumadores que recién luego de muchos años presentan el inevitable enfisema e insuficiencia respiratoria entonces ya sin cura.
O tener la mente siempre ocupada con estímulos que vienen de afuera, o con charlas inútiles, o con permanente compañía, no pudiendo estar en silencio o solos.
Repetición de pautas es una característica necesaria para la vida de todo el universo (por eso es tan fácil desarrollar una adicción). Por ejemplo, para que existan átomos de hidrógeno, debe reaparecer, ‘repetirse continuamente’, ‘suceder’, la pauta-fórmula de hidrógeno en la existencia.
Todo lo existente en el universo son pautas-mentales, o sea, información, fórmulas que ‘suceden’, que existen pero no quietas, sino presentándose repetidamente mientras están en la realidad y que desaparecen cuando no existen más.
Todo lo que existe está hecho de espacio, energía y mente que surge, se despliega de la Realidad Básica y se pliega, desaparece en la misma cuando deja de existir. (Ver en el libro Salud Humana cómo está ‘hecha’, cómo es la ‘Realidad Básica’ y la ‘realidad existencial’).
Las pautas que un ser vivo evita y no desea repetir son las que inicialmente causan displacer, aunque algunas puedan ser buenas para la mente y el cuerpo del sujeto.
Las adicciones, que brindan satisfacción y placer inicialmente, atrapan al sujeto y se hace adicto a repetirlas, aunque lo destruyan luego.
Llamamos estrictamente Adicción a una ‘pauta mental-corporal’ repetitiva que daña.
2) Toda adicción tiene un mecanismo oral-receptivo, o sea, la sensación que se busca es ‘incorporar’ física o mentalmente o afectivamente algo.
Puede ser una droga, o ‘adicción a alguna persona, o fijación a ciertos hábitos, o ideas compulsivas, o al juego, o a comprar, o a la computadora, o al trabajo, o a estar ocupados todo el tiempo.
Siempre es ‘llenar con algo las sensaciones’, o sea, es una conducta oral-receptiva.
Lo oral-receptivo es un mecanismo básico y necesario para vivir.
Todo lo que tienen vida, vegetal o animal, necesita incorporar algo de afuera para vivir: aire, luz solar, agua, alimento; y si se es una existencia animal o humana también necesita cuidados de bebé, y relaciones humanas para vivir y desarrollarse.
3) Lo normal es la existencia sistémica: o sea, todo lo que existe depende y está relacionado: planetas, aire, seres, alimento, personas.
Gregory Bateson nos mostró que lo existencial funciona sistémicamente.
Todo lo existencial es un gran organismo sistémico, es decir, todo y todos, funcionan como partes de una totalidad, con diferentes características y funciones.
Eso significa que todo lo existencial depende. A necesita de B para subsistir. Un organismo no puede existir sin el medio, el aire, el agua, el alimento; un bebé no puede vivir sin un adulto que lo alimente, el hígado no puede existir sin el colon.
Las dependencias sistémicas se pueden clasificar en tres tipos:
Nivel 1: son las normales y necesarias, como un organismo vivo y su medio (agua, oxígeno, etc.).
Nivel 2: por ejemplo un diabético que necesita insulina.
Nivel 3: son las adicciones. Es una dependencia que toma una escalada creciente y reemplaza funciones sanas.
La sustancia u objeto adictivo parece satisfacer la necesidad pero en realidad la deja insatisfecha, hace que la necesidad sea más grande, hasta que termina empobreciendo al individuo. En vez de satisfacer la necesidad la crea, ‘se come al sujeto’
4) Si reflexionamos en lo expuesto hasta ahora: qué es una adicción, con la visión del funcionamiento sistémico de todo lo existencial, con lo que es una pauta mental, y agreguemos que una persona se puede clasificar como formada por un estructura de cinco aspectos: 1-el comando central (la voluntad del el yo), 2-su pensar, 3 su sentir, 4-su cuerpo y 5-su acción en el mundo, podemos decir que todas las patologías físicas y mentales son básicamente una adicción.
Toda patología es una conducta o pauta habitual o enferma que funciona continuamente y va desplazando otras respuestas y funciones del ser humano.
Patología es una pauta que entra en un ciclo de desenfreno. Ejemplos: adicción a la comida, o al juego, un cáncer, conductas o síntomas histéricos, o alucinaciones, o conductas obsesivas, o síndrome bipolar, etc.
Es cuando una pauta mental y/o corporal, innata o adquirida, se repite y ocupa la totalidad del ser, reemplazando el desarrollo de otras pautas sanas.
Los adictos caen en la adicción impulsados por la búsqueda de sensaciones, por un mecanismo instintivo, por responder a un deseo emocional sin cultura ética.
Buscan ‘llenarse’ con alguna sensación para así ‘ocupar’ rápidamente una ‘ausencia’ que puede ser: aburrimiento, sentirse inadecuado, solo, inseguro, insatisfecho, deseo de tener poder, etc.
Me voy a referir más ahora a las adicciones a las drogas y al alcohol.
Frecuentemente esta patología comienza en la adolescencia y juventud; en ciertos medios socioeconómicos bajos o por imitación a personas cercanas adictas puede comenzar en la niñez.
Adicciones a las drogas aparecen en grupos de condición socio-económica baja, en grupos de clase media o rica, siempre cuando una enseñanza ética no es sabiamente transmitida; también cuando son jóvenes que se resisten a ese aprendizaje.
Característica de la pubertad y adolescencia es el creciente poder que tiene el grupo de pares, y el menor poder del control de los padres.
Los jóvenes comienzan a tener más libertad de acción, se van separando de los padres, desean diferenciarse de ellos, pero no tienen aún la experiencia para conocer las consecuencias de las acciones.
Son impulsivos, muy emocionales. Desean crear una cultura y costumbres diferentes a las de la generación anterior (música, modas, ideas). Crear algo nuevo.
Por la necesidad que sienten de pertenecer y ser aceptados por sus pares, si sus amigos inmediatos están en el consumo de drogas o alcohol en exceso, en la búsqueda de entretenimiento y sensaciones intensas, adoptan esas sustancias.
Los que comienzan tempranamente con una adicción, al no tener un yo maduro, al no tener aún logros incorporados, invariablemente abandonan los estudios y no pueden elegir caminos de actividad y trabajos sanos.
El problema es que inicialmente la sensación que brinda el consumo de ciertas sustancias (drogas, alcohol) es muy intensa y satisfactoria, crean en la mayoría una dependencia física.
Las drogas brindan también una sensación y creencia de ampliación de la mente, de una falsa inteligencia.
Así comienza la necesidad de repetir esas experiencias, basados en la satisfacción del placer y la distorsión del pensar, y así se establece la adicción que inevitablemente lleva a la destrucción mental y física del adicto.
Es un error usar un paliativo contra la frustración, o el aburrimiento, o la soledad, el miedo, la inseguridad o la baja autoestima (nuestros habituales temas neuróticos).
Bateson señaló que la diferencia entre arte y trabajo con entretenimiento es que las dos primeras requieren disciplina y trabajo al comienzo pero dan satisfacción y un sentirse bien la final, mientras que entretenimiento no requiere al comienzo disciplina ni trabajo para sentirse bien pero deja a la persona como muerta la final.
Una cita de Bateson: “La adicción es una ‘solución mágica’, un atajo para controlar un mal ajuste, que siempre ocasiona un problema…uno queda atrapado”.
‘La solución no es pelear la adicción’…en AA los primeros pasos son 1-admitir que uno es un alcohólico y que te resulta insostenible esa enfermedad (‘tocaste fondo’) y 2-que hay un principio universal que es más fuerte que todo, más fuerte que uno y debemos entregarnos al poder de ese principio (Dios o como cada uno lo entiende: Ser o Espacio, Tiempo y Mente Absolutos).
Ese principio existe afuera y adentro nuestro, somos parte de Ello, es inmanente, es el que hace que la adicción por ser una acción equivocada dé un mal resultado. En vez de darle el poder a la droga (el falso dios) se lo devolvemos a ese Poder Superior.
Hay un rezo básico en AA: ‘pedir por tener la serenidad de aceptar las cosas que no pueden cambiar, el coraje de cambiar lo que puedo, y la sabiduría de conocer la diferencia’.
En una adicción: es a través del componente mental que se pueden introducir cambios, como dice el rezo: ‘tener la sabiduría y el coraje de cambiar lo que puedo’.
La mente-mensaje ético diferente debe dirigir la voluntad; el individuo no consumir la sustancia adictiva.
Algunas drogas tienen un componente físico muy pronunciado, por eso al principio la abstinencia presenta muchos síntomas.
Al principio evitar la adicción es difícil, se siente fuertemente la necesidad, pero con el tiempo se instala la pauta sana, y puede no sentirse más la necesidad de consumo, o que ésta sea leve y controlable.
TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES
Se puede clasificar con cuatro títulos:
1-Información
2-expresión
3-renunciación
4-transformación
Esos cuatro puntos se desarrollan en el libro: ‘Salud Humana’, en este blog solo son mencionados.
1-Información: se refiere a la incorporación de una sabiduría sana y ética.
Darse cuenta que la vida es algo dado, es sagrada y que somos responsables de hacer de ella algo bueno y bello.
El libro: ‘Salud Humana’ desarrolla qué es cultura ética y porqué es necesario que nuestras acciones deben reconocer las consecuencias negativas de las adicciones, no negar el principio de realidad y no obedecer sin sabiduría el deseo de placer..
2-Expresión
Se refiere a la necesidad de concurrir a grupos de ayuda para escuchar y expresar con otras personas los problemas de la adicción, las malas acciones resultantes de las mismas y susu terribles consecuencias para uno y los demás..
Estos grupos están basados en el modelo de Alcohólicos Anónimos
3-Renunciación
Este punto se refiere a la práctica de una autodisciplina, que la voluntad obedezca a la sabiduría ética y no al deseo del yo.
4-transformación
Este punto es muy importante, la satisfacción, la actividad ligada a la adquisición y consumo de la sustancia adictiva, debe canalizarse en actividades intelectuales y físicas sanas que proporciones placer y sean positivas para uno y los demás.
Actualmente hay lugares de internación de adictos y posteriormente programas de hospital de día donde los afectados realizan tareas y actividades constructivas (ocuparse de la limpieza, preparación de la comida, aprendizaje de habilidades, actividades físicas y artísticas.
Pero en general son lugares pagos, tienen un plazo, y cuando los afectados son dados de alta recaen en la adicción si no tienen una posibilidad de continuar con actividades sanas.
Deberían existir en la sociedad lugares de vida comunitaria donde jóvenes y personas con muchos años con esa patología puedan vivir, trabajar y desarrollarse y no quedar expuestos a arreglarse solos en el mundo externo.
AUTORA: Dra. Susana Zugman
1) Podemos decir que tener alguna o algunas adicciones son características ‘normales’ en los seres humanos.
Es normal tener hábitos de conducta; varios son necesarios como comer, trabajar, estudiar, tener hábitos de limpieza, sexuales y afectivos.
O sea, repetir ciertas conductas es normal y necesario para la vida.
Llamamos adicción solo cuando alguna conducta repetitiva tiene una escalada creciente, reemplaza otras conductas sanas y necesarias y es dañina para el sujeto y/o los demás.
Muchas personas tienen alguna conducta que ocupa gran parte de su vida y no desarrollan otras conductas necesarias para la salud.
Siempre esa conducta adictiva termina siendo dañina, pero como algunas son conductas normales (como trabajar y comer) y sus consecuencias negativas los afectados las niegan o pueden tardar años en presentarse, esas personas continúan con la adicción.
Ejemplos: adicción a un trabajo, a estar permanentemente ocupados, en un estado de tensión, sin la calma, el ‘espacio’ tranquilo que la mente y las emociones necesitan, o sin la actividad física que la salud del cuerpo requiere.
Otros ejemplos muy frecuentes: comer excesivamente o cosas insalubres, beber demasiado alcohol, etc.
O fumadores que recién luego de muchos años presentan el inevitable enfisema e insuficiencia respiratoria entonces ya sin cura.
O tener la mente siempre ocupada con estímulos que vienen de afuera, o con charlas inútiles, o con permanente compañía, no pudiendo estar en silencio o solos.
Repetición de pautas es una característica necesaria para la vida de todo el universo (por eso es tan fácil desarrollar una adicción). Por ejemplo, para que existan átomos de hidrógeno, debe reaparecer, ‘repetirse continuamente’, ‘suceder’, la pauta-fórmula de hidrógeno en la existencia.
Todo lo existente en el universo son pautas-mentales, o sea, información, fórmulas que ‘suceden’, que existen pero no quietas, sino presentándose repetidamente mientras están en la realidad y que desaparecen cuando no existen más.
Todo lo que existe está hecho de espacio, energía y mente que surge, se despliega de la Realidad Básica y se pliega, desaparece en la misma cuando deja de existir. (Ver en el libro Salud Humana cómo está ‘hecha’, cómo es la ‘Realidad Básica’ y la ‘realidad existencial’).
Las pautas que un ser vivo evita y no desea repetir son las que inicialmente causan displacer, aunque algunas puedan ser buenas para la mente y el cuerpo del sujeto.
Las adicciones, que brindan satisfacción y placer inicialmente, atrapan al sujeto y se hace adicto a repetirlas, aunque lo destruyan luego.
Llamamos estrictamente Adicción a una ‘pauta mental-corporal’ repetitiva que daña.
2) Toda adicción tiene un mecanismo oral-receptivo, o sea, la sensación que se busca es ‘incorporar’ física o mentalmente o afectivamente algo.
Puede ser una droga, o ‘adicción a alguna persona, o fijación a ciertos hábitos, o ideas compulsivas, o al juego, o a comprar, o a la computadora, o al trabajo, o a estar ocupados todo el tiempo.
Siempre es ‘llenar con algo las sensaciones’, o sea, es una conducta oral-receptiva.
Lo oral-receptivo es un mecanismo básico y necesario para vivir.
Todo lo que tienen vida, vegetal o animal, necesita incorporar algo de afuera para vivir: aire, luz solar, agua, alimento; y si se es una existencia animal o humana también necesita cuidados de bebé, y relaciones humanas para vivir y desarrollarse.
3) Lo normal es la existencia sistémica: o sea, todo lo que existe depende y está relacionado: planetas, aire, seres, alimento, personas.
Gregory Bateson nos mostró que lo existencial funciona sistémicamente.
Todo lo existencial es un gran organismo sistémico, es decir, todo y todos, funcionan como partes de una totalidad, con diferentes características y funciones.
Eso significa que todo lo existencial depende. A necesita de B para subsistir. Un organismo no puede existir sin el medio, el aire, el agua, el alimento; un bebé no puede vivir sin un adulto que lo alimente, el hígado no puede existir sin el colon.
Las dependencias sistémicas se pueden clasificar en tres tipos:
Nivel 1: son las normales y necesarias, como un organismo vivo y su medio (agua, oxígeno, etc.).
Nivel 2: por ejemplo un diabético que necesita insulina.
Nivel 3: son las adicciones. Es una dependencia que toma una escalada creciente y reemplaza funciones sanas.
La sustancia u objeto adictivo parece satisfacer la necesidad pero en realidad la deja insatisfecha, hace que la necesidad sea más grande, hasta que termina empobreciendo al individuo. En vez de satisfacer la necesidad la crea, ‘se come al sujeto’
4) Si reflexionamos en lo expuesto hasta ahora: qué es una adicción, con la visión del funcionamiento sistémico de todo lo existencial, con lo que es una pauta mental, y agreguemos que una persona se puede clasificar como formada por un estructura de cinco aspectos: 1-el comando central (la voluntad del el yo), 2-su pensar, 3 su sentir, 4-su cuerpo y 5-su acción en el mundo, podemos decir que todas las patologías físicas y mentales son básicamente una adicción.
Toda patología es una conducta o pauta habitual o enferma que funciona continuamente y va desplazando otras respuestas y funciones del ser humano.
Patología es una pauta que entra en un ciclo de desenfreno. Ejemplos: adicción a la comida, o al juego, un cáncer, conductas o síntomas histéricos, o alucinaciones, o conductas obsesivas, o síndrome bipolar, etc.
Es cuando una pauta mental y/o corporal, innata o adquirida, se repite y ocupa la totalidad del ser, reemplazando el desarrollo de otras pautas sanas.
Los adictos caen en la adicción impulsados por la búsqueda de sensaciones, por un mecanismo instintivo, por responder a un deseo emocional sin cultura ética.
Buscan ‘llenarse’ con alguna sensación para así ‘ocupar’ rápidamente una ‘ausencia’ que puede ser: aburrimiento, sentirse inadecuado, solo, inseguro, insatisfecho, deseo de tener poder, etc.
Me voy a referir más ahora a las adicciones a las drogas y al alcohol.
Frecuentemente esta patología comienza en la adolescencia y juventud; en ciertos medios socioeconómicos bajos o por imitación a personas cercanas adictas puede comenzar en la niñez.
Adicciones a las drogas aparecen en grupos de condición socio-económica baja, en grupos de clase media o rica, siempre cuando una enseñanza ética no es sabiamente transmitida; también cuando son jóvenes que se resisten a ese aprendizaje.
Característica de la pubertad y adolescencia es el creciente poder que tiene el grupo de pares, y el menor poder del control de los padres.
Los jóvenes comienzan a tener más libertad de acción, se van separando de los padres, desean diferenciarse de ellos, pero no tienen aún la experiencia para conocer las consecuencias de las acciones.
Son impulsivos, muy emocionales. Desean crear una cultura y costumbres diferentes a las de la generación anterior (música, modas, ideas). Crear algo nuevo.
Por la necesidad que sienten de pertenecer y ser aceptados por sus pares, si sus amigos inmediatos están en el consumo de drogas o alcohol en exceso, en la búsqueda de entretenimiento y sensaciones intensas, adoptan esas sustancias.
Los que comienzan tempranamente con una adicción, al no tener un yo maduro, al no tener aún logros incorporados, invariablemente abandonan los estudios y no pueden elegir caminos de actividad y trabajos sanos.
El problema es que inicialmente la sensación que brinda el consumo de ciertas sustancias (drogas, alcohol) es muy intensa y satisfactoria, crean en la mayoría una dependencia física.
Las drogas brindan también una sensación y creencia de ampliación de la mente, de una falsa inteligencia.
Así comienza la necesidad de repetir esas experiencias, basados en la satisfacción del placer y la distorsión del pensar, y así se establece la adicción que inevitablemente lleva a la destrucción mental y física del adicto.
Es un error usar un paliativo contra la frustración, o el aburrimiento, o la soledad, el miedo, la inseguridad o la baja autoestima (nuestros habituales temas neuróticos).
Bateson señaló que la diferencia entre arte y trabajo con entretenimiento es que las dos primeras requieren disciplina y trabajo al comienzo pero dan satisfacción y un sentirse bien la final, mientras que entretenimiento no requiere al comienzo disciplina ni trabajo para sentirse bien pero deja a la persona como muerta la final.
Una cita de Bateson: “La adicción es una ‘solución mágica’, un atajo para controlar un mal ajuste, que siempre ocasiona un problema…uno queda atrapado”.
‘La solución no es pelear la adicción’…en AA los primeros pasos son 1-admitir que uno es un alcohólico y que te resulta insostenible esa enfermedad (‘tocaste fondo’) y 2-que hay un principio universal que es más fuerte que todo, más fuerte que uno y debemos entregarnos al poder de ese principio (Dios o como cada uno lo entiende: Ser o Espacio, Tiempo y Mente Absolutos).
Ese principio existe afuera y adentro nuestro, somos parte de Ello, es inmanente, es el que hace que la adicción por ser una acción equivocada dé un mal resultado. En vez de darle el poder a la droga (el falso dios) se lo devolvemos a ese Poder Superior.
Hay un rezo básico en AA: ‘pedir por tener la serenidad de aceptar las cosas que no pueden cambiar, el coraje de cambiar lo que puedo, y la sabiduría de conocer la diferencia’.
En una adicción: es a través del componente mental que se pueden introducir cambios, como dice el rezo: ‘tener la sabiduría y el coraje de cambiar lo que puedo’.
La mente-mensaje ético diferente debe dirigir la voluntad; el individuo no consumir la sustancia adictiva.
Algunas drogas tienen un componente físico muy pronunciado, por eso al principio la abstinencia presenta muchos síntomas.
Al principio evitar la adicción es difícil, se siente fuertemente la necesidad, pero con el tiempo se instala la pauta sana, y puede no sentirse más la necesidad de consumo, o que ésta sea leve y controlable.
TRATAMIENTO DE LAS ADICCIONES
Se puede clasificar con cuatro títulos:
1-Información
2-expresión
3-renunciación
4-transformación
Esos cuatro puntos se desarrollan en el libro: ‘Salud Humana’, en este blog solo son mencionados.
1-Información: se refiere a la incorporación de una sabiduría sana y ética.
Darse cuenta que la vida es algo dado, es sagrada y que somos responsables de hacer de ella algo bueno y bello.
El libro: ‘Salud Humana’ desarrolla qué es cultura ética y porqué es necesario que nuestras acciones deben reconocer las consecuencias negativas de las adicciones, no negar el principio de realidad y no obedecer sin sabiduría el deseo de placer..
2-Expresión
Se refiere a la necesidad de concurrir a grupos de ayuda para escuchar y expresar con otras personas los problemas de la adicción, las malas acciones resultantes de las mismas y susu terribles consecuencias para uno y los demás..
Estos grupos están basados en el modelo de Alcohólicos Anónimos
3-Renunciación
Este punto se refiere a la práctica de una autodisciplina, que la voluntad obedezca a la sabiduría ética y no al deseo del yo.
4-transformación
Este punto es muy importante, la satisfacción, la actividad ligada a la adquisición y consumo de la sustancia adictiva, debe canalizarse en actividades intelectuales y físicas sanas que proporciones placer y sean positivas para uno y los demás.
Actualmente hay lugares de internación de adictos y posteriormente programas de hospital de día donde los afectados realizan tareas y actividades constructivas (ocuparse de la limpieza, preparación de la comida, aprendizaje de habilidades, actividades físicas y artísticas.
Pero en general son lugares pagos, tienen un plazo, y cuando los afectados son dados de alta recaen en la adicción si no tienen una posibilidad de continuar con actividades sanas.
Deberían existir en la sociedad lugares de vida comunitaria donde jóvenes y personas con muchos años con esa patología puedan vivir, trabajar y desarrollarse y no quedar expuestos a arreglarse solos en el mundo externo.
AUTORA: Dra. Susana Zugman